1樓：匿名使用者
可以使得身體的線條流暢，身形整體性變得更勻稱。對呼吸系統也有很好的鍛鍊效果。
2樓：匿名使用者
最**、塑性的有氧運動，還可以看男人的身材。
女士游泳有什麼好處
3樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
4樓：蒲公英花開丶
**游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。
另外游泳**法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動**時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使**運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。
健美形體。人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢、優美。
5樓：白楊靜頤快樂傳播
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢？游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。
游泳的好處？
6樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
7樓：眾體**
游泳的好處有很多，特別是對人體有很大的好處，不僅可以強身健體還可以增加很多能力：
1、游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動目，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
2、泳鍛鍊是一種全身的鍛鍊，所以他不僅可以鍛鍊身體的各個部位而且還可以增強你的耐力以及免疫力等。
3、游泳還有利於身體的發育，小朋友從小學習游泳的話身體發育會越來越好，從而給自己樹立了很好的外表形象。人在水裡遊動時需要消耗大量的能量，所以會加速心臟的運動速度，從而達到增強心肌，加強血液迴圈的目的。
4、游泳需要一呼一吸，有時甚至需要閉氣一會，因此就對肺活量有了很大的考驗，經常游泳會增加你放肺活量，使你的肺更強壯健康。
8樓：匿名使用者
1、抵禦寒冷、適應溫度變化。
2、增強心肺功能。
3、塑體美型。
4、補鈣護膚。
9樓：藺真戰悠馨
強身健體，必要時可以自救或救別人。
10樓：在玉賴夏之
遊多了不做其它運動很容易變水桶腰的···呵呵。
女人游泳有什麼好處
11樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
12樓：匿名使用者
哇哈哈 可以保持很好的身材哦 親 求 採納。
13樓：我真你嗎的
**，增加心肺功能。
游泳對女人有哪些好處
14樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
15樓：吉里吉里
學游泳好處多多：① 增強體質和抵抗力。夏天降暑，冬天抗寒。
② 塑造體形，健美身姿，養顏護膚。還能**，降脂。③ 改善駝背，提高肢體協調性，力量和柔韌性。
④ 對脊椎有好處，建議脊椎患者定期參加游泳，輔助**。⑤ 有助於長高，增強心肺功能，促進身心健康。⑥ 鍛鍊意志力，培訓勇敢頑強的精神。
增強心肺功能。 保護自己，關鍵時刻還可以挽救他人。⑧ 減輕心理負荷與精神壓力，改善睡眠。
⑨ 各項潛水，帆板，衝浪，激流等水上運動的基礎。⑩ 航空與航海事業考核專案之一。
女人游泳有什麼影響
7歲女孩游泳的好處?
16樓：匿名使用者
游泳的好處多，大致可有以下好處：
1、可以培養孩子的各種興趣愛好。
2、可以讓孩子學到一個運動專案的技巧。
3、可以培訓孩子吃苦耐勞的精神。
4、小孩子游泳，能促進身體的韌帶、肌肉、骨骼的發育生長，加上游泳時水對身體全方位的按摩，有助於身高的增長。
5、長期堅持游泳，女孩是可以塑型的，使身體苗條，阿娜多姿，對體型是有幫助的，而且還能增強抵抗能力，使身體健康少生病。
6、游泳可以消除疲勞，特別是孩子將來學習任務重，身體、心理都容易疲勞，這時，只要去游下泳，就會全身輕鬆，這樣對學習肯定是有幫助的。
17樓：匿名使用者
學得快、學得好的兒童受到羨慕，學得慢的自然就有一種壓力。學游泳的孩子6 7歲的很多，從小就讓他們習慣適度的壓力，對他們將來步人社會是有好處的。 學。
18樓：
對線條的塑造有很好的幫助。而且加強肺活量的鍛鍊。
女人游泳有什麼好處
19樓：kmw家居***
更好的身材，更強的體魄，更強的體質---表面改變。
運動帶來的氣質，陽光感，性格的外向---內在改變。
四十歲的女人游泳有什麼好處
20樓：雲靈子米爾茉
人過了年輕體內容易積攢毒素，游泳擺動肢體可以排毒，另外對心肺和高血壓等有緩解作用。
游泳的好處，游泳有哪些好處
游泳對人體有哪些好處呢？1 增加肺活量 2 增強和美化胸肌 3 縮胃瘦腰 4 美化背部曲線 5 一句話，前身健體，塑性 胖的人 瘦的人增加免疫力 還能長個子呢 好處超多的 我喜歡游泳最主要是覺得在大熱天裡，不用出汗，而且又能很好的鍛鍊身體。鍛鍊身體，增加心肺功能，增強協調性，游泳的好處很多，最直接的...
游泳的好處有哪些，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？1 強身健體 游泳時，由於水的壓力 阻力 浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力，以適應外界氣溫變化的需要。加之遊泳...
小孩冬天游泳有好處嗎，小孩學游泳有什麼好處？
沒好處 因為 1.冬天太冷了 2.小孩承受力弱 3.水太涼了 小孩的免疫力等各方面都不比成年人 建議還是不要 泡溫泉比較好 不然會感冒哦 有啊，有利於增強體質 不，小孩身體素質不比成年人，只會讓他生病 在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。從新生兒 嬰幼兒智慧開發的角...