吃什麼食物可以排軟快

1樓：貫奕琛接辛

1：大豆及豆製品。

大豆及豆製品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的。

蛋白質，正是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。

因此準備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆製品，如黑豆。

黑豆有補充雌激素的功效，準備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

2：富含維生素c的食物。

維生素也是有助於卵子發育的營養元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少。

準備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。

3：紅糖薑茶。

紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說，有暖宮、活血之功效。具體做法：準備6片姜，切成小斷，放500毫升水，先用武火燒開，再用文火繼續2分鐘；最後倒入準備好的紅糖即可。

4：水魚湯。

水魚湯有促進女性卵泡發育之功效。具體做法：準備水魚(甲魚)1只、

枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉，然後宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起。

燉40分鐘左右；然後放點豬油，煮好後放鹽、味精即可食用，每次週期只吃一次即可。

2樓：諸葛金蘭曹靜

1、紅糖生薑湯。

紅糖250克、生薑末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經乾淨後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止性生活。(主治宮寒)

2、助孕育鱗方。

用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各克。水煎，在經淨後服7劑。

3、促排卵湯。

當歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經開始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)

4、先天歸一湯。

取當歸36克，白朮、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生薑3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經本行服5劑，月經行後，再服5劑。

5、促黃體湯。

龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包》中服)，痛經加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。(本方主要促使黃體生成並能使其分泌足量的黃體酮)

以上這幾種促排卵的食物對促排卵會有一定的幫助，並且都是健康食品，對身體有益無害，所以，想要快速要孩子的夫妻不妨試試。