1樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，一個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
2樓：網友
我們常說一個人要接受我們不能改變的，改變我們所能改變的－－其實也就是說我們要自己接納自己；我們不要去想辦法改變別人，而是改變我們自己。一個人如果自己也不接納自己，就會老是擔心一些不所謂的事。
人的自信是一種內在的東西，需要由你個人來把握和證實。有時我們要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑，自我激勵的辦法之一，就是運用臨時性的激勵辦法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇氣來面對時，你可以說：
「造物主生我，就賦予我無窮的智慧和力量，凡事能做。」這樣可以增強自己內在的信心、激發自己內在的力量，從而成功地達到你的目的。當然，這種激勵只是一種臨時的辦法，要想長期在自己的內心建立自信，那就需要不斷地激勵自己，直到形成習慣。
德國人力資源開發專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道：「人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。」「強烈的自我激勵是成功的先決條件。
」.所以，學會自我激勵，要給自己一個習慣性的思想意念。如果你在內心經常存有失敗的念頭，你便已經輸掉了一大截。相反地，倘若你對自己充滿信心，並具有主宰自我的意志與習慣，那麼即使面對逆境，也能泰然自若。
這種強而有力的信心，事實上便是來自於自信。
怎樣才能找回自信 40
3樓：解疑答惑老師
一、關注自己的優點。
在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
二、樹立自信的外部形象。
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
三、學會微笑。
微笑會增加幸福感，進而增強自信。
4樓：網友
第一，首先要認清自己的優點和長處，然後多將它們展現出來，比如自己擅長游泳，那麼多出去游泳，自己擅長唱歌或者跳舞，那麼多找機會出場唱歌跳舞，一定要將優點長處展現在大家面前，這樣能夠得到大家的肯定和鼓勵，自己對於其他方面的自信也會受到潛移默化的影響。
第二，每天給自己制定做事的目標，可以是一天之內的學習工作表，也可以是一禮拜或者一個月的，而且每一條列出來的最好是自己力所能及的，每做完一件事就在計劃表內打個夠，這樣能讓自己清晰地看到自己順利完成了多少事，養成這種習慣，能逐漸樹立起自信。
第三，平常多與性格開朗、自信的朋友或者同事交流接觸，這樣時間長了也會受到對方的感染，增強自己的信心。
第四，做任何事之前最好把準備工作全部做妥當，比如這件事需要用到哪些工具，這件事情的場地佈置，這件事情共有幾個環節，每個環節的銜接，甚至這件事可能會碰到的哪些麻煩和問題，這些都提前做完善了，做這件事情的時候就會非常順利，同時自己的信心也會逐漸增加。
第五，平常自己的衣著打扮整理的乾淨一點，自己的住處或者工作學習的環境也要打掃或者整理乾淨，一般而言乾淨清爽的外界因素總是讓人會更加有自信。
第六，學會主動和別人打招呼，和別人接觸一定要注意微笑，多幫助別人解決自己力所能及的問題，這樣你會感覺自己是個有用的人，從而逐漸自信起來。
第七，每天都要保持適當的鍛鍊，安排好合理的作息時間，這樣每天就會有精力，有精力的人才能有自信。
這是我在一篇文章中看到的，只要你做到了這些，有了自己擅長的東西，那麼你自然而然的會變成一個有自信的人。
5樓：控魂者
我給你講個故事吧。男孩的父親一天給他一件只值一美元的舊衣服，讓男孩用2元將衣服賣出去。於是他就坐在地鐵站裡喊了一下午最後賣了出去。
回家後父親又給他一件衣服。讓他賣這次讓他賣10美元。男孩想了想在衣服上畫了一些圖案，最後一個富家人買了它。
父親表揚兒子讓他再去嘗試。這次父親讓他賣200美元。原本誰都不看好。
最後在一次偶然的機會上男孩在好萊塢巨星的籤售會上得到簽名並賣掉了有簽名的衣服。父親告訴他：我讓你賣衣服是為了讓你明白只有自信樂觀的面對。
1美元的衣服也能昂貴起來，不卑微。文中的男孩就是喬丹、有啟發麼。。面對生活真實、對未來充滿憧憬。
我相信你能找回自信。
6樓：匿名使用者
首先不能夠你是自己對未來的方向，要堅定自己的信念，不管遇到什麼挫折與困難都要頑強地與之作鬥爭，自信不是別人能夠給你的，只有你自己才能獲得，只有在你露出微笑的那一刻，你才是找回了自信。不要害怕失敗，要越挫越勇，沒有一個人的一生是順風順水的，你只要堅信大風大浪後就會出現波平浪靜的海面以及美麗的晚霞與海鷗，你就會找回以前的自己，加油！
7樓：網友
1.欣賞自己、相信自己、肯定自己。
2.看著鏡子裡的自己，對自己說出鼓勵自己的話！
3.列出自己的優勢和不足。看看哪些優勢容易發揮，看看哪些不足對自己影響比較大。在一切可能的情況下發揮優勢，剋制不足。
4.正確對待別人的意見，有則改之，無則嘉勉。
5.堅持下去！
8樓：匿名使用者
持心情平靜。最常用的辦法是給予自己心理暗示"保持冷靜"，也可以用深呼吸的辦法控制情緒。
清楚地表達自己的需要。當你知道自己的需要是什麼，而且也知道這是公平的，那麼就應該大膽而堅決地表達出來。
9樓：桑夏
多想想自己擁有什麼而不是缺少什麼。對自己說：你是獨一無二的，是任何人無法取代的；下次我會做得更好；我今天有一些小收穫，哪怕只是注意到了夜晚美麗的月光，也是對生活中的美好的一次注目，是值得高興的。
每個人都是獨特的，你的存在，就已經使周圍世界因你而不同了，那就是世界對你的肯定。善待自己，相信自己，祝福自己！
10樓：匿名使用者
關鍵是自己要想開點，可以想想關心自己愛護自己的親朋好友，有這麼多人鼓勵著自己相信著自己，沒有理由不相信自己。人生難免遭受挫折，而這些挫折應該讓我們變得強大起來。最近我一直在找工作，在這個過程中很多時候失望灰心，但是過去了也就過去了，一切都是緣分，不是你的就不是你的，我們應該去爭取更好的。
11樓：匿名使用者
其實，有時候不是你不夠好，而是你把別人想得太好。每個人來到這個世界上都是獨一無二的，人無完人，不要隨便拿自己的缺點與他人的優點進行比較，多審視和重新認識自己。還有，不管是工作還是學習，「信心**與實力」要不斷地學習，充實和提高自己。
12樓：匿名使用者
努力工作，或努力學習，提升個人能力，如果你是學生，學生學習成績好了，你的自信當然會提高了。如果你在工作，你的職業能力提高了，當然自信也有了。不要急不要燥，一點點積累，人是不可能一口吃成胖子的。。
有時候你可能覺得現在很平淡，但是平淡中的積累卻是你以後能否有所成就的支撐，如果你現在急於求成而不腳踏實地，那麼再過若干年後，你還是老樣子。。這是一個還沒有成就的人的建議，以前太浮躁了，現在要一步一個腳印了。。希望對你有用。
13樓：惟愛
首先你要知道自己不自信是因為什麼，其次任何的改變都不是一下子就能完成的。逐漸放開自己，可以先從自己擅長的事情開始，嘗試幫助別人。從中體會到自己存在的價值。
建立正確的自信心，不是一天兩天就可以的，會有個過程。只要能用心的體會到自己的存在是有價值的是有意義的，不要害怕那些假象出來的所謂障礙，也不要太在意別人的眼光。嘗試在眾人面前發表自己的意見，即使意見與其他人相悖，也不要太在意。
要相信自己，能做到自己想做的，不要太大壓力就好。最重要的就是要知道自己的缺點在**，並且相信自己。
14樓：浮沉一葉
其實有時候我自己也會感到不自信，但不是表現在每一個方面，只是偶爾的，在遇到自己不擅長或者是和別人在某些方面進行比較的時候，所以你必須要先進行自我分析。看看你自己的優點，再看看你的缺點，我們突出我們好的部分，用方法去儘量減少暴露你所不擅長的。當你在優點在你擅長的領域慢慢成功起來的時候，其實自信就已經在伴隨你在慢慢的成長，或許你再回頭看你所不滿或者不自信的地方的時候，你不會覺得不好了，你會發現每個人的優缺點才是成就這個人獨特魅力的地方。
你很沒有自信要如何找回自信呢？
15樓：巨集盛
可以做一些自己喜歡的事情，在生活中應該打扮自己，也應該讓自己的身材變得越來越好，這樣的話才會讓自己自己變得特別有自信。
16樓：愛心的學姐
沒有自信的話就是需要和別人多去接觸的，而且也是需要自己鼓勵一下自己，說自己特別不錯，最後也會有一些自信。
17樓：自己滴定
首先就是要用心理暗示的方式，然後告訴自己是最棒的，自己也是最好的，然後私下裡再好好的努力提高一下自己各方面的知識技能，這樣的話就會更加的有自信。
怎樣找回自己的自信？
18樓：孟山蝶波博
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
自信是一種心態，只要能相信自己，那麼處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
怎麼樣才能找回自信的我 怎樣才能找回自信
知道自己遇到了什麼困難嗎？要根本的解決方法就知道是什麼影響到了你。不要總是聽別人怎麼說，要自己覺得應該怎麼做，有些事情不是怕你做錯了，而是怕你不錯且一錯再錯。每個人都會給自己一些壓力，人無壓力輕飄飄，沒有壓力怎麼會成長呢，不要為了一點小小的挫折就對自己失去信心，我同樣也是在壓力下生活的，要想怎樣去賺...
如何才能找回自信
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...
要怎樣才能找回自己放棄的愛情？
也許愛情是一部憂傷的童話 惟其遙遠與真實 惟其不可觸控與欠缺 方可成就起璀璨與神聖 放棄乙個很愛你的人，並不痛苦 放棄乙個你很愛的人，那才痛苦 愛上乙個不愛你的人，那是更痛苦。若是有緣，時間 空間都不是距離 若是無緣，終是相聚也無 意。凡事不必太在意，更不需去強求，就讓一切隨緣吧。我並不了解愛情 在...