1樓：匿名使用者
不會~~早上我們要吃的像皇上。
中午吃的像貴族。
晚上吃的像乞丐。
2樓：或許是你
聽人說身體缺乏某種維生素或者微量元素時也會導致發胖，還是吃飯好。
3樓：網友
熱量高的水果要少吃，不然照樣發胖。
4樓：匿名使用者
只要少吃飯就不會發胖 堅持住。
5樓：90後女子
我今天看了一個採訪，說晚上不吃飯**是不好的，如果晚上不吃飯，第二天腸胃就會加快消化，這樣會起反效果的，「喝水都會發胖」這句話太不科學了，之所以人們會這樣說是因為有些人**斷斷續續，沒有毅力，起的反作用！水果在飯前吃這樣比較合理。。這是我的想法，僅供參考！！
6樓：匿名使用者
原則上是不會，但是有些人喝水都會變胖啊。
7樓：匿名使用者
一個水果的熱量比一碗米飯還多。
我白天不吃東西，晚上吃會胖嗎？
8樓：匿名使用者
很多愛美的女孩子和正在**的女孩子都不會去吃晚餐或者只吃一點點，人們也總會勸告胖的人在晚上八點之後不要再吃東西了。那麼晚上吃東西真的會變胖嗎？
人會長胖是因為脂肪的增多，脂肪是怎樣得來的呢？脂肪組織是由脂肪細胞、少量纖維母細胞和少量的細胞間膠原等物質組成，所以一個人是胖還是瘦關鍵在於脂肪細胞體積的大小，因為人體各個部位的脂肪細胞的數目不同，細胞增大率也不一樣，這樣也就導致一個人不同部位肥胖程度也不一樣，就有了有的人臀部比較大，有些人手臂比較粗了，也可以說想要一個比較完美的身材，也要看天生條件。
人們吃了東西后，食物會變成能量，來維持身體的新陳代謝和日常活動。假如一個人攝入的食物熱量無法被身體及時消耗完，這些多餘的能量便會儲存在脂肪細胞裡，使脂肪細胞體積增加導致身體變得肥胖。
其實，不論是在晚上吃還是白天吃東西，假如攝入熱量過量的話，身體會把熱量儲存下來，轉化成脂肪。
因此，晚上吃東西會變胖這個說法不是正確的，在晚上可以吃東西，不過前提是要能把這些熱量消耗完，就不會發胖。一個人在白天吃了超出自己能消耗熱量的範圍，假如那個人懶於運動或者沒有時間去消耗熱量，還是會發胖。
有一些人，每天有著大量的運動，但卻瘦不下來，這樣的話就可以考慮一下自己每天吃的食物是否是熱量高，改變一下自己的食譜。只有消耗大於攝入熱量才有**的效果。
有些吃貨在晚上忍不住嘴巴，老想吃東西，那麼在夏天可以吃黃瓜、蘿蔔、酸奶等低熱量食物。黃瓜主要是含水的，不具備轉化成為脂肪的條件，並且還含有大量的維生素。酸奶中含有豐富乳酸菌，可以幫助腸胃消化和幫助清除下身脂肪，還可以調節腸胃中的菌群平衡，促進有毒物質的排除，排毒養顏。
9樓：白羊天國
晚上最好是少吃點，因為晚上吃多了才會長胖。我有個朋友，白天輕量的節食，晚上不吃，結果一個月就瘦下來了。
10樓：匿名使用者
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。親採納。
11樓：wxcx揚
白天控制點，晚上少吃點，夜宵不吃。
12樓：網友
吃飯不均衡更容易發胖。
晚餐怎麼吃不發胖?
13樓：環球青藤
要想晚上吃不胖，一定要注意晚餐吃什麼。高油高鹽高糖，這種三高食物是不能碰的，它們雖然好吃，但也是長胖的催化劑，晚餐還是要以清淡為主。那麼在挑選晚餐的時候，還要注意營養搭配，不論是維生素、蛋白質，還是纖維素的補充，都不能忽略。
晚上要少吃主食，即要避免減高碳水化合物，而應選擇一些含水分和膳食纖維多的食材。雜糧比精製的米麵更有營養，富含多種維生素、蛋白質和膳食纖維，也更適合**的人群。膳食纖維有助減緩胃的排空，這樣就不容易餓，還能促進腸蠕動，減少脂肪的堆積，防治便秘。
對於晚餐食材的選擇也是非常重要的，一定要選擇新鮮的食材，千萬不要選一些燻肉，烤腸等二次加工的食物來當晚餐。速食食品也要避免選擇，特別是烹調簡單的方便麵，它們所帶來的熱量和脂肪是非常多的。另外，難消化的食物最好不要在晚餐吃，晚餐應儘量選擇容易消化的食物。
晚餐吃什麼不發胖？為什麼呢？
14樓：對面的麻麻看過來
吃一些清淡的食物，比如蔬菜水果，吃了不會發胖，因為晚上吃完飯後我們的活動量變少了，如果吃的太多或太油膩會不容易消化，不僅不舒服還容易發胖，所以要吃的清淡一些。
15樓：番茄味雞腿堡
蔬菜，水果，蘋果，香蕉，葡萄，這些都是不發胖的，對這些補充的是維生素，糖分比較低。
16樓：巨集盛巨集盛
可以吃一些比較健康的食物，比如說西紅柿，雞胸肉，雞蛋，西蘭花，玉米。因為這些食物的碳水化合物含量都非常低，所以不會造成長胖。
中午不吃飯會胖嘛
17樓：夕志畫
直奔主題吧，答案：絕對沒用。
看看主要原因吧。
不吃中午飯或許在短期內會出現體重減少，但給身體健康造成了許多不良影響。
不吃午飯的話會對身體的一個飲食規律造成一定程度的破壞，不但不利於**，反而會容易增肥。
由於空吃了一頓，身體就會處於一個相對飢餓的狀態，在下一次吃的時候往往就會不知覺的多吃，反而讓脂肪在體內堆積過多。
那麼怎樣**呢？
像我們大男生一般是用不著**的，我倒是想著要增點肥，然後練就一身肌肉 呃……題外話。
身邊倒是有一些**成功的例子 。
也算是有一些常識的了。
一日三餐絕不能少。
不要吃夜宵，尤其是睡前兩小時。睡前吃高熱量食物會導致脂肪累積。睡前實在餓了可吃一個蘋果，一小點餅乾或喝一杯牛奶。
少食多餐。每一餐可按自己以前的飯量減少一定量。
隨著時間推移，可每餐減半。即只吃以前飯量的一半。
少吃或不吃油炸食品。
總之再好的方法若沒有堅持下來的決心與毅力也只是廢話。
為什麼晚上不吃飯還胖了
18樓：愛尚民
首先，早飯不吃或吃得少是不對的，早飯是人體當天接受的第一餐，要營養搭配，吃點澱粉類的食物，這樣白天才有精神。
中飯不能吃得太少但也不能多吃，少了的話身體沒有足夠的能量**，下午就會乏力；多了的話，身體會儲存多餘糖分，就變成脂肪了。話說：過午不食。
中飯一般在11點到下午1點之間，過了這個時間就不要吃了。
晚飯是個很糾結的問題，人們都將晚飯視作重要的一餐，所以做得很豐盛，但根據養身理論來說，晚飯是不必要的，有些人就是定期禁食來保持健康。古人就是不吃晚飯的，在明朝，吃晚飯還被視作不典行為。不過，對於現代人，不吃晚飯是很難熬的，餓的時候可以吃些水果（不過本人嘗試了兩天就受不了了）。
一天三餐要保持規律才是硬道理！定時定量！
不過像你這種狀況，還是不要跑步**了，有些危險，慢跑的話也沒多大效果。建議你還是做瑜伽吧，有專門**的。自己呆在家裡，方便又安全。走路也行啊，逛街其實很費體力的哦！
19樓：穆叡由喜
主要是營養不均衡造成的！建議你每頓少吃40%，但是必須按時進餐！
20樓：匿名使用者
堅持很久晚上不吃飯，時間久了自然會瘦的 ，但是偶爾晚上吃的話，那麼你就白白堅持這麼久了，即使吃得很少也會胖，所以啊，堅持到底就是勝利！有句話說的啊「早餐吃得像皇帝，中午吃的像王子，晚上吃得像貧民」這個是營養的搭配。
21樓：鼻涕小牛
你天生就是這種體型的人，沒得選擇。就像歐美人那樣。你想變得像模特那樣，除非你吸毒。
你的腳4個月後先走走，在考慮慢跑。循序漸進。
中午不吃飯晚上吃很多會胖麼
22樓：薄荷糖糖
會的，中午不吃飯腹空，晚上吃了會立馬吸收，而且又吃很多，吸收後不運動再轉化成脂肪。
吃飯胖不胖取決於你怎麼吃，吃多少。如果吃的太油膩，吃太多，而且你又是那種容易發胖的人，可能就會發胖。如果你想不胖就吃飯吃七分飽，飯前喝一碗湯，多吃蔬菜，少吃肉，如果想**，勁量不要晚上將飯或者麵食跟肉一起吃，這樣容易發胖！
23樓：飛揚跋扈的活著
其實關於**很多人都都一個誤區，認為少吃就會瘦下來，其實並不一定會如此，單純的少吃只是會增加人體內臟的負擔，從而導致內分泌紊亂等等，甚至會引起各種的病症。如果真的想**的話早餐一定要吃的，中午吃飯半個小時前吃一個蘋果，喝半杯水，然後再去吃飯，晚餐前半個小時吃下一個蘋果喝一杯水，然後再吃飯，這樣會比較好，而且平常也要多做運動才能夠有效的控制體重。
最後祝願樓主**成功，但是**最忌諱急功近利，要一點點的來，至少身體健康才是最重要的。
24樓：匿名使用者
人長胖是因為攝入過剩的能量轉化為了脂肪，中午不吃飯，身體因飢餓消耗了脂肪。晚上這種飢餓感會讓你吃很多才會滿足，這樣的行為又是在無主觀意識進行的。以上得出：
如果你運動量不多的情況下是容易長胖（長胖程度因人而易）。
25樓：匿名使用者
為什麼中午不吃呢？中午吃了工作消耗能量大，不容易發胖，晚上吃了就難說，個人體質不同。
26樓：紫◆守護
中午不吃飯，然後晚上又吃很多，這樣不但不會利於**，而且更容易變胖，況且對身體又不好，所以建議你每頓飯都吃。
27樓：牧羊凡草
一般情況是早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少。
28樓：青君奈何
會，暴飲暴食更容易胖。
29樓：傾情心緣
我怎麼吃也不見胖，幫不了你了。
30樓：強文司天薇
這是**大忌，長時間空腹加上暴飲暴食，肉會橫著長拉。
31樓：匿名使用者
會啊，而且會更胖，中午沒有攝入能量，晚上會暴飲暴食，而且你的脂肪會害怕你不攝入能量而儲存能量，但是偶爾是沒關係的。
很久不吃晚飯，突然吃晚飯會胖嗎
32樓：匿名使用者
慢慢加量，先從一點點吃的開始，不要一下子就吃的很多，可以先從蔬菜吃起，注意熱量攝入，就不會發胖。
33樓：悅品文創立體金箔工藝
不一定，如果晚上吃的早（下午6點前吃）又清淡，一開始不要吃太多，3到5分飽，這樣應該是不會胖的，如果一下子吃太多又晚吃那肯定會長重的。
34樓：slj真我
不要吃太多高脂肪高熱量的食物是不會的，如果吃完想散散步，做一些簡單的運動會很好。
35樓：取個暱稱好難
最好不要暴飲暴食 最容易發胖 而且對腸胃不好 餓了很久突然間再大吃大喝 會**的很厲害 建議樓主 慢慢緩過來。
36樓：吳恩詩
一般來說是會的喔，建議晚飯還是可以吃一點，易消化食品也可以，如果都不吃是很容易發胖的喔。
37樓：匿名使用者
長期不吃 是為了保持身材嗎。
如果有體重管理 飲食有節制的話。
可以一週放開吃一次 算是一頓欺騙餐 對於代謝拉大和瘦素分泌幫助**有好處。
38樓：钂嬪叕瀛愷煓
會的，最好養成好的飲食習慣。
39樓：匿名使用者
怎麼可能呢？
只要吃的不多 以果蔬為主就好。
40樓：香榭麗舍梧桐樹
會的哦，或者你可以先吃一點點，不要一下吃太多了。
41樓：不變的
會的，好幾次我都是這樣胖回來的。
42樓：鍾振淦
會啊，所以不要吃太多。
43樓：匿名使用者
要是晚飯不吃，也不覺得餓，幹嘛要吃呢？
44樓：月球飛哥
不吃飯你胃受得了嗎？
45樓：文安流
去爬山，但不是為了**，而是為了山上的風景。為了證明自己有毅力。為了緩解心情。當你爬上山的時候你就不能不下來了。
去海邊，也不是為了**，而是為了看那漂亮的小姐姐，天使的樣貌，魔鬼的身材。游泳圈套在身上，泡在海水裡能有效的**。尊享帝王般的享受。
喝生普洱茶。還不是為了**。而是為了茶中物質能提神，靜心，閒情雅緻。特別是生普洱特別能刮油。
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上不吃飯光吃水果營養健康嗎
早餐吃好，中餐吃飽，晚餐宜少吃，早餐要吃好，是胃經在辰時當令，因為這個時候太陽升起來了，天地之間的陽氣佔了主導地位，人的體內也是一樣，處於陽盛陰衰之時，所以，這個時候人就應該適當補陰，食物屬陰，也就是說應該吃早飯。午餐要吃飽，俗話說，早吃好，午吃飽，晚吃少 可對上班族來說，午餐怎一個 飽 字了得！午...
晚餐的時候吃雞蛋會發胖麼，晚上睡覺前吃雞蛋會長胖嗎？
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晚上不吃飯，只是吃西瓜會瘦嗎
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