1樓：ww大眼
胃不好的人在天氣寒涼的時候最好佩戴護肚來保證胃部的溫度，晚上睡覺的時候一定要記得蓋好被子。規律飲食，一日三餐間隔合理，符合胃部的工作規律，有胃病的人飲食上要遵循少食多餐的原則。平常加強鍛鍊能夠改善腸胃之間的血液迴圈，可增強胃部對於周圍環境的適應能力。
抵抗侵擾胃部的寒氣，降低胃部的發病率。
2樓：匿名使用者
平時吃飯的時候要注意食物的溫度，不能夠吃太燙或者是太冷的食物，吃太燙的食物會引起食道和胃黏膜被燙傷，平時吃飯的時候應該保持細菌蔓延的好習慣，這樣能夠給腸胃減輕負擔，咀嚼的次數越多，那麼就可以分泌更多的唾液，有利於食物的消化吸收，可以保護胃黏膜，而且能夠殺菌消炎。
3樓：養生大心
怎麼保養胃比較好？保養胃部需要養成的好習慣如下；1、保證保暖 胃部是非常害怕寒冷的，特別是到了秋冬季節，胃部如果受涼的話一定程度上是會對胃功能造成很大影響的。希望胃不好的人在天氣寒涼的時候最好佩戴護肚來保證胃部的溫度，晚上睡覺的時候一定要記得蓋好被子，以免自己著涼。
2、規律飲食 保持飲食規律以及定時定量也是保養胃部必須要養成的好習慣，一日三餐間隔一定要合理一些，這樣可以符合胃部的工作規律，並不會對胃部造成很大的負擔。有胃病的人飲食上要遵循少食多餐的原則。3、按摩腹部 希望胃部功能好的人還可以在生活中經常按摩腹部，具體方法是用手掌以肚臍為圓心，用順時針的方向平均每天按摩40次，再換一隻手用同樣的方法按摩40次，能夠促進胃部消化與吸收。
4、加強鍛鍊 平常加強鍛鍊能夠改善腸胃之間的血液迴圈，在提高抵抗力的同時，還能增強胃部對於周圍環境的適應能力。抵抗侵擾胃部的寒氣，降低胃部的發病率。
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