1樓：
我推薦打籃球，打籃球的人，手腳都長，看起來帥氣~
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明！
2樓：網友
可以吧，我自己有段時間跳，後來量身高高了2釐米。我19了！還有籃球之類的。
3樓：匿名使用者
=.=這事自殘》。。
你正在長身體的時候、到18歲才定身高、平時適量運動可以增高的。
你這屬於劇烈運動》。。只有壞處沒有好處。
4樓：哭吧哭吧你
多跑跑步就會長高的。我以前就是了。
跳繩有助於長高嗎？
跳繩能促進長高嗎
跳繩有助於長高嗎？
5樓：南方健康
養成跳繩的好習慣，可以讓青春期的你再長高5釐米。
6樓：漓櫻愛畫畫
可以的，想讓孩子長高的話，可以多試試跳繩。
7樓：貫光赫施宵
跳繩能使人長高，在跳的時候，腿部的韌帶會慢慢的被拉長，持久下去，不知不覺中就長高了，但是必需持之以恆！
8樓：咎盈能嘉納
正常的體育鍛煉都有助於身體的生長髮育，有助於長高最有效的鍛鍊是多做一些單槓動作，比如引體向上，倒掛等等。
9樓：錯曦丙彥
跳繩可以拉通腿腳的筋脈，使腿部經常進行運動，對腿的拉伸作用很大，能長高。
10樓：相其英仍辛
呵呵，到了你這個年紀，跳繩可以鍛鍊身體，但是長高的效果，機率非常小，但是要自信，不要為了個矮而自卑，相信自己！！！
11樓：釗秀珍向癸
可以的！只要是讓身體向上伸展的運動都可以促進骨骼成長，平時還要注意補鈣和適當的休息~~
12樓：都玉枝塔裳
說實話，你這個年紀很難再長高。但是，跳繩和一些跳躍運動是有助於長高的。
13樓：阮秀雲功嬋
跳繩只是能鍛鍊身體的一種形式···你想要長高的話就天天做一下引體向上···喬丹就是這麼長高的！
14樓：秋霞黃黃
你的骨骺線沒閉合就可以，要去拍片才知道。
如何跳繩可以長高？越快越好嗎？ 10
兒童吃牛肉有助於長高嗎，吃牛肉有助於長高嗎
每一個父母不僅希望自己的小孩能夠健康成長，同時更希望孩子能夠長的高大，因為無論男孩還是女孩，如果個子不高總覺得是一種遺憾。當父母的會時刻在意著小孩的身高問題，所以從小都會為他們準備很多豐富有營養的食物，尤其是牛肉，很多父母認為吃牛肉能長高，那麼小孩吃牛肉到底能長高嗎？1 牛肉富含肌氨酸。小孩吃牛肉是...
跳繩與身高 20，跳繩有助於長身高嗎？
呵呵 一定可以的 你現在還這麼小呢 不過 堅持是一個很困難的過程 為了長高一定要努力呀 我現在都20多了 好後悔恩 當初也不知道這些 我建議你每天跳繩的數量增加 最好是1000個左右 如果你喜歡 打籃球 是最好的長高運動了 每天沒事多跳跳 也可以在家裡 固定一個高度 努力跳摸到它，還有就是睡前半小時...
睡午覺能使人長高嗎，睡午覺真的能有助於長高嗎
睡午覺可以長高 如果你早上起來有運動的話 而且前提是你晚上的睡眠時間不能少 不能，生長激素在晚上才分泌 睡午覺真的能有助於長高嗎 30 看習慣，如果覺得睡醒下午有精力就睡，越睡越困就別睡，一般來說晚上10點到凌晨2點生長比較快 我現在21，一米90 去年長了 3cm 人一般發育到到24歲左右，有的人...