1樓：匿名使用者
橙子的功效與作用。
李纓。副主任醫師。
首都醫科大學宣武醫院 營養科。
三甲。橙子作為咱們常食用的一種水果，它還是有很多的保健功效的，中醫認為橙子它具有寬腸理氣、化痰、消食開胃、止嘔、止痛、止咳的一些功效，所以它用於**像一些胸悶、腹脹、嘔吐、便秘，還有一些小便不暢，還有一個解毒的作用，像解酒精中毒、魚和蟹這種食用過多導致的中毒，橙子都有一定的解毒的作用。它還有以下幾個方面的保健：
一、它可以使口腔食道，食道癌和胃癌的發生率，能減少一半，因此它有一個抑制，就是說腫瘤保健的方面的作用；
二、它能夠使中風的發生率降低19%,所以對於腦血管疾病的預防，有一定的保健作用；
三、它有抗氧化作用，它能夠強化免疫，因此有一定的抗衰老作用；
2樓：大栗子
橙子中富含豐富的纖維素，可以有效地促進腸胃蠕動，達到清宿便。排腸毒，潤腸道的功效。
橙子的禁忌人群主要有糖尿病患者、對橙子過敏者、脾胃虛寒者，一般沒有藥物和食物方面的禁忌，橙子的***主要是可能引起血糖升高、胃寒以及痛經。
橙子功效作用與禁忌有哪些
3樓：景田不是百歲山
每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（hdl）的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl增加，並運送「壞」的低密度脂蛋白（ldl）到體外。
橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。咳嗽哮喘病人，最適合的水果是橙子等，因為這些水果能夠化痰、潤肺、止咳，而棗最好不要吃，因為它容易生痰、助熱，吃了反而會咳嗽的更加厲害！
4樓：網友
糖尿病患者忌食。注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。
中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣。另外橙子屬於酸性食物，胃酸過多者不易多食。尤其是飯前不能吃。
飯後想吃的話，可以吃點，不過儘量少吃。
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寶寶吃橙子的功效與作用及禁忌
5樓：你我不是對的人
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。
橙子營養極為豐富且全面，含量豐富的維生素c、p，能增加寶寶機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關係。膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質，可促進寶寶腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，儘量一天不要超過一個橙子。
吃橙子能**嗎？橙子的營養價值功效與作用及禁忌
6樓：上機軸瓦
吃橙子不能**，**是要堅持跑步或其它的鍛鍊方法，每天吃一個橙子也可以的，補一下維生素e，c等等原素。
7樓：智愛分享
食品都不能多吃了。要**必須是控制飲食，只是有些食品相對好。
些而已。橙子有糖分，可以轉化為脂肪的，但少吃則不會。
橙子不能和什麼一起吃，橙子和什麼相剋，橙子的禁忌
8樓：以愛的名
橙子吃多了到底上不上火，橙子不能和什麼一起吃，瞭解一下。
9樓：有人的互擼娃
不可和一些寒涼性的食物一起吃，因為橙子性寒，如果和寒涼性食物一起吃的話，容易引起腸胃虛弱。
10樓：yh悲哀
橙子雖然好吃，但是不能和這些同食，不然會影響身體健康。
11樓：匿名使用者
橙子不能和什麼一起吃？
橙子橙子的功效與作用 橙子的種類有哪些？
請問，吃橙子能**嗎？橙子的營養價值功效與作用及禁忌
12樓：楊君發
樓主，你好。吃橙子可以加快人體的新陳代謝，有較多的維生素c，可幫助分解脂肪，但是長期食用會對口腔以及胃腸道造成一定的損害，因此不建議經常食用橙子來達到**的目的，最有效的**方法是通過控制飲食和適當運動來相結合。上面的回答希望能幫助到你，還望採納！謝謝！
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