1樓：人生如夢矣
維生素c主要**是新鮮蔬菜與水果，正在急速生長的植物中維生素c含量高。我國許多水果和蔬菜均含有較高的維生素c。鮮果中最突出的是刺梨，每百克鮮果含維生素c2440毫克，比號稱「維c之王」的獼猴桃高得多，酸棗每100克含維生素c 830~1170毫克，其他棗類含300~600毫克，人體的利用率也高，可達86％。
水果中的柚含量每100克可達5l~120毫克，橙37~54毫克/100克(以下均按毫克/100克計)，蠻梨176毫克，草莓35毫克，柿子11~49毫克，番石榴74毫克，山楂89毫克，荔枝15~30毫克，龍眼34~60毫克，芒果21~4l毫克，無花果62毫克，黃皮39毫克，杜杷16毫克，菠蘿24毫克，餘甘子356毫克。這些果類都是含量較豐富的種類。其他水果多在2~100毫克之間。
什麼水果是「維c之王」？
2樓：是
維c之王，即可食用部分維生素c含量最高的水果是刺梨。
它每100克可食用部分的維生素c含量為2585毫克。刺梨是雲貴高原的特產，北方人很少能吃到鮮果，不過有時可以吃到刺梨加工的果汁、乾果，或者喝到刺梨酒。
3樓：123cgx柚子
彌猴桃，號稱「維c之王」。富含維c的各種新鮮蔬菜和水果很多，如獼猴桃、哈密瓜、青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等。其中彌猴桃，號稱維c之王；其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維c。
4樓：歲寒知松
獼猴桃是營養最為豐富、世界上消費量最大的前26種水果之一，果實中的vc、mg及微量元素含量最高。因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。
獼猴桃，是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，產自於中國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮，廣泛分佈於中國南方丘陵、山嶺，低山區的山林中，一般多出現於高草灌叢、灌木林或次生疏林中原。
營養價值及功效：
獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，並且對維持心血管健康具有良好效果。
食用禁忌：平素脾胃虛寒、腹瀉便溏者、糖尿病患者忌食。
獼猴桃有滑瀉之性，先兆性流產和妊娠的婦女應忌食。
獼猴桃**：
5樓：李子好運
維c之王是沙棘，據國家有關部門釋出，沙棘的維生素c是獼猴桃的6倍！別的維生素以及各種營養全年超出了獼猴桃！所以真正的維生素c之王是沙棘！
6樓：寰宇帶你看
刺梨是雲貴高原特有珍惜野生植物，維c含量是自然界最高的，是鍾南山院士為貴州推廣的特有水果，
7樓：匿名使用者
鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子。
每100克中的維生素c含量超過100毫克。
8樓：勞清涵
獼猴桃營養豐富，是vc之王。
9樓：秦
刺梨，我們家這邊不光野生的有，種植也好多的。
10樓：匿名使用者
好像是檸檬 平時泡水喝。
橙子含量也不少。
11樓：匿名使用者
檸檬但是黑加侖也不錯。
12樓：
櫻桃 而且是黑櫻桃。
13樓：孫寶誠成
沙棘來了，其他靠邊站。
維生素之王是那種水果 20
14樓：熱小冰
沙棘果中vc含量是蘋果的100倍，素有'維生素王'的譽稱。
沙棘生長在青藏高原海拔3000米以上的深山峽谷中。直徑僅數毫米的沙棘果幾乎包含了目前所發現的所有天然維生素和上百種珍貴的人體不可缺少的營養物質。經權威部門檢測，其中維生素c含量比彌猴桃高出8倍，比橙高出24倍，甚至比葡萄高出200倍，素有'維生素王'的譽稱。
' 藏醫鉅著《四部醫典》中系統地記載了沙棘果的藥效：增加血紅蛋白、防治心腦血管系統疾病，對各種維生素缺乏症尤有療效。據中科院西北高原生物研究所的最新研究發現，沙棘果還可防治癌症，並有美容的功效。
15樓：匿名使用者
其實都差不多。。別聽那些人扯，那只是一種營銷手段。
水果之王是哪個水果，維生素最多的。還有排名。
16樓：匿名使用者
獼猴桃 也叫奇異果是當之無愧的果王。
17樓：匿名使用者
獼猴桃，昨天晚上才知道的，哈哈。
18樓：匿名使用者
這個**有排名 你進去看看吧 ?vip=304959
哪種水果才是真正的維生素c之王
19樓：網友
排名前三位的是刺梨、酸棗和鮮棗。
1.刺梨是一種小漿果，作為雲貴高原的特產，每100克可食用部分的維生素c含量能達到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的維生素c之王。但刺梨太小眾了，北方人很少能吃到鮮果，通常只能看到刺梨加工的果汁、乾果，或者喝到刺梨酒。
2.刺梨太小眾，要說常吃的「大路貨」，很多人認為，維生素c含量最高的肯定是獼猴桃，但事實上獼猴桃比不過鮮棗。鮮棗(包括冬棗)每100克可食用部分的維生素c含量為243毫克，而中華獼猴桃每100克可食用部分的維生素c含量僅為62毫克，就算是紐西蘭進口的「奇異果」，也比鮮棗少了近60毫克。
3.在水果維生素c含量的比拼中，獼猴桃能獲得銅牌？很遺憾，還不是，還有一種常聽說，卻不常吃的水果——酸棗，每100克可食用部分的維生素c含量比鮮棗還高。
但酸棗個頭小，味道確實很酸，吃不了幾顆。每天一小把鮮棗就能獲得豐富的維生素c。
此外，獼猴桃、山楂、草莓、桂圓、荔枝等也可在各個時令季節提供豐富的維生素c。而消費量最大的蘋果、梨和桃等在提供維生素c方面的作用有限。
20樓：寰宇帶你看
刺梨是雲貴高原特有珍惜野生植物，維c含量是自然界最高的，是鍾南山院士為貴州推廣的特有水果，
十大水果之王是哪些?
21樓：匿名使用者
1、桃子——含鐵量居水果之冠。
2、杏子——止咳潤腸通便好。
3、西瓜——清熱解暑又利尿。
4、 柑橘——檸檬烯有抗癌作用。
5、木瓜——**蛋白質消化障礙。
6、菠蘿——分解蛋白質消血塊。
7、草莓——減少日曬疼痛。
8、葡萄——抗氧化效果好。
9、香蕉——抗憂鬱助睡眠。
10,榴蓮。
這個也是一家之言，僅作參考，據最新研究表明，獼猴桃營養價值最高，水果之王應該有其一席之地。
22樓：鄂欣悅伏卓
榴蓮，一個榴蓮三隻雞。
如果吃榴蓮上火了可以吃山竹來解，所以榴蓮叫水果之王，而山竹叫水果王后。
23樓：匿名使用者
藍莓又名藍漿果，有「世界水果之王」美譽，原產於美國佛羅里達州，具有抗癌、延緩神經衰老、預防心血管疾病等效果，被聯合國糧農組織列為五大健康食品之一。
熱帶水果之王——榴蓮 獼猴桃。
24樓：匿名使用者
頭髮 染髮燙髮——鱷梨。
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
大腦 過度用腦——香蕉。
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
眼睛 過度用眼——番木瓜。
長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素a大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素a的番木瓜。
牙齦 牙齦出血——獼猴桃。
牙齦健康與維生素c息息相關。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
心臟 心臟病史——葡萄柚。
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
肺臟 長期吸菸——葡萄。
長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
肌肉 肌肉拉傷——菠蘿。
肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
** 預防皺紋——芒果。
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若**膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
血液 供氧不足——櫻桃。
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。
腳部 腳氣困擾——柳橙。
體內缺乏維生素b1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素b1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和**腳氣病。
25樓：春天花開_幸福
木瓜榴蓮杏子香蕉西瓜桃子蘋果藍莓葡萄李子。
26樓：菜鼠川
第1名是蘋果，一個蘋果弄暈了白雪公主，一個蘋果砸醒了牛頓，一個蘋果主宰了廣場舞，還有一個蘋果成為了手機品牌。
什麼水果含維生素B6最多，什麼水果含維生素b
含量最高的為白色肉類 如雞肉和魚肉 其次為動物肝臟 豆類和蛋黃等水果和蔬菜中維生素b6含量也較多含量最少的是檸檬類水果 奶類等。玉米 糙米 全小麥 黃豆 綠豆 胡蘿蔔 蒜頭 蘑菇 動物肝臟 沙丁魚 金槍魚 瘦肉。維 生 素 b6 又稱吡哆素。一種含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的b族維生素。1936年定名為...
維生素c和維生素e價錢多少，維生素c和維生素E多少錢一瓶
要用就用含量高有標準的醫用品，價錢就幾元。如果 年輕無病，還是免了吧。勿偏聽偏信，別拿自己開玩笑。最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉米油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生...
維生素A有什麼作用？維生素a什麼作用
1 視覺功能。維生素a經典的或最早被認識的功能是在視覺細胞內參與維持暗視感光物質迴圈。視網膜上的桿狀細胞含有的視紫紅質，是由11 順式視黃醛與視蛋白結合而成，其對暗光敏感。2 維持 粘膜完整性。維生素a是調節糖蛋白合成的一種輔酶，對上皮細胞的細胞膜起穩定作用，維持上皮細胞的形態完整和功能健全。3 細...