1樓：憽人璇
使人變得更加聰明食物主要有： 魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。
這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效。
以上這些健腦的食物，也可以和補腦的中藥一起，做成美味可口的藥膳。最基本的就是營養均衡了。
吃什麼食物會變聰明
吃什麼會變聰明 變聰明的食物
2樓：生活軌跡
1、平時多吃堅果類的食物，比如核桃、松子、芝麻、花生等以及深海的魚類。其能夠給身體提供很多微量元素以及氨基酸，對於改善腦功能、增強記憶力都有很好的效果。
2、魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
3、在生活中南瓜是很不起眼的一種食物。很多人是吃過但是不知道吃它有什麼好處。其實南瓜不僅有較高的食用價值。
而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。
4、香蕉被賦以了「智慧之果」的美稱。傳說佛祖就是因為吃了香蕉才從中獲得大智慧的。所以香蕉又叫「智慧之果」。
傳聞未必是真，但香蕉有神奇之處卻不假。西方有句話叫「一天一蘋果，疾病遠離我」，套用在香蕉上甚至更合適。
5、核桃是食療、補腦佳品，被譽為「腦**」。因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。
吃什麼食物可以使人變聰明
吃什麼可以變聰明
3樓：一見**嘎就抽
許多人都說吃那裡補那裡，這個不無道理，所以大多的人都吃魚頭啊，吃猴腦啊等等。其實這個是很不科學的，在中醫中講的以形補形是在大自然中區尋找的，比如：吃核桃補腦，吃豆類補肝腎等等。
通俗的說就是不要相信動物上的以形補形，要吃植物的。
4樓：匿名使用者
一個人是否聰明就象一臺電腦完成一件工作的好壞，它包括兩個方面，1.硬體怎樣，2.軟體怎樣。
我認為，1.要吃一些大家公認為的健腦食品如魚、核桃等。2.
要勤奮好學，多動腦筋勤思考。前者是物質基礎，後者是聰明的保證！
5樓：匿名使用者
核桃、黑芝麻、豆類、海魚、野生菇等。
吃什麼是後天的因素，關鍵的是遺傳的天賦和勤奮和努力。
6樓：匿名使用者
吃什麼都不會變聰明，聰明是靠勤奮和努力，以及天賦。
7樓：素衣
魚頭（都是這麼說的），但實際上，飲食還是要注意葷素搭配、膳食平衡，保證身體健康就好了。
變聰明的話，還是吃一點精神食糧比較好，勤能補拙，就是說吃得很好提高的智商在努力刻苦前都是微不足道的。
8樓：翔藝我愛你
可以一天喝一杯牛奶，最好不要太多也不要太少。
9樓：酸酸甜甜就愛你
核桃補腦，有利於增強記憶力。
10樓：了了病
吃核桃吧。
還有聯絡左手運動好像也不錯~
11樓：lynnlin加油
堅果腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成。因此，對於大腦的發育來說，需要的第一營養成分是不飽和脂肪酸。堅果類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%~20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。
蛋黃含鋅比較多，缺鋅會導致智力發育不良。
魚類原因與堅果一樣，富含不飽和脂肪酸。
12樓：匿名使用者
俗話說的好。
吃啥補啥。就吃猴腦吧。
吃什麼食物可以使人聰明？
13樓：漫閱科技
科學研究表明，有些食品含有鈣、磷、鎂、複合維生素b及b1、穀氨酸等營養素。這些營養素對增強大腦記憶，促進思維能力發展有很大好處。如：
巧克力、青菜、麥芽、麩皮麵包及礦泉水中含有鎂，它能使人保持良好的記憶；
鮮肝、鮮奶、啤酒中含穀氨酸較多，是人體大腦需要的重要成分。此外，它們還含有較多的複合維生素b族成分，也是使人聰明的成分之一。
枸杞、何首烏、人參及動物的腦子對人的大腦細胞發育有較大作用；
麥芽、乾酪、杏仁、雞蛋、核桃，能補充人的大腦細胞和神經細胞所需要的磷和鈣。
吃什麼食物可以使人胖起來？
我50多歲，體重50公斤，一直就是這樣。吃什麼食物能使人變胖？巧克力 奶製品 油炸食品 多喝可樂。一天吃五頓唄，早上，中午，下午，晚上6點，晚上9點。天天這樣吃，一天選擇高熱量的食物，比如說甜品，肉類呀，麵食呀都很容易長胖的。高熱量，高糖份，高能量的食物。例如 巧克力，雪糕，蛋糕。從75斤到95斤 ...
吃什麼可以使人更健康
常補充氨基酸吧！它可以，促進蛋白質合成，供給肌體營養，提高免疫力促進生長髮育，增強大腦功能緩解疲 善睡眠解毒保護肝臟改善腎功能。各藥店有售！健康的四大原則 一是，均衡的營養。二是，充足的睡眠。三是，樂觀的心態。四是，適量的運動。人體如果都具備了這四樣就會很健康的。祝福你永遠健康！我覺得呀，在農村比較...
想要健腦，變得更加聰慧，有哪些食物可以幫助我們健腦
提高記憶力 讓自己更加聰明，是很多朋友都想要的，一些朋友會通過保健品來達到這個目的，其實我們只要學會吃和學會鍛鍊就可以讓大腦更聰明，以下為健腦的食物 1 魚 魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要 可增強人的記憶 思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩...