1樓：匿名使用者
仰臥起坐還可以加點，再加幾個動作，可以下個「耐克訓練營」軟體來跟著學，能堅持一年，絕對沒問題，因為177來說，你體重超標也就10來斤，主要是塑性還不夠而已。
肌肉組織起來了，那點脂肪不礙事。
2樓：六月好冷
吃少點，多運動，多喝水。
3樓：卡卡卡丕丘
只要能堅持，肯定會有可喜效果的，希望親能堅持到最後哦。。！
男的 身高177 體重160斤 算胖麼
4樓：魚腥氣
體重指數=體重除以身高的平方（千克/平方米）正常體重：體重指數=18~25
超重：體重指數=25~301
80/平方= 這樣算出來還是屬於正常體重的。
5樓：爬山虎機器人
個子不錯，體重不錯。不算胖，蠻標準、再帥點不得了。
我160斤，身高177，就我這算不算胖人
6樓：無語翹楚
算了。簡單計算方法。
1、 計算方法一：
體質指數=體重（公斤） ÷身高（米）的平方 kg/m^2算式寫法： bmi = 體重 / 身高）^2正常體重 ： 體重指數 = 18.
5 - 25 （中國體質標準：正常範圍
9，超重，肥胖≥28.
0）超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2、計算方法二：
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22）標準體重正負10﹪為正常體重。
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
3、計算方法三：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（公斤）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
7樓：把綠蘿種上
屬於小微胖，不用擔心，能被稱為胖人的人是很胖的那種。
8樓：匿名使用者
不算，感覺是剛剛合適的。
身高177，體重160算不算胖，怎麼計算啊，求答案
9樓：網友
男的女的，你這個身高男的標準體重公斤，女的公斤。演算法升高減100男的乘女的乘以。
10樓：金蛇狂舞
體重指數（bmi）=體重（kg）÷身高的平方（m）；
過輕：低於。
正常：超重：
肥胖：重度肥胖：
你的體重指數為屬於超重範圍了。
11樓：匿名使用者
可以用bmi 身高體重指數體重（公斤）/身高的平方（米）
你的bmi約為 體重已經過重了。
12樓：九月枉生
bmi指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
13樓：小小魚丸最厲害
1.標準體重(公斤)＝身高釐米-105.如果超過標準體重的20%,就屬於肥胖，這種演算法簡單，適合普通人群體重的自我評定。
法：體重指數＝體重(公斤)÷身高(米)的平方，如果體重指數超過了25,就屬於肥胖的範圍。這種方法計算精確，適用於流行病學的調查和研究。
3.直接計算腰圍：根據最新國際糖尿病聯盟(idf)專家達成的共識，中國人：
男性腰圍90釐米，女性腰圍80釐米，就屬於中心性肥胖(腹型),提示心血管疾病發生率、死亡率風險相對會高很多。
我是男生，18歲，身高177釐米，體重160斤，很胖嗎，如果超重超多少呢，體重多少算正常啊，
14樓：網友
體重的公斤數 除以 身高的平方（以米為單位）<18 你太瘦了。
18-25 正常。
25-30 超重。
30+的話 不好意思，只能說你肥拉，要**了呦例：體重75，身高。
75除以在除以，說明還正常，呵呵。
15樓：匿名使用者
按常規體徵公式177-100*2=154斤，你不算胖啦。
16樓：匿名使用者
胖了40斤，18歲男性110到120正常。
17樓：匿名使用者
那一塊錢去稱一下就好了 那上面有說的。
身高177cm，體重80公斤，偏胖嗎
18樓：匿名使用者
瘦死了，最好增肥到90公斤，因為你身高高，所以胖個幾斤不會影響。
19樓：fly烏索普大神
不算偏胖，只屬於超重一點，多加鍛鍊就會更標準啦。
男177，160斤，標準身材如何計算
20樓：匿名使用者
標準身體計算公式： 理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×好) 肥胖度的計算：
肥胖度(%)實際體重-標準體重) 標準體重×% 理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×男子)
標準身體計算公式。
北方成年人理想體重（千克）=×南方成年人理想體重(千克)=×計算一下就可以了！
bmi=體重㎏÷身高㎡。bmi在25～29為超重，超過30為肥胖。其中bmi在30～為一類肥胖，bmi在35～為二類肥胖，超過40為三類肥胖。
21樓：佐佑小童鞋
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是： 成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9= 標準體重（千克） 1千克=1公斤=1000克=2斤。
另一種是：男性：身高（釐米）－105= 標準體重（千克），女性：身高（釐米）－100= 標準體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
本人大三女生，淨身高177，體重160斤（感覺自己挺重的
你好，她肯定會很難受，你該 了。在日常生活中要養成良好的飲食習慣 1.早飯必須吃 一個雞蛋 可用鴨蛋，鵝蛋代替 每天不超過一個雞蛋 少量麵食 豆漿 推薦豆漿 或奶.還可吃些菜包。2.午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉 蝦或魚或雞肉 3.晚飯跟中午基本差不多 少量糧食或玉米粥 一些清淡蔬菜...
我身高160cm體重要125斤到130斤我的腿型特別不
這個和你平時的站立姿勢有關係，自然站立的過程中膝蓋向後挺，一般出現在女性比較多，另外你偏胖，偏胖的情況下女性也容易出現你的這種情況，這個不是骨骼的原因，和你關節有一定的關係，和你的體重也有一定的關係，是首要問題，以後會自然好一些，平時也可以做一些訓練，去健身房。這個最好能拍一個腿型 你這樣說的還有一...
身高160，體重106斤，褲子要穿幾號
基本上應該穿34或36號的褲子，不過褲子尺寸多少會有不同，如果網購還是要對照尺寸表看，要不9成不合適 身高174 體重 190斤穿什麼碼褲子 我身高160，體重106斤，請問我應該穿多大號的揹帶褲 那就是應該是l碼的不一定夠呢 要麼加個x吧。身高160,體重106的女士穿什麼碼衣服 身材很標準不用擔...