1樓：網友
有傷就暫時不要運動，等好了以後再運動，否則變成老傷就難好了。
2樓：石景松驕
視狀態，可能是肌肉疲勞，關節處有損傷的症狀。可以休息幾天，恢復一下。如果，幾天後仍然如此，應該確診一下，並按醫囑進行**。
3樓：析鵬蒿鵬翼
健身運動中，有些人在做膝關節屈伸、肩關節外甩或握拳等動作時，往往部分關節會發出「咯吱、咯吱」或「咯叭、咯叭」的響聲，這是一種常見的現象。
一般說來，運動時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生聲響，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生聲響，絕大多數伴有疼痛的感覺。
在運動時，由於負荷量重或肌肉有力地收縮，使關節面相互撞擊或擠壓摩擦，發出調子低沉的聲響；當關節受到外力牽拉時，構成關節的骨被拉開，關節囊擴張，關節腔內負壓增加，關節液急劇地振動，發出調子較高的聲響（如拉伸指關節時所發出的聲響）。以上兩種關節發響是關節正常活動產生的，屬生理性，對身體無害，多見於初參加運動、關節周圍肌肉力量薄弱的人。隨著健身運動水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種聲響就會減輕。
有些人關節內外某些組織增生變厚，還有個別人關節為先天畸形，當關節運動時，摩擦力增加，有時會發出調子較高伴有跳動性質的聲音，叫做彈響。如果是這種情況，運動前應特別做好發響關節的準備活動，並在運動後做區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止關節內外的組織過度增長。有些人關節受過傷，關節正常關係受到破壞，運動時不僅有響聲，而且有「卡住」和疼痛的感覺。
如屬這種情況應請醫生詳細檢查，做出診斷。
蹲下的時候膝蓋關節響是怎麼回事，蹲下時膝蓋會響，一直這樣，為什麼？？
北京體育大 動人體科學教授矯瑋表示，運動時常能聽到有人發出 嘎嘎 的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的 嘎嘎 聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音 這些聲音人們通常稱之為 彈響 一般來說，僅有彈響 外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也...
人體都有哪些部位關節？進行體育運動時，那些關節容易受傷？應當
全身有7大關節。肩關節，肘關節 橈腕關節 髖關節 膝關節 距小腿關節 顳下頜關節，小關節不記其數。體育運動時當然是膝關節和肘關節,還有腕關節最容易受傷了,需要護膝和護具和護腕來保護了.舉例說出，人體都有哪些部位有關節？進行體育運動時，哪些關節容易受傷？應當怎樣保護？人體都有哪些部位關節？進行體育運動...
全景天窗有輕微異響代表汽車有問題嗎
這是由於全景天窗的滑動導軌和密封件上的潤滑脂受到溫度 溼度以及髒汙等因素的影響而失效所造成，需要對這些部位重新進行潤滑就可以了！你好，跟你說個情況，這是不正常的，建議及時去4s店檢查一下。進行維修。天窗異響是所有全景天窗汽車的通病麼 這個是一個通病，這是論壇的 去看一下吧 解決辦法就是到4s店把車頂...