1樓：abc生活攻略
當然適合\x0d\x0a裝備準備一定要徹底\x0d\x0a冬季山上寒冷。因為寒冷的空氣和積雪，與其它季節相比，人體大約多消耗10-20%的能量。\x0d\x0a-因此，要穿著輕便且能防風、防水、保溫、透氣的功能性登山服。
-棉製品服裝不適合冬季登山。因為棉製品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以後，體溫會急劇下降，會使身體處於低溫狀態。 \x0d\x0a-牛仔褲和燈籠褲也要儘量避免，因為溼後不易幹。
登山鞋也要選擇防水、透溼、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。 \x0d\x0a-為了防冰面路，要準備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關節。
\x0d\x0a-此外，要走長段的雪道時，最好穿著可防雪捲入的保溫效果好的下口緊的登山褲。 ○事故要事先預防 \x0d\x0a要沿著雪道上的腳印前行，沒有腳印時，要用鞋底全力壓地面行進。 -沿坡度較大的坡面下山時，步幅要減小，上體要稍微彎曲。
\x0d\x0a-大部分事故都在下山時發生。因此，下山時，要把身體重心放在腳後跟上，如果整個腳底踩在地面上的話，很容易滑倒。 \x0d\x0a-揹包在摔倒的時候，可起到防止頭部或腰部受傷的緩衝作用，因此一定要攜帶。
爬山的好處多，冬天適合爬山嗎？
2樓：健康人生靠自己
我覺得冬天適合爬山，不過要選一些低海拔地區的山峰會比較好，這時天氣會比較暖和，合適爬一些低矮一點的山峰。
3樓：遊戲的另類智多星
爬山能夠鍛鍊身體，也可以鍛鍊肺活量，在冬天也可以選擇爬山，但一定要注意安全。下雪之後不要去爬山。
4樓：匿名使用者
爬山可以鍛鍊體力，調節心肺功能，增強體質，並且能呼吸新鮮空氣，幫助身體血液迴圈。冬天不適合爬山，因為太冷了，而且地滑容易摔倒。
冬天真的適合爬山嗎
5樓：企力監測
冬季是四季中最寒冷的季節，更何況是山中，冬季爬山也會出現很多其他季節爬山遇不到的危險，例如：凍傷、寒冷、飢餓、由外傷導致的內傷（冬季血管收縮，較脆，像一般的撞傷或是跌傷更能夠影響深層組織）、雨雪、滑坡等山險，但冬季爬山是很好的有氧運動和能增強機體適應力！更能鍛煉出優秀的專業登山素養，能很好的鍛鍊爬山人的觀察能力、耐寒能力、體力、以及各種爬山技巧。
6樓：女生邂逅太極
做好保暖工作，還是適宜的，空氣清新。
7樓：yu想給你幸福
適應的，冬天爬山還可以鍛鍊身體。不過要注意保暖，感冒可不好。
8樓：匿名使用者
只要沒有霧，注意安全，冬天爬山非常好。
冬天是否可以去爬泰山？為什麼？
9樓：巨集盛
當然可以了，會得到一個很好的鍛鍊，而且也會讓一個人的身體抵抗力有一個非常不錯的提高。免疫力也會提高，是一個非常不錯的鍛鍊方式，只不過會感覺到特別冷。但是卻有著非常不錯的自然景色。
10樓：不爽的爽朗菌
冬天是可以爬泰山的，因為冬天爬泰山能夠讓身體也熱起來，而且也能夠活躍筋骨。所以我覺得是可以爬泰山的。
11樓：巨集盛巨集盛
冬天是不可以爬泰山的。因為冬天的泰山非常的危險，而且會有積雪，可能會導致自己滑倒。
冬天適合爬泰山嗎
12樓：來自石門澗堅強的兔八哥
冬天不太適合爬泰山，本來天氣就冷了，山上更冷。況且一旦下雪結冰的話，山倒更難走。穿的太多，爬山也不方便。僅僅是為了看日出，也沒必要選擇冬天去。
13樓：珈藍晴利
適合，但是要儘量選擇一些已經開發好的山千萬別去那些荒山和不熟悉路況的山，萬一迷路出不來晚上還不凍死！
14樓：愛的魔術師
姚鼐的登泰山記。看完後你就會明白冬天適合爬山。
大冬天爬山有好處嗎？大概幾點爬比較好呢？
15樓：我不會玩魚人
有好處，爬山時間在吃完早飯後比較好。
1、放鬆心情。
不少人辛苦緊張工作了一個星期了之後，週末的時候都會想著約上幾個好朋友一起去登山。其實登山可以放鬆人的心理壓力，調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、登山鍛鍊可以陶冶情操，保持健康的心態。
2、**近視。
**近視的快捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉，山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。想要自己的眼鏡度數不會越來深，有空的時候去爬爬山是必不可少的。
3、增強肢體反應能力。
如今的人要肢體真的是越來越不靈活了，反應也不夠快了，遇到危險的事情更是「手無縛雞之力」樣。山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。
16樓：匿名使用者
爬山的好處肯定有的！不管是冬天還是夏天一年四季都可以！個人認為主要有：
可以增強體質減少生病保持健康、登高望遠放鬆心情！可以在爬山的過程中結識一些有益的山友！至於時間只要時間允許都可以但要適當的運動量！
17樓：匿名使用者
有好處！時間是上午最好。清晨氣壓低不適合運動。
18樓：匿名使用者
有好處，8點爬比較好。
北方的冬天真的很冷嗎，長沙冬天真的那麼冷嗎？
北方的冬天並不寒冷，因為屋內屋外是兩個世界。北方城市都有供暖系統，保證室溫不低於16度，有時暖氣燒得太熱，室溫超過20度，還需要開啟窗戶降溫呢。北方的農村有火炕，或者用煤爐取暖，也冷不到 去。南方城市沒有供暖系統，室內室外溫度很接近，冬天不冷才怪呢。我在南方生活時，冬天早晨起床是一件很痛苦的事件，實...
南方的冬天真的冷得受不了，南方的冬天真的比北方冷？
相較於南方，北方的暖氣設施比較完善。再加上北方地處乾燥，不會出現南方的那種陰冷天氣。人冷可以加衣服，最怕的就是溼氣重，兩樣加在一起是人的都會受不了。很多北方人去了南方，都會說南方比北方冷，受不了南方的溼氣 既然南方人在沒暖氣的情況下感覺很好，那就沒什麼受不了的。空調也可以代替暖氣。你的南方定義是什麼...
冬天晨練好嗎？？？冬天早晨適合晨練嗎
冬天晨練要根據自己的身體狀態決定的，一般容易誘發心血管疾病建議儘量冬天還是下午訓練比較合適，儘量做好暖身運動，儘量循序漸進的增加運動量。冬天早晨適合晨練嗎.冬天早晨可以晨練。但晨練時間很重要。一般要在早上9 00以後開始晨煉。太早的話由於氣候的原因對我們的身體是有害的只有我們把握住了冬天。每個地方可...