1樓：平男幹姍
男人失眠：通常指男性患者對。
睡眠時間。和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨。
早醒。；③睡眠質量：多惡夢；④總的睡眠時間少於6小時；⑤日間殘留效應：
次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分類：一過性或急性失眠，病程小於4周；短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3～6個月；長期或。
慢性失眠，病程大於6個月。按嚴重程度分類：輕度。
偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。
分類：男性失眠，中醫學上稱「不寐」，藏醫。
稱為"寧龍病",古時稱為「不得臥」或「不得眠」。它有虛實之分。虛證如見多夢易醒、心悸健忘、神疲。
納減，面色少華(少血色)，脈細弱，屬。
心脾兩虛，治宜補心健脾為主；若心煩不寐，咽乾舌燥，或見。
夢遺。滑精，舌紅、
脈細數。者，屬。
陰虛火旺，治宜滋肝養陰為；若兼見心神不寧、心悸驚惕，入睡後容易驚醒，脈弦細。
者，屬肝膽不和，治宜鎮驚安神為主，實證如見食少胸悶、
脘腹脹滿。、大便不暢、苔膩。
脈滑。者，屬腸胃不和，治宜和胃、
消導。、化溼為主。
2樓：庚琲韋初晴
多是因為心理作用。
1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點。
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己。
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