1樓：遊錦程穆旭
1.多吃高鉀質食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物，上海**尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
3.多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按，六味地黃，熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
4.多吃鹼性食物：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、**。西瓜，擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出。
2樓：內分泌科史雙偉
尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。
3樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
4樓：大蘿蔔葉子
可以用幹茯苓赤小豆玉米鬚煮茶喝。可以有效的降尿酸。
5樓：愈嘉平通簫
答：另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10%～20%,但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排洩。
3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；..
6樓：小鐘養生
尿酸高不能吃什麼？
7樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
8樓：紫晴聊養生
關於尿酸的問題，我們在之前的**也簡單的聊過。尿酸升高到一定程度會誘發痛風，出現關節疼痛的問題。 所以想要預防痛風，第一個方法就是調節尿酸，而尿酸是由嘌呤組成的，所以減少嘌呤含量的攝入非常重要。
9樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
10樓：草哥哥愛天穎
尿酸偏高的人應該多食用降尿酸的食物，比如利尿食物、含水量高的食物、鹼性食物，還有一些礦物質元素含量高的食物，這些都可以起到降尿酸的效果。尿酸高能導致痛風還有其他生和疾病的根本原因，所以對尿酸高患者飲食一定要注意，不要吃高嘌呤食物。積極**，避免發展成痛風，尿酸過高危害很多，應及時用嗞灃草茶降尿酸，排尿酸。
1、薏米。薏米是一種嘌呤低、纖維高的食物，它不僅可以加快我們腸胃的消化，而且還能夠起到利尿的作用，因此薏米可以幫助我們更好更順利的排出體內尿酸。
2、苦蕎茶。
苦蕎茶裡有一種叫做蘆丁的物質，這種物質有抗脂質過氧化作用，維持血管抵抗力、降低其通透性、減少脆性等作用。因此我們平時喝一些苦蕎茶不僅可以降脂降糖降酸的效果，軟化血管的效果也是不錯的。
3、檸檬。檸檬，現代醫學認為它是可以預防心血管病的藥食。由於檸檬酸在人體內與鈣離子結合成一種可溶性絡合物，從而緩解鈣離子有促進血液凝固的作用。因此，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬水，對改善症狀有很大益處。
而且檸檬不僅有著降壓、降糖、解毒等效果，還能夠幫助我們排出身體裡面多餘的嘌呤、油脂，除此之外，檸檬還有著不錯的軟化血管的效果。
4、白蘿蔔。
中醫理論也認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。
11樓：梧桐灰原
尿酸是人體嘌呤代謝產物。正常情況下人體的尿酸生成與排洩是平衡的，如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸瀦留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。另外過於疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。
意見建議：需要注意飲食，少吃動物內臟（肝，腎，骨髓）及沙丁魚，蟹，蝦，菠菜，大腸，多吃蔬菜，海帶等，要低脂飲食，少飲白酒，忌飲啤酒，多飲水。
尿酸高能吃什麼，尿酸高了真的是很多吃的東西都要受到限制了，這對於美食愛好者來說無疑是一種打擊。尿酸高本身不是一種病，但是尿酸長期過高會引起痛風，也就是嘌呤代謝障礙，屬於關節炎一種，發作是，通常是人體最低部位的關節劇烈疼痛，所謂痛不欲生的「痛」。尿酸高的危害是顯而易見的，因此降尿酸是最重要的事情。
降尿酸可以喝宇澤原離子降酸茶尿酸高能吃什麼呢？尿酸高吃什麼食物好：1．宜選用基本無嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少數蔬菜以外的大部分蔬菜。
2．高嘌呤食物有胰臟、鳳尾魚、肝臟、腎臟、等。此類食品應嚴格限制。3．中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。
此類食品在痛風病急性期應限制食用，在慢性期時可適當食用。4.用點降尿酸的茶有好處，如宇澤原離子降酸茶。
在餐前及餐後喝上一杯，以便在體內一定時間內形成弱鹼環境，入口食物不易產生嘌呤，中和人體尿酸濃度，將當天產生的尿酸排出。尿酸高飲食應注意什麼：1.
最原始最天然兼最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉類。多喝水。2.
少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。3.
不吃海鮮了，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。4.不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。
5.少吃肉類，尤其是動物內臟。6.
不側喝酒了，尤其是啤酒點滴不沾。7.飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
12樓：可樂零七
尿酸高人群往往是因為體內嘌呤代謝紊亂引起的一種反應，因為受到鈉鹽物質影響。進而導致關節組織沉積物引起炎症，長久的高尿酸存在更是會直接影響我們腎臟功能排洩出現相關的腎功能損害。
尿酸高患者可以放心食用的食物：
1、糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心。
2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。
3、水果：各種水果。蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。
芹菜：芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。
大白菜：「百菜之王」美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素c比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性結石。
空心菜：空心菜有叫做蕹菜，它是夏秋季節主要的綠葉蔬菜，現代研究發現，空心菜當中含有很多營養成分，對人體有益。
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。因此本道菜尤其適合痛風症狀伴發肥胖症者食用。
西紅柿：鹼性食品，有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可鹼化尿液，促進尿酸的排。
尿酸高飲食禁忌：
少吃動物內臟(肝、腎、骨髓)及沙丁魚、蟹、蝦、菠菜、大腸等；多吃蔬菜、海帶等；均衡飲食，減少高嘌呤食物的進食。要低脂飲食，少飲白酒，忌飲啤酒，多飲水，每天喝8-10杯開水，以助尿酸排洩。
13樓：曹雨田的天空
食用食物降尿酸，只能起到輔助作用，想要很快的降尿酸，食物是沒有辦法做到的。
對於高尿酸的患者，在飲食上需要低嘌呤飲食，可以吃一些土豆、玉米糝、紅薯等，還可以進食鴨肉、鴿子肉等富含鈣、鉀、鎂但嘌呤含量不過多的食物。
高尿酸血癥是嘌呤代謝障礙所致的慢性代謝性疾病，患者在日常生活中，應避免進食紫菜、豬肉、牛肉、羊肉、豆類、蛤蜊、龍蝦、扇貝、帶魚等嘌呤含量高的食物。同時不建議吃大量高脂肪、高草酸、富含果糖的食物。
對於尿酸值很高的患者，建議及時醫院就診，不可自行處理盲目用藥，以免貽誤病情，導致不良後果。
14樓：匿名使用者
尿酸高的吃以下食物比較好。
芹菜！促進尿酸排出。
牛奶大白菜。
空心菜西紅柿。
粗糧：玉米 小麥 燕麥 黑米 黑芝麻等。
要注意少量有氧運動。
多喝白開水或礦泉水，每天排尿在2000ml最好多吃新鮮蔬果（入櫻桃，檸檬）新鮮蔬菜，少吃豆類，海鮮類、高膽固醇類，肉類，動物內臟類。
15樓：莫莫不是摸摸
如果尿酸持續升高，可能會誘發痛風，所以需要及時的將尿酸。尿酸高是可以通過飲食來控制的，鹼性程度較強的常見食物有：皮蛋、葡萄、茶葉、海帶、天然綠藻、田螺、黑木耳等等。
鹼性程度中等的常見食物有：大豆、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、油菜、莧菜、芹菜、醃雪裡蕻、榨菜、蘿蔔乾等。
16樓：鬱江星期八
尿酸高最好在飲食上多吃些穀類和薯類的食物。二者富含糖類和蛋白質，同時還含有膳食纖維，可促進尿酸排出。要多吃蔬菜，特別是芹菜和菠菜，可以補充維他命。最好是吃蛋類、奶類的食物。
尿酸高吃什麼最好降得最快，尿酸高吃什麼最好最降得快？
痛風 尿酸高 雖然不是什麼大病，但是發作起來的時候還是會給患者帶來痛苦的。痛風 尿酸高 患者一定要學會控制，管住自己的嘴巴，痛風 尿酸高 人群每天可以多飲用隨低食物來降低尿酸，隨低食物能促進尿酸加速排出，從而防止痛風再次 不要吃這些高嘌呤 高果糖的食物，也不要大量的喝酒，尤其是啤酒，要有一顆堅持的心...
尿酸高吃什麼食物好些，尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高通常會出現手腳浮腫，而且會伴有疼痛以及行動不方便的症狀。通常可以服用藥物，輸液以及保守的方式進行 尿酸高主要是由於飲食不注意導致，如果尿酸只是輕微的偏高，而且不會出現痛風，行走不便的症狀，可以調整好飲食，少吃嘌呤含量高的食物，清淡飲食即可。如果是出現手腳關節疼痛，運動受到影響的話，可以考慮口服...
得了尿酸高吃什麼食物？尿酸高吃什麼食物好？
病情分析 你好，適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳 太極拳 乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2 多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶 咖甜飲料。3 多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子 上海青 生...