1樓：池高軒堂朗
你好，韭菜性溫，有溫陽功效意見建議：每種食物都是這樣，要適量食用，性溫食物久食可能導致體內火旺，所以建議適量食用即可。
2樓：銳布凡錢農
韭菜，根據中醫藥籍記載，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素c；而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血；能治陽萎、**，故又名「起陽草」。
而就現代醫學的觀點，韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。
韭菜雖然是常用蔬菜，但是在中醫膳療裡卻具有藥用的價值。除了可降低血脂外，「溫補肝腎」及「助陽固精」的作用也很突出。因此在藥典上有「起陽草」之稱。
但是，或許是這樣的名稱所致，使得一般人誤以為韭菜含有雄性激素。其實並非富含雄性激素，而是韭菜的屬性具有溫腎壯陽的特性，而中醫對男性性功能的**方法，就是根據「腎」的好壞來判斷。所以韭菜與其說它有雄性激素，倒不如說它具有「補腎」的效果來的恰當些。
雖說吃韭菜好處多多，但是以下幾種狀況則宜禁食，由於韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。
另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。
3樓：一意孤行
韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。
指導意見：韭菜雖然好處多，但也不能天天吃。韭菜性溫，所以容易上火的人不能吃太多，夏天也不能吃太多。韭菜中的膳食纖維多，消化不良的人少吃。
韭菜的成分主要是含有揮發油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b、維生素c等。這樣的話是可以經常服用的，是不需要很擔心的。
指導意見：韭菜具有活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽的功效的。韭汁對痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有抑制作用。但是對於易上火的人員是不建議食用的，以免導致上火加重的情況的。
韭菜不好消化，容易導致消化不良，胃酸分泌過多等等，因此如果胃腸道不太好的人最好不要常吃。
指導意見：如果身體狀況良好，沒有什麼不適症狀，可以吃的，但也要適度，吃的太多了也沒有好處，凡事得有個度。
脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素等營養成分，也具降低血脂的作用。
指導意見：韭菜吃多了對身體不好，吃什麼東西都要適可而止，不能過量，特別是有胃炎疾病的人。
韭菜含有豐富的維生素，熱量也比較低。長期服用韭菜能夠幫助人體，提高自身免疫力。韭菜還有壯陽的作用，但是不建議您吃得太多。
4樓：中華美食臺
營養師告訴你吃韭菜有哪些好處？還有哪些禁忌，讓你吃對韭菜。
5樓：鞏央褚雲逸
如果有胃病的人不好！因為韭菜纖維很高！很難消化，容易導致胃痛胃脹，其他的都沒關係，什麼都有營養。
6樓：鄢綠柳定羅
沒壞處，只有好處。但是，有些消化不良或者腸胃功能弱的，吃韭菜會出現燒心難受，切切注意。
7樓：匿名使用者
中醫認為韭菜「益陽」，但這並不是「壯陽」的意思。而有人說韭菜含有微量元素鋅，對生長髮育和生殖功能等均有重要作用。但是每百克韭菜僅含鋅毫克，效果有限。
8樓：莘水以曜兒
韭菜是壯陽的，營養價值也高，常吃對身體沒有什麼的。
9樓：匿名使用者
韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽的功效，韭菜中的粗纖維能增強腸道的蠕動，使大便通暢，但是，有些消化不良或者腸胃蠕動功能弱的，吃韭菜會出現燒心難受，要注意。
10樓：澯兒
吃韭菜它在古代被稱為壯陽草，不能天天吃。
11樓：hyehwa彗
身體健康的人天天吃韭菜並沒有***，但是，一定不要觸犯韭菜的食用禁忌。
吃韭菜主要有以下幾點好處：
1、增進食慾；
2、健胃消食；
3、散瘀活血；
4、殺菌消炎；
5、護膚明目；
6、補氣壯陽。
吃韭菜的好處雖多，但是，有以下幾種情況的人是絕對不能吃韭菜的，否則有害無益，更不能天天吃。
1、陰虛內熱者；
2、瘡瘍者；
3、患有眼疾者；
4、胃氣虛者；
5、火盛者；
6、長痘者。
最後需要提醒大家的是，即便是健康之人，也不應該天天吃韭菜，均衡飲食才是養生之道，如果因為一味地挑食韭菜而不能禁食其他的蔬菜，長期如此定會造成其他營養的缺乏。
天天吃黃瓜對身體好嗎？？
12樓：語勒新聲
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
13樓：網友
不可天天吃黃瓜。
雖然黃瓜中的粗纖維很多，偶爾的生吃可以增加飽腹感，但不可當作正餐來長期食用。因為它雖然能幫助攝取大量的維生素，但食用過量會增加胃腸的運動量；且黃瓜性涼，胃腸較為脆弱的患者吃多了易導致腹瀉，若得不到有效控制還會發生低血糖。
14樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
15樓：詩秀榮候君
你好，黃瓜有1.抗腫瘤。2.
抗衰老。3.防酒精中毒。
4.降血糖。5.
健腦安神等作用。經常吃是有好處的，但是注意脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、腸胃病患者慎食。
16樓：奇愛景說春
經常吃黃瓜對身體沒有問題，它可以美容，但脾胃虛寒的人要少吃，不宜多吃。
17樓：匿名使用者
虛寒體質的人最好不要天天吃黃瓜 如果不是虛寒體質的話 黃瓜是很好的美容保健食品。
18樓：匿名使用者
不好啊``
說出來不怕您笑話``
就因為太經常吃黃瓜導致月經不調《呵呵》
19樓：流墨
單獨吃黃瓜我不曉得，但是曾經暑假吃了一個月黃瓜+辣醬，偶瘦了10多斤，哇咔咔……開心啊……可惜現在再沒那個毅力了…… 前提是早餐要吃東西，然後中午吃也行，只要堅持晚上不吃或少吃就行。如果你只吃黃瓜，會餓暈的，不然也是渾身無力，因為我這樣試過。如果晚餐只吃黃瓜肯定會**的。
20樓：暮晨愛小念
黃瓜是便宜但是效果很好的美容品，生吃黃瓜可以補充身體水份，使用黃瓜敷面，可以消除痘痘清腸，**一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。
《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
21樓：匿名使用者
吃韭菜它在古代被稱為壯陽草，不能天天吃。
22樓：大雲鵬
韭菜營養很豐富，天天吃對身體好。只是要注意洗淨農藥，韭菜上農藥很多。
我天天吃韭菜，對身體有好處嗎
23樓：向陽處的我丶
韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，也是現今的「威而剛」，不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素c，在蔬菜中處於領先地位；此外，還有鈣、磷、鐵等礦物質。
現代醫學研究證明，韭菜除了含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果外，也含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。
24樓：健康新經
女性常吃韭菜有4點好處，補腎壯腰身體好，美容養顏防癌症。
25樓：談天說地聊社會
有好處，但是不適宜多吃，不好消化，容易腹瀉。
26樓：哈破囉
韭菜的纖維素含量較高，有助於腸道蠕動，對消化比較有好處。不過沒有必要天天吃，如果你喜歡的話也是無妨的。
27樓：網友
韭菜性溫，有溫陽功。每種食物都是這樣，要適量食用，性溫食物久食可能導致體內火旺，所以建議適量食用即可。
28樓：點灬我灬哋阯灬
什麼東西都是適量才好，不過韭菜應該沒什麼壞作用，每個人喜歡吃的不一樣，主要還是勞逸結合，多運動，身體才好。
29樓：s採f揚
如果你是女生的話，就不要吃太多韭菜了。另外，現在的市場上賣的韭菜都是撒很多農藥的，所以還是少吃吧。
30樓：麻痺的沒用
吃韭菜只是其中一種方式吧，最好是加強鍛鍊，適當的吃韭菜是好的，但是沒必要天天吃吧。
31樓：匿名使用者
韭菜雖然是好東西，但是也不能天天吃。吃東西需要營養均衡。
32樓：chao超
韭菜含豐富蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和食物纖維等。韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、**等症，婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效；其所含的大量維生素和礦物質，可以輔助**夜盲症、乾眼病、**粗糙以及便秘等症，也具有預防癌症**、減少腸道對油脂性物質的吸收和**的功效。凡是過多也不好，尤其春天的韭菜，吃多身體會受不了的。
33樓：元塵沫
天天吃青瓜紅蘿蔔更好。
34樓：匿名使用者
好：1、滑腸 2、壯陽 、3利尿。
不好：口味重 大便不整』
35樓：袁總派我來巡山
韭菜的禁忌：
1.韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。
2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。
3.夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。
4.另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。
36樓：匿名使用者
有，肯定有，男不離韭，女不離藕。
37樓：網友
韭菜對人體有益，但也不能過量。
38樓：網友
可以哦，聽說可以壯陽。
吃韭菜的好處和壞處？
39樓：答聽芹虢凱
韭菜的做法及營養知識詳細介紹。
40樓：阿三木的咖啡
韭菜，食物本身沒什麼壞處，但是要看怎麼吃和什麼時候吃。
增進食慾。韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人孩子孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。
益肝健胃。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。
散瘀活血。韭菜有散瘀活血解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病貧血動脈硬化。
吃韭菜禁忌：
(1)陰虛火盛者不宜食用韭菜辛溫助陽，能燥動相火，耗竭真陰，動物實驗表明可使被實驗的動物出現狂躁、痙攣乃至死亡，故《本草求真》說：「火盛陰虛，用之最忌。」
(2)夏日不應多食夏日韭菜多老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，夏季胃腸功能降低，多食會引起腹脹不適或腹瀉。
(3)食用時不應加熱時間過久韭菜中含有豐富的維生素b，加熱能使這補成分破壞，加熱時間越久，破壞越多。故不應長時間加熱後食用。
(4)不應生食韭菜既不可加熱時間過久食用也不可生食，因韭菜纖維素較多，又難以消化，又不象蔥蒜可剝皮後生食，食用部分離地面較近，常汙染微生物、寄生蟲卵，且分株較多，不容易淘洗乾淨，容易感染疾病，故不宜生食。
(5)不應與蜂蜜同時食用韭菜含有豐富的維生素c，和蜂蜜同時食用，所含的維生素c容易被蜂蜜所含的礦物質銅、鐵離子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維素能導腹瀉，二者同食，能導致洩瀉。故《本草品彙精要》說：
「不可與蜜同食。」
(6)服維生素k時不應食用服維生素k時忌食含維生素c多的食品，本品維生素c含量甚高，同用可降低維生素k的療效。
(7)不宜與白酒同食易引起胃炎、潰瘍病發作，易致肝病及出血性疾病。
(8)不宜與牛肉同食，易致牙齦炎症。
天天吃韭菜對身體好嗎，我天天吃韭菜，對身體有好處嗎
韭菜性溫，能溫腎助陽 益脾健胃 行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。指導意見 韭菜雖然好處多，但也不能天天吃。韭菜性溫，所以容易上火的人不能吃太多，夏天也不能吃太多。韭菜中的膳食纖維多，消化不良的人少吃。韭菜的成分主要是含有揮發油及硫化物 蛋白質 脂肪 糖類 維生素b 維生素c等。這樣的話是可...
多吃胡蘿蔔對身體好嗎，天天吃胡蘿蔔對身體有好處嗎
當然了,不過一定要吃經過油炒的哦,因為它所含的胡蘿蔔素只有在有油的情況下才能釋放出來 孰的胡蘿蔔對身體更好。更容易被身體吸收 要注意吃多了胡蘿蔔，女性會導致不孕的。這是女性要注意的哦 吃胡蘿蔔對身體非常的好因為它有維生素c啊 1.益肝明目 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可 夜盲症 2.利...
天天喝牛奶吃雞蛋對身體好嗎，每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處
有好處的 二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並...