1樓：匿名使用者
這是缺鈣的表現，抽筋是身體缺鈣的強烈訊號，它是肌肉痙攣性收縮所致。
身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就發生了肌肉痙攣性收縮。
晚上喝杯牛奶，最好是早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補充維生素d3 400-1000國際單位制，這個症狀會很快消失。小腿抽筋時可以直接指壓小腿肌肉的下緣，（小腿後面中部，不痛的時候可先看好那個點，先實習一下），症狀可立即消除，這只是暫時的，是治標，而補鈣是治本，會讓它徹底消失。當然，更重要的是補鈣還會使你終身受益。
2樓：小靜
是不是缺鈣呢，如果補了還這樣，是不是身體缺莫種微量元素，注意不能讓自己受涼，看看父母兄弟是否有跟自己情況一樣的，也可能遺傳。
3樓：匿名使用者
可能是缺鈣引起的，建議去醫院檢查。
腿部肌肉有時抽筋疼痛是什麼原因?
4樓：林夕運動養生
很多人都有經常腿抽筋的問題，疲勞， 寒冷，缺鈣，都是發病的原因。這期的小方法 能夠非常快速的幫你緩解腿抽筋時的痛苦。
睡覺時小腿抽筋是什麼原因
5樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
檸檬愛美。
6樓：成都川蜀血管瘤研究院
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
7樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
8樓：匿名使用者
這種症狀常見於機體缺鈣或者是肌肉過於疲勞導致的病情症狀的，建議你可以給予補鈣**的，要是一直抽的話就去雲南疼痛病醫院查下**之後針對性的**。
9樓：鳴天鑑
第一當然猜到的是 缺鈣問題老年人一般都是這樣子的 然後就該想到年輕時候的生後習慣影響風溼性質問題。
建議去看看 抽筋是很難受的 過猛的話會出事的。
10樓：匿名使用者
只一點巨能鈣吧，我覺得效果挺好的。
11樓：匿名使用者
抽筋是由於著涼引起的，有寒氣，抽筋是人體自我調節的一種方式，所以抽筋時候要放鬆，痛到最高峰的時候立刻會恢復正常。方法就是注意保暖。
12樓：匿名使用者
絛蟲病，你肯定刷牙牙齦出血。
13樓：匿名使用者
1缺鈣，2 夜風吹的（小腿） 3.白天太累。4.身體有病了，去醫院看。
14樓：匿名使用者
這個問題不是吃什麼就有用的，是因為小腿部分血液迴圈不好。買臺氣血機完完全全解決問題。在**裡面大約600元上下吧，我媽媽是頭部和你媽媽一樣，就了這個機器絕對好，不要在現實生活中買，不合算，大約2000元了。
**便宜多了。
15樓：雙清_居士
每天和一杯鮮豆漿。百分百有效。是因為缺少雌性激素所致。
16樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
身體肌肉很容易抽筋是什麼原因？
我的手腳最近怎麼老是會抽筋 全身乏力沒精神 腰痠 睡覺翻來覆去的 .不知道是什麼原因
17樓：默默的書屋
可以睡前衝杯牛奶喝，可以提高睡眠質量還可以補鈣，讓自己放輕鬆點，必要時可以去醫院做個檢查，讓自己更安心。
女生小腿抽筋是什麼原因
18樓：霹靂小子痛陳
其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。
如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。
在正常情況下，人們是不會缺鎂的，因為含鎂豐富的食物很多，如香蕉、硬果、魚、大豆、花生、玉米、綠葉蔬菜等，這些食物都能經常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃糧過於精細，那也未嘗不會缺鎂；慢性病患者或老年人由於食量小，也可能導致缺鎂。所以，經常有小腿抽筋症狀的人不宜盲目補鈣，而應及時請醫生檢查。
19樓：李連鵬灸草堂
小腿抽筋的主要原因，做好這幾點，老年人也能預防。
爬山時腿抽筋是怎麼回事 有什麼解決辦法
20樓：沐慧心
絛蟲所致 注意驅蟲。
21樓：匿名使用者
沒問題的 把腿繃直休息一會就好了。
抽筋之後 應該就是就是腿的肌肉突然變硬收縮凸起一陣劇痛
這個是肌肉痙攣引起的 比較簡單的方法 就是每天用泡沫軸適當放鬆小腿後側肌肉 運動前應該進行熱身和拉伸 這個是正常狀況，是個人肯定都有過，也不一定是病好吧，看你的狀況只是需要小小休息一下，得空時捏捏抽筋的部位，如果怕騎車影響，可以在騎車前做做一些壓腿，曲腿的熱身動作，一般來說過一段時間就沒事了！由於平...
腿站軍姿就抽筋，有時天冷也會抽，抽了什麼辦法都緩解不了，只有等勁下去，抽完腿一直疼，疼的不會彎，到
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
我腿肌肉疼是怎麼了，我腿肌肉疼是怎麼了？
腿上的肌肉也許是過度運動傷到筋了,好好休息幾天就沒問題了.眼部肌肉是視疲勞所造成的,也許要好好休息.祝你早日擺脫這些傷痛.我一星期前也是肩膀上肌肉好疼，其實我是睡覺睡的，肯定睡覺姿勢的關係，不知你的是不是也這樣。然後我就去推拿，疼就專門按哪，那會好一點，但現在還是每天起來還是痠痛呀。肌肉疼痛要區分情...