1樓：匿名使用者
肉不要和主食一起吃，就不會胖，就是說，這頓飯，如果吃主食，米麵之類 就不要吃肉 吃肉就不要吃主食。另外肉和菜湯不會胖的，但是肉不能吃太多，正常量不會胖。
2樓：匿名使用者
科學解釋，吃瘦肉是不會長胖的，所以放心吃吧。
3樓：匿名使用者
人活著就要吃飯，吃菜。這樣才能保證你身體的健康，問題是你要管住嘴，邁開腳，這樣才能健康長壽。
吃了一個星期的瘦肉煮青菜湯,會不會食慾不振？
4樓：伱昰莪專屬陽光
吃了一個星期的瘦肉，煮青菜湯是不會食慾不振的，又有肉又有菜，很健康。食慾不振，也是因為你吃的食物太單一，可以瘦肉炒菜，或者改變花樣做別的品種的健康餐。
5樓：娜麼美好的回憶
吃了一個星期素肉煮青菜湯，會不會食慾不振？應該是經常吃一樣東西，的確。
6樓：財會小助手
不會，但是再吃下去會看見青菜瘦肉會不想吃。
吃瘦肉會長胖嗎
7樓：匿名使用者
瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其餘水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。
同時含無機鹽豐富，尤以含鐵（紅色瘦肉）、磷、鉀、鈉等較多，唯含鈣較少。瘦肉也是維生素b1、b2、b12、pp的良好**，瘦豬肉中的維生素b1含量相當高，不過，含維生素a卻很少，幾乎不含維生素c。
瘦肉含的脂肪較少，吃食後人體不會吸收過量的脂肪產生沉積，沒有過量的脂肪也就不會出現脂肪過多的症狀，不宜出現長胖的問題。
8樓：禽和宜昂珠
當然是白肉了。
白肉裡含有豐富的脂肪。！
越吃越胖。！
我建議你多做運動。！
比如晚上睡覺前做仰臥起坐。跳繩。跑步。之類的。
早餐和午餐都要按時吃。
少吃油膩的。
下午2點以後就不要吃東西了。
如果實在餓的不行了就吃點水果。
麵食千萬不要吃。
晚上9點之後不要再吃東西。！
不知道這個對你有用沒。反正我是一個月減了7斤。
9樓：衷寄竹伍妍
主要看你吃多少，1斤瘦豬肉含：熱量615千卡；蛋白質克；脂肪31克；碳水化合物克，少量吃，比如一天100克是不會導致肥胖的。
吃一點魚肉最好。
10樓：閭丘芷荷乙曾
瘦肉本身的熱量並不低，所以多吃是會長胖的，吃瘦肉每天別超過2兩。而且瘦肉吃多了對人體健康也產生危害，若把瘦豬肉作為日常膳食結構中主要的食物**，會增加發生高血脂、動脈粥樣硬化等心血管疾病的危險。
瘦肉中的蛋氨酸含量較高，蛋氨酸在某種酶的催化下可變為同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸過多也會導致動脈粥樣硬化。動物實驗表明，同型半胱氨酸會直接損害動物內皮細胞，形成典型的動脈粥樣硬化斑。因此，吃瘦肉要適量，並非多多益善。
11樓：僕元容鈔壤
要看你怎麼做啊。
吃了就睡那種，吃齋也會胖啊。
吃了運動那種（要有度），可能不會胖，為什麼我這樣說呢？因為我有個朋友怎麼吃也不胖，我有個老師喝開水也胖了人與人是不同，即使是雙胞胎也可能有不同結果你說呢？會胖嗎？
12樓：匿名使用者
瘦肉的熱量也不低啊，多吃當然會長胖。
適量的瘦肉倒是身體必需的。
吃東西會不會胖主要看總體膳食熱量和什麼時間吃的。
總體膳食熱量高於消耗的熱量，就會胖了。
晚上吃東西，比早上和中午容易長胖。
還有，蒸或煮的烹調方法比較好。
13樓：匿名使用者
瘦肉肯定會長胖，因為蛋白質比較高。
14樓：匿名使用者
晚上7天后就再也不要吃一些高熱量的東西了！！瘦肉可以吃點。
但是裡面也包含了大量的脂肪。所以我個人覺得**的時候可以儘量少吃瘦豬肉。
雞肉和魚肉是可以吃的/
15樓：匿名使用者
看你的血型啊！如果你是0型的建議你採用吃肉**的方法，但是注意要吃瘦肉和白肉（雞肉，魚肉等，白色的肉，當然不是肥豬肉了）
16樓：幽誘瞳
少吃可以的 **期間如果一點肉不吃對**都不好的。
17樓：匿名使用者
吃任何東西都要適量。
18樓：匿名使用者
不會 只要不吃乾糧就行。
19樓：君子蘭
不一定，根據每個人的身體情況而定。
喝各種菜湯或肉湯是利於**還是增肥
20樓：千瓊芳佔琪
菜湯利於**，適量的瘦肉湯也不會影響**。
喝湯要講究方法，最好是先喝湯後吃飯，這樣更有助於**．
21樓：
像雞湯魚湯排骨湯之類的，若只喝它的湯，不確定會不會**，但也不會增肥，因為它脂肪少，蛋白質相對高一些，不含糖。菜湯是絕對的**食品，但它的營養的確很低，因為蔬菜的營養很容易流失，做成湯時營養大概就沒剩多少了。
22樓：羽起雨落
飯前一碗湯美麗又健康，飯前喝就好了！本人認為還是菜湯比較好！
23樓：
菜湯是利於**。
可是肉湯不利於**。
它最能增肥了！
太胖了，大肚子要怎麼**
24樓：華怡醫美
你好，瘦肚子比較快速的方法就是吸脂，吸脂**是通過減少人體脂肪細胞數量達到吸脂**的目的，腰腹吸脂**一般7天初步消腫，術後一個月基本消腫，但是後期恢復需要3個月左右，運動最好是一個月以後。不建議做劇烈運動。具體建議到當地正規的整形醫院去面診一下。
25樓：檸檬愛美
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便要能跳出汗來的那種。
利用通勤時間健走，空中腳踩單車，少搭電梯，多爬樓梯，還有夜跑和游泳。這些都能幫助你**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
26樓：雲南中研
控制飲食，釋放運動，保持合理的作息時間，規律可以讓人變瘦！
27樓：威海市口腔小秘
腰腹部環吸是一種新的吸脂整形方式，它一次吸出求美者前腹及其腰部堆積的人體脂肪，一步成型腹部。它擺脫了以前一次手術**只有取下前腹或腰部的做法。
難到說尿酸高，連青菜瘦肉湯都不能喝嗎？昨天喝了半碗青菜瘦湯現在又疼起來了！
28樓：匿名使用者
你不能喝湯。嘌呤是會因為烹飪大量溶解在湯裡的這得看你機體的敏感程度，如果你很敏感，那你就基本就於大多食品無緣了多喝水，避免飲酒和軟飲料。
食用嘌呤高的食物需要反覆燉煮並棄湯使用。
以下食物是高嘌呤。
肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇、紫菜。
以下食物是中嘌呤。
1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；
2.肉食：燻火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；
3.禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；
以下食物是低嘌呤。
1. 魚蟹類：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、雞、燻肉。
3. 麥麩： 麥片、麵包、粗糧。
4. 蔬菜：蘆筍、菠菜、蘑菇。
以下食物幾乎不含嘌呤。
1.糧食：大米、小麥、小米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心。
2.蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。
3.水果：各種水果。
4蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精5飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克。
做湯的時候，比如瘦肉青菜湯，瘦肉用炒下嗎
29樓：辰楚楚
做青菜瘦肉湯，瘦肉不需要提前炒下。
主料：豬瘦肉150克、青菜葉200克。
輔料：油15克、鹽4克、味精1克、胡椒粉5克、料酒10克、澱粉20克、蔥5克、香油5克。
青菜瘦肉湯的做法：
①首先，將瘦肉切小塊，加鹽、料酒、澱粉、少量水抓勻。
②然後，油鍋燒熱，放入蔥白爆香。
③倒入開水燒開，放入肉塊稍煮一會。
④放入青菜葉，加入鹽、味精、胡椒粉調味。
⑤最後，臨出鍋前放入蔥段，滴幾滴香油即可。
30樓：匿名使用者
如果先爆吵幾秒鐘 湯喂相比會更香。 但是，煮的時候肯定會有浮油。
如果不炒，直接放入滾湯內，滾熟，保留了肉的鮮味。
呵呵我習慣先炒再加水的，畢竟這樣做過後的才覺得吃得放心。^_
31樓：匿名使用者
不下的好。
湯的味道會更鮮。
炒得話湯的味道就不好了。
感覺油油的。
32樓：匿名使用者
看個人口味咯。
如果炒的話湯就會比較油膩一點，加上作料味道比較重。不炒就比較清淡的。
33樓：小姑娘暴脾氣
如果是做湯不炒的話湯會起沫的 要是怕油就用開水焯一下把油和肉腥過掉。
34樓：匿名使用者
瘦肉切完後直接加些澱粉（地瓜粉）攪拌一下。水開後直接放進去。
炒下太麻煩了。
35樓：匿名使用者
爆炒一下比較好再放點料酒這樣去腥不過不要炒太長時間肉變色了就行。
36樓：抗溉捕
炒不好，放湯後肉會不嫩湯水也不夠鮮味而且還會油油的。
37樓：香x水百j合
炒過的肉就沒有它本身的鮮味兒了，不用炒。
38樓：匿名使用者
炒。放料酒。一定要炒。炒了才好吃。
39樓：蘭色聖衣
不炒不香吧，不炒可能鮮一些。
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