1樓：哦花
長期吃素，身體抵抗力低，患貧血者較多，壽命反而低於普通人。有些人為了符合現代健美「標準」而過分節食或偏食，對健康造成了嚴重危害。
2樓：匿名使用者
黃帝內經講春天是萬物生髮 祥和寧靜 沒有殺戮的季節；而秋天是肅殺的季節，古代打仗都是在秋天，人的一切行動都要隨著自然的變化而變化，所以春天儘量不要吃肉，以素為主；秋天可以採用葷素搭配的飲食方法 而西方的科學從來不考慮人和自然的關係，只是研究人體本身，所以科學其本身也是有缺陷的
3樓：神
葷素搭配，飲食均衡，營養豐富，科學調理。才會有健康的身體，生活水平提高了，想吃啥都有，人這一輩子活得不容易，要善待自己。
4樓：輕塵女王
吃素更健康。 但適當吃葷可以補充體內所需要的營養。
5樓：血刺拽拽謎昭
單純吃素或吃葷對身體多不好葷素搭配才能吃出健康。
吃素和吃暈什麼比較健康
吃素和吃肉，哪個更健康？
6樓：
這個的話就是需要搭配的啊。
要搭配起來才更健康的啊，
希望對你有所幫助。
7樓：芮子淳律師
素食比較健康，比較營養（植物脂肪，植物蛋白質，都對人體比較好），而且纖維比較高，有助於消化。
當然有收穫就可能有付出，素食不是人人都能接受，有人會覺得素食的人比較奇怪。
肉食比較流行，一般不需要太多說明，不過儘量還是要注意搭配，紅肉儘量少吃，白肉相對還好一點。
吃素比吃肉更健康？
8樓：匿名使用者
不得不說，人類真是一個神奇的生物。無論是素的還是葷的，無論是天上飛的還是地上跑的，無論是乾的還是溼的，等等??只有人們想不到，沒有我們吃不了的。
所以人類是一個實打實的雜食主義者，但其實很多人現在都推崇素食主義，認為吃素的會比吃肉更加健康。尤其是對於想**的人來說，吃素不僅能夠促進**還能夠填飽肚子，對於**期間人們來說最佳的不二選擇。
雖然有人提倡說，吃素會比吃肉更加健康，但是也有人可能會擔心，如果不吃肉身體就有可能得不到足夠蛋白質的補充，那麼身體的營養所需，該怎麼辦呢？
其實這個問題是不必要擔心的，素食食品也能夠提供身體所需要的養分。有許多的素食食品中都含有大量的蛋白質，像麥穀類的食品，還有黃豆類的食品，蛋白質的含量甚至還會超過許多肉類食品中蛋白質的含量。
吃素其實對於**也是特別有幫助的。素食性食物，也就是植物性的食物，比如說蔬菜水果之類的東西，這些食物熱量相對來說會比較低，但是卻含有大量的纖維素，也就是人們在吃了這些東西之後會有飽腹感，但同時又不會產生過多的脂肪沉積在體內。所以經常吃素的人身體的體重往往能保持在一個比較健康的範圍之內，而且它還可以保持血液的微鹼性，讓人的身體更加健康。
另外，制定一個健康的**飲食食譜也是非常重要的。比如說蛋白質和脂肪類的食物，每天不要超過100克，即使是吃肉也要儘可能的選擇瘦肉、不要吃肥肉，不然的話就容易增長脂肪了。還有蔬菜和水果每天的食用量最好不要低於400克，這些都是含有大量纖維素的食物，對身體是特別好的。
然後每天還是要補充一定的奶製品比較好的，像低脂牛奶或者脫脂牛奶就是一種比較好的選擇，當然也不要喝的過多，一般控制在100到200ml之間就差不多了。還有，每天要多喝水或者湯之類的東西，身體補充足夠多的水分不僅可以促進身體的新陳代謝，幫助消耗脂肪，還能夠讓**變得更好。
你我們不能簡單的盲目的說吃素還是吃肉哪一種更好。總之，不同的人可能會有不同的適用的方式，但是無論選擇那種方法，只要食用量控制在一定的範圍內，對身體都是沒有壞處的，即使是**也是這樣。
你現在還吃素嗎，我什麼我吃素感覺頭暈，乏力，怎麼吃才能營養好啊？ 5
9樓：匿名使用者
最好吃蛋奶素 很多營養只從素食裡面是提取不出來的
10樓：加班不光榮
品種不能單一，要經常翻花樣，不能只是蔬菜，還有豆製品，堅果類，也可以加素肉來補充蛋白質
11樓：放下吧執著
沒有覺得呢，倒是覺得腦袋要比以往好使些了。
吃肉和吃素到底哪個更健康呢
我一般都是吃素食，很少吃肉，是不是會總會頭暈
12樓：匿名使用者
早上如果有睡懶覺的習慣，也會頭暈，五點左右應當起來。吃素也要搭配，調理身體。
為什麼修道的人都要吃素,不能吃暈
13樓：小戰哥
因為他們認為肉食都是有生命的動物身上的，的確是這樣，因為每一個有生命的人或動物或植物都有生存的權力，他們是怕吃葷影響自己的修行和道心。
修道，即非修道，只是假名為修道。因為不是我做主而修道，而是我無為而道自為之。任道自然運化於身中名為修道。
《悟真篇》曰：「謾守藥爐看火候，但安神息任天然。」《入藥境》曰：
"產在坤，種在乾，但至誠，法自然。"《道德經》曰：「天地所以能長且久，以其不自生，故能長生。」
14樓：匿名使用者
因為動物也有修道的還不少 要是以後遇到就麻煩大了 所以只吃素
吃素和吃肉哪個更健康吃素更健康，吃素比吃肉更健康？
不得不說，人類真是一個神奇的生物。無論是素的還是葷的，無論是天上飛的還是地上跑的，無論是乾的還是溼的，等等?只有人們想不到，沒有我們吃不了的。所以人類是一個實打實的雜食主義者，但其實很多人現在都推崇素食主義，認為吃素的會比吃肉更加健康。尤其是對於想 的人來說，吃素不僅能夠促進 還能夠填飽肚子，對於 ...
吃素的好處與壞處是什麼？吃素的好處和壞處
素食可以淨化血液，預防便秘及痔瘡的產生 養顏美容，並且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多。但是隻吃素的話要注意不要營養失調。素食 的好處 1 素食是最自然的長壽之道。2 素食是最有效和最根本的美容聖品。3 素食可以減少癌症發病率，尤其是直腸癌 結腸癌的發生。4 素食可以減少患心臟病 ...
突然想問大年三十為什麼大人吃素餃子孩子吃肉餃子，記得以前每次過年我媽都包兩個餡的
有一種可能，大人在吃齋，還有一種是為子孩子過年吃豐盈是天下父母心，希望記住父母對孩孑的大年三十，此答案應給採納 這應該是你們家族的風俗，不是全部這樣子的。有的家庭或者家族有請年的習俗，也就是把已經過世的親人請回來和家人團聚，給他們供奉水果糕點一類的物品，先人都不沾葷腥，後人怎敢大魚大肉啊，所以要吃素...