害怕膽小是怎麼回事呢?總是膽小害怕怎麼辦

2022-12-08 00:55:15 字數 5326 閱讀 8698

1樓:撒地方v啊

膽小恐懼的症狀,其實是心理性問題,如果心理壓力過大或者是平時呢總接觸一些精神壓力過大的事物,都有可能會造成這樣的狀況,而且呢有可能和團隊合作等方面比較少引起的。

2樓:網友

孩子膽小害怕的原因有很多,比如孩子的生活圈子過於小,與外人接觸少,不能獨立適應環境;還有可能是家長的原因,家長喜歡嚇唬孩子,當孩子不聽話的時候,家長用恐嚇的語言嚇唬孩子,使得孩子沒有安全感,從而膽小害怕。

3樓:網友

害怕膽小,做事情優柔寡斷,總是畏首畏尾,非常的膽怯,這應該是有些自卑的心理,我個人覺得你應該試著更多的去鍛鍊自己,讓自己慢慢的走出個煙霾。

4樓:蛋娃子

是怎麼回事兒呢?這個害怕膽小,一般的都是自己的性格,天生的。如果想增大自己的如果想增大自己的膽量,可以練練跆拳道,散打,武術之類的。

總是膽小害怕怎麼辦?

5樓:丙秋芹箕錦

1,一個實事就是並不只有你一個人感到害羞。每一個你見到的人可能都會比你害羞。

2.[害羞是可以改變的,但這是需要勇氣和毅力,就像你要改變一個存在了很久的習慣一樣。

3.嘗試對你所接觸到的人微笑,並與他們進行目光接觸。

4.與別人交談,大聲說話,用最清晰的聲音說出你的名字或是詢問資訊時。

5。在一個新的環境中努力使自己第一個提出問題或是發表觀點,第一個去說,每一個人都會欣賞「破冰者」,以後就不會再有人認為你害羞了。

6。永遠不要小瞧你自己。

7,注意要使別人感到舒服,特別是當你尋找其他害羞者時。這樣做會降低你的自我意識。

8.在你去通常會使你感到害羞的地方之前,練習沉思,放鬆,使思想集中到理想。

的狀態。

6樓:小林傳

下邊我寫的,您務必要看一下,這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就唸阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。

慢慢的自己的心就會平靜有力。

7樓:一隻小羊

看點鬼片鍛鍊一下膽子。

8樓:冬日限定

膽小挺正常的。。堅定下來就好啦。

9樓:懿錘希矣淵

其實膽小是對外界的恐懼,對特定事物或處境產生心理暗示而產生了恐懼。可能作為你自己也知道害怕是過分的,不應該的,不合理的,但不能防止你恐懼的發作。

1.積極的自我暗示是逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心。

2.思維不要絕對,要多渠道思考問題,不要讓「必須」「一定」等絕對化信念左右。莊說:「禍兮福所伏,福兮禍所依」看問題要一分為二,要兩點論。

3.我個人認為多積極參加公益類組織性活動,因為我個人就是從這樣的方法去突破膽小獲得自信的,也結識了很多朋友!

10樓:星願樹下許願

我以前也是,像什麼上臺演講什麼的,我。

的腿都會特別抖,等到上場,我的腿已經差不多軟了。我記得我第一次上臺是在初中參加一個學校活動的一個面試,小學的時候特別膽小,到初中想要變膽大,所以就去面試了。演講的時候臺下有人在聊天,我也不知道他們在聊什麼會心裡特別慌,況且我的特長也沒有那麼多人多,但那一次我奇蹟般的被選上了,跟我一起的同學她很優秀,但沒選上。

我的信心就開始暴增,也特別積極參加各種活動,就這樣從膽小變勇敢了。其實我想說的就是,多參加這種在很多人面前表演的活動其實我那一次,我特別的沒有把握,我很怕丟臉,但是我後來又想,我想變勇敢,就必須邁出第一步。自己慢慢的領悟一下,心裡有這個念頭了,我覺得一切就簡單了,畢竟我也是這樣過來的,加油

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