1樓：fg知道
尿酸高吃含嘌呤低的食物，比如蔬菜，水果，這些食物比較好。而不要多吃含嘌呤高的食物，比如啤酒，魚，肉類，豆製品等等。
2樓：匿名使用者
尿酸高適宜多吃蔬菜，因為絕大部分的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中所含胡蘿蔔素、維生素、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種不同成分。其中能有效以防尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出來。
因此，芹菜可以視作天然的利尿苭。芹菜中所含的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
3樓：我愛嬋丫頭
如果你要算比較高的情況下，個人建議要少吃海鮮類的食物，少吃高糖分，高脂肪的食物，要多吃一些。蔬菜，然後少吃一些這種含嘌呤比較高的。
4樓：鮮多多新零售
尿酸高的人要儘量吃一些含嘌呤比較低的食物，最好多吃一些蔬菜，比如說富含鉀元素的芹菜，就有很好的利尿作用。西紅柿也不錯，作為鹼性食品，有促進尿酸排出的功效。
5樓：來自大嵛山島秀麗的樟樹
建議食用各種穀類製品、水果、蔬菜、牛奶、奶製品、雞蛋等。
日常多飲水，使每日尿量2000ml以上。
6樓：尼古拉斯凱
尿酸高的患者在飲食方面要適當注意的，多吃一些鹼性食物較好，比如水果、蔬菜（菠菜除外）、牛奶、雞蛋等，也可以吃各種糧食類的食品，這些都屬於低嘌呤的食物。要避免吸菸喝酒，特別是啤酒，不要吃高嘌呤食物，如各種動物內臟以及魚、蝦、蟹、貝類海產品等，還要少吃肉類食物及豆類，豆製品，堅果類的食物，不要喝火鍋湯，骨頭湯，濃肉湯等。另外，患者要適當的運動和鍛鍊，肥胖患者一定要控制體重在正常範圍之內，這樣才有助於控制病情。
（以上內容僅供參考）
7樓：枚樂悅
尿酸高的時候可以多吃一些穀類食物，例如米、面、雜糧等等，這些食物可以為人體補充所需的蛋白質、糖類、維生素以及多種元素。尿酸高的情況下可以多吃蔬菜，蔬菜當中含有豐富的維生素以及礦物質，並且蔬菜當中含有的嘌呤很低，所以吃了之後不僅不會讓尿酸升高，還可以有助於尿酸的排洩，對身體健康是比較有好處的。
8樓：小悅兮
少食酒、海鮮、火鍋、動物內臟等高嘌呤食物，進低嘌呤低能量飲食，多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類。多吃鹼性食品，如蔬菜、馬鈴薯、青梅、檸檬、西瓜、冬瓜，對痛風患者有利。平時應多喝白開水、礦泉水、和果汁等。
少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節損傷。
9樓：離心咒源
在日常生活中要多喝水來促進新陳代謝，水果不會受到特別限制，通常在室溫下可以吃應季水果，豆製品、海鮮湯、酒、碳酸飲料等。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
10樓：流金牛年
低嘌呤飲食不是飲食干預的全部，當然不少低嘌呤飲食不能能夠降尿酸和促進尿酸排洩，也能達到**、減少痛風性高脂血症和痛風性糖尿病的發生。對於血尿酸高合併其他代謝疾病患者而言，放心飲食也許更加重要。
以下這些食物，痛風及高尿酸血癥患者可以放心吃：
蔬菜：捲心菜、水芹、紅薯、蘿蔔、生菜、白菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、空心菜等蔬菜，富含纖維素、維生素、礦物質及水分，能補充痛風及高尿酸血癥患者營養，促進尿酸排洩，可以多吃；對於豆芽、蘑菇、菠菜、四季豆、花菜等，既往認為其嘌呤含量較高，不適宜進食，但近來研究發現這些蔬菜並不增加血尿酸水平，如果既往食用這些蔬菜導致痛風急性發作，可以不吃。
水果（低果糖）：青梅、青瓜、西瓜、椰子、草莓、櫻桃、車釐子等含糖量較低，可以適量吃。這些食物可以鹼化尿液促進尿酸排洩，而且水果中的豐富的維生素對身體有益。
低脂牛奶：低脂牛奶或脫脂牛奶，可以降低血尿酸水平，降低痛風的發病率；奶製品中含有的微量元素、酪蛋白等，可以預防骨質疏鬆及降低患心血管疾病、代謝綜合徵等風險，建議可以多攝入低脂或脫脂牛奶。
蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類，嘌呤含量較少，蛋白質等營養物質豐富，可以多吃；但是建議不吃或少吃含膽固醇含量較高的蛋黃。
精細穀類：大麥、大米、小米、玉米等含有豐富的維生素、碳水化合物和膳食纖維，對於體重超標的人而言，可以增加粗糧的比例；對於血尿酸升高或者痛風的患者而言，可以適當增加細糧的比例。
白開水：對於痛風患者而言，水是最適合促進尿酸排洩的飲料，尤其是白開水比較實惠。尿酸通過尿液排洩，在腎功能正常的情況下，建議每日飲水2.
5升以上，保證每日尿液排洩達到2升以上，從而讓尿酸排洩更暢快。
11樓：ccc菜辣椒
尿酸高的人平時飲食中應該進食些嘌呤含量較低的食物，如牛奶、土豆、冬瓜、大米、高粱、山芋、肉類等，患者還需要多飲些蘇打水，通過鹼化尿液的方式，促進患者病情有所緩解。平時要注意多休息，以免病情受到影響。
12樓：帳號已登出
尿酸高要選擇嘌呤含量低的食物，如綠葉蔬菜、水果一般嘌呤含量都很低。尿酸高還要注意多飲水，同時注意適當的蛋白質的補充，富含優質蛋白質的食物可以選擇奶及奶製品、豆腐等。儘量避免含嘌呤高的食物，如各種肉湯、海鮮、蘑菇、幹豆類、酒精等等。
避免暴飲暴食。避免高油高蛋白飲食。尿酸高導致痛風急性發作甚至要注意肉類的限制。
13樓：酸的橘桔
您好，在食物中多新增一些胡蘿蔔，玉米，南瓜，青菜，黃瓜，大米。這些食物對於尿酸高患者都是非常有利的契機，在食物中要少吃蛋白質高的食物，嘌呤高的食物。
14樓：大健康科普
飲食結構不合理，大概率會導致尿酸升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸升高，尿酸升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，每天可以多飲隨低食物來降低尿酸，隨低食物能促進尿酸加速排出，從而防止痛風**。所以尿酸高的人必須注意飲食。注意飲食習慣的同時要作息規律，不熬夜。
控制體重，嚴格戒酒，避免過度的勞累，緊張。啤酒，海鮮，豆製品，火鍋等含尿酸高的食物都不可以吃。
15樓：小貝育兒經
尿酸高飲食上要保證低嘌呤飲食，藥物上要抑制尿酸的生成，同時還要促進尿酸的排出，一般可以選用苯溴馬隆配合非布司他來達到**效果，將尿酸的水平控制在360以內。尿酸高一般原因是體內代謝紊亂，容易誘發痛風性關節炎，所以當患者有控制痛風的需要時，最重要的就是要把尿酸控制住。
尿酸高吃什麼食物好些？
16樓：日久生情
尿酸高的患者，主食類一般建議選擇精緻的米麵及其製品，包括蛋糕、餅乾、馬鈴薯、通心粉等；蛋奶類可以選擇牛奶、酸奶、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類可以選擇白菜、捲心菜、茄子、韭菜、芹菜、南瓜、冬瓜、白蘿蔔、土豆、紫甘藍、辣椒等；水果類可以選擇蘋果、香蕉、紅棗、石榴、西瓜、葡萄、菠蘿等；海鮮類可以選擇海蜇、海參、海藻等。 患者可以通過攝入這些食物，獲取均衡的營養。上述食物嘌呤含量相對比較低，有利於患者控制尿酸水平。
17樓：我就是一
1.木耳。
經常吃木耳可以有效的控制中人身體中的尿酸，木耳中含有的營養元素很多，但是相對來說含有的鉀元素比較多，木耳中含有的其他的營養元素也有很多。木耳不僅能夠幫助人體控制尿酸，同時對於女人來說還能美容養顏的功效。總體來說，多吃木耳有助於身體健康。
2.西紅柿。
西紅柿也可以說是一種水果，也可以說是一種蔬菜，人們在做菜的時候總是離不開它。西紅柿吃起來的味道酸甜可口，而且營養價值也是非常高的，西紅柿也木耳也是一樣同樣含有鉀元素，所以說對於尿酸的人來說，吃西紅柿也可以有效控制尿酸，從而保證人體的身體健康。
3.芹菜。日常適量地吃些芹菜能調節人體內的尿酸含量，可以選擇把芹菜榨成汁，每天飲用一點，對尿酸高的人來說，能起到很好的控制效果。同時芹菜是**的最佳食品，如果長期飲用，效果非常明顯。芹菜含有豐富的營養元素，為了身體的健康，適當的吃一些，而且，芹菜含有鉀元素豐富，同時還有植物纖維，特別適合尿酸高的人吃。
4.冬瓜。冬瓜，是冬季人們燉排骨的時候最佳搭檔，冬瓜的營養成分是人體所需的重要成分，尿酸的人可以時常吃些冬瓜，可以減緩尿酸的含量，緩解尿酸帶個人們的影響。經常吃冬瓜，還有一個好處，冬瓜含水量大，日常多攝入一些冬瓜，對於補充身體水分有幫助。
18樓：我的親親你在嗎
尿酸高很可能會使尿酸鹽堆積在關節處，進而引起痛風、關節炎等疾病。還可能會影響肝臟、腎臟等器官的功能，增加患高血壓、心肌梗死等疾病的風險。
尿酸高的人飲食上不能吃高嘌呤食物的，可以吃各種穀類食物，比如米麵、澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋等等，含蛋白質較多的食物，比如牛奶、雞蛋，大部分的蔬菜均屬於低嘌呤食物，基本上可以放心食用，這些低嘌呤食物在高尿酸血癥患者中，不需要嚴格控制。另外一些中等嘌呤含量的食物需可以適量進食，不宜過多，比如豆製品、魚、肉等。
19樓：匿名使用者
1、木耳 吃木耳有效控制人體內的尿酸。木耳含有很多營養成分，但相對來說，含有較多的鉀，木耳中還有很多其的營養成分。木耳不僅能幫助身體控制尿酸，對女性也有好處。
20樓：寶典寶貝我愛你
尿酸高，注意少吃肉，海鮮，尤其是不要喝肉湯，少吃一些豆類，少喝啤酒。多吃一些素菜瓜果都是可以的。
尿酸高可以吃什麼食物表？
21樓：嫵豔萍苗
尿酸偏高的人應該多食用降尿酸的食物，比如利尿食物、含水量高的食物、鹼性食物，還有一些礦物質元素含量高的食物，這些都可以起到降尿酸的效果。尿酸高能導致痛風還有其他生和疾病的根本原因，所以對尿酸高患者飲食一定要注意，不要吃高嘌呤食物。積極**，避免發展成痛風，尿酸過高危害很多，應及時用嗞灃草茶降尿酸，排尿酸。
1、薏米。薏米是一種嘌呤低、纖維高的食物，它不僅可以加快我們腸胃的消化，而且還能夠起到利尿的作用，因此薏米可以幫助我們更好更順利的排出體內尿酸。
2、苦蕎茶。
苦蕎茶裡有一種叫做蘆丁的物質，這種物質有抗脂質過氧化作用，維持血管抵抗力、降低其通透性、減少脆性等作用。因此我們平時喝一些苦蕎茶不僅可以降脂降糖降酸的效果，軟化血管的效果也是不錯的。
3、檸檬。檸檬，現代醫學認為它是可以預防心血管病的藥食。由於檸檬酸在人體內與鈣離子結合成一種可溶性絡合物，從而緩解鈣離子有促進血液凝固的作用。因此，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬水，對改善症狀有很大益處。
而且檸檬不僅有著降壓、降糖、解毒等效果，還能夠幫助我們排出身體裡面多餘的嘌呤、油脂，除此之外，檸檬還有著不錯的軟化血管的效果。
4、白蘿蔔。
中醫理論也認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。
得了尿酸高吃什麼食物？尿酸高吃什麼食物好？
病情分析 你好，適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳 太極拳 乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2 多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶 咖甜飲料。3 多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子 上海青 生...
尿酸高吃什麼食物好些，尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高通常會出現手腳浮腫，而且會伴有疼痛以及行動不方便的症狀。通常可以服用藥物，輸液以及保守的方式進行 尿酸高主要是由於飲食不注意導致，如果尿酸只是輕微的偏高，而且不會出現痛風，行走不便的症狀，可以調整好飲食，少吃嘌呤含量高的食物，清淡飲食即可。如果是出現手腳關節疼痛，運動受到影響的話，可以考慮口服...
降尿酸吃什麼藥，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。玉米鬚子加冬瓜皮熬水喝,既去尿酸還不傷腎 男女老少皆宜,可長服.如秋水仙鹼 雙專氯芬酸鈉 布洛屬芬等,抑制尿酸生成的藥有別嘌醇,促進尿酸排洩藥苯溴馬隆,這些藥物都是傳統的西藥,太 ...