月子期間能吃韭黃嗎，月子期間可以吃韭黃嗎

1樓：顏色不一樣的煙火

我們這邊是可以吃那個韭菜的就是韭菜炒肉這樣的。

月子期間可以吃韭黃嗎

2樓：匿名使用者

產婦可以吃，但要慎吃。韭菜含有維生素c及鈣、磷、鐵等，尤其是維生素c的含量為番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，行氣理血。

多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物等成分，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。綜上所述，產婦也是可以韭菜的。

但是，韭菜辛辣，產婦不宜吃辛辣之物，所以還是少吃為好。另外，如果是需要餵乳的產婦忌吃，因為韭菜是回奶之物，吃了影響寶寶的吸乳量。

坐月子能吃韭黃韭菜嗎

坐月子期間可以吃月餅嗎？

3樓：程炫宋修平

最好不要吃，月字裡要吃清淡一點的，而且現在的月餅也不乾淨。

4樓：男孩

可以吃的，但不要太多，因為月餅油膩，吃多了不好消化。

產婦生完寶寶以後要擔負著兩大任務：一是產婦本身需要將養；二是要承擔起哺乳，餵養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養，因此月子裡的飲食營養對於月子裡的產婦來說尤其重要。

一、月子裡膳食營養的特點：

1、主食量要增加：

2、多吃蔬菜和水果：

我國傳統坐月子以肉、蛋為主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這是一種不好的習慣，應改正。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還可以防止產婦便秘。

3、多吃豆製品、多喝奶：以保證鈣的攝入量。

4、多喝湯，以保證泌乳。如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯。

二、月子裡的飲食方法：要滿足月子裡產婦營養的需求量，飲食方法是很重要的，一般要。

注意以下幾點：

1、少食多餐：由於產婦剛生完寶寶，胃腸功能減弱，蠕動減慢，如果一次進食過多。

會增加胃腸負擔，從而減弱胃腸道功能。產婦月子裡每天餐次應在5—6次為宜。

2、幹稀搭配：食物中的湯汁既有營養，又可以增加食慾，而單純飲水會沖淡胃液，降低食慾。除喝湯外還可以飲用果汁、牛奶等。因此一般來說，月子裡要多喝營養豐富的下奶湯和其它營養飲料，每餐食物應做到幹稀搭配。

3、葷素搭配：從營養的角度來看，不同的食物所含營養成分的種類和數量都是不同的，人體需要的營養又是多方面的，為了避免偏食，要注意葷素搭配。

月子裡一般的習慣是以攝入雞、魚、蛋、肉為主，如果葷食過量，不利於胃腸蠕動，會影響消化，降低食慾。素食裡含有大量纖維素，能促進胃腸蠕動，促進消化，防止便秘。因此葷素搭配既能保證營養的均衡攝取，又可以預防疾病的發生。

4、鹹淡適宜：一般認為，月子裡的飲食要清淡，不放鹽或少放鹽，此種觀點是不正確的。從科學的角度上講，產婦的月子餐應該鹹淡適宜，應少加一些調味品及食鹽，這樣除了可以促進產婦的食慾，對產婦的身體恢復也是有益的。

5樓：匿名使用者

你好，坐月子按科學來說是可以吃的，就不知道你們當地有不有什麼說法，但我個人認為是可以吃的，不過要少吃點。

坐月子可以吃韭黃炒雞蛋嗎

6樓：匿名使用者

同問，分享一個小經驗：貌似有次吃了韭菜雞蛋餡餅回奶了。。。不過我那時候已經出月子了，也不十分確定是不是吃韭菜的原因。