1樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
2樓：天地
哭對身體有好處。
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。
心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。
進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。
這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
3樓：匿名使用者
負面情緒會產生對人體有害的物質。
而哭的作用就是將這種物質從體內排出。
同時緩解情緒。
4樓：水雁桃
哭可以舒緩情緒，釋放壓力，淚水還能清洗眼球。總之一個字好！
哭對身體有哪些好處
哭對身體的好處和壞處
哭對身體的好處和壞處
5樓：花椒科普
哭對身體的好處：1、會哭泣證明有著正常的情緒表達功能；2、有助於呼吸系統和血液迴圈的工作；3、哭泣可以排毒。壞處：
1、影響腸胃功能；2、容易嗓子嘶啞；3、容易誘發負面情緒和壓力激素。
哭是一種正常的生理情緒，有的時候也是需要發洩出來的，不過哭久了也會傷身體。下面來給大傢俱體的介紹一下。
01 哭的好處：
1、會哭泣證明有著正常的情緒表達功能：在生活中有很多不會哭泣的人，他們自認堅強，在任何時候都不會哭。但心理學家認為，不會哭泣的人是情緒調節能力失常的人，並建議他們要及時就醫。
事實上，淚腺的分泌可以促進細胞的正常代謝，防止腫瘤的形成。所以輕聲哭泣能夠很好宣洩和釋放體內的壓力激素，調節人體的情緒平衡。
02 2、有助於呼吸系統和血液迴圈的工作：人在哭泣時，呼吸也會隨著進行調整，不再是均勻的而是長短錯落的，這樣長短交替的呼吸方式有主幾次呼吸道以及器官，強化呼吸能力。
03 3、哭泣可以排毒：平時我們的眼睛裡含有的氯化鈉、蛋白質以及其他來自空氣的有害物質，哭泣會產生眼淚，這無疑是一個排毒的過程。淚水可以滋潤眼球，消炎殺菌，對眼睛也十分有益。
04 哭的壞處：
1、影響腸胃功能：如果我們哭泣時間過長或者過於激烈，就會減慢腸胃的蠕動，這是人體的應激反應，過度哭泣會影響食慾，進而導致胃部疾病的發生。
05 2、容易嗓子嘶啞：嚎啕大哭時間長了也會對嗓子造成損害。
06 3、容易誘發負面情緒和壓力激素：過度的哭泣和悲傷會誘發負面的情緒，反而會適得其反。
經常哭對身體有好處嗎，哭泣是否有好處？為什麼？
哭對身體有好處 一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是 笑一笑 很少有人勸其 哭一哭 哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論 哭對緩解情緒壓力是有益的。哭，是一種發洩的方式，不哭，並不代表你不悲傷，反而會憋得很累很煩，所以，悲傷的時候，...
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