1樓：北域名醫
1、大豆：大豆異黃酮可以調理人體內分泌，大豆等豆製品當中含有植物雌激素，這是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不會導致體內激素異常。
2、動物內臟：激素主要存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內臟，因此動物內臟不能食用過多，同時很多雞鴨是用含有激素的飼料_養、催肥，導致這些肉類含有大量的激素。
3、多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素d等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。
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2樓：匿名使用者
肉食裡可能含一點，即便含有，但經過消化吸收也沒什麼用了，吃多激素不好。
想長高多鍛鍊，合理營養。踢腿，吃賴氨酸多的食物，鈣可以補一點，不要太多。
3樓：匿名使用者
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想促進生長激素的分泌，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
4樓：匿名使用者
種子類。如花生。黃豆。等等。
5樓：手機使用者
含蛋白質的，如牛奶<
什麼食物含激素多
6樓：dani海格
含激素多的食物：反季節瓜果、增高藥、油炸類食品、動物內臟、旺雞蛋。
1、反季節瓜果。
冬季市面上的草莓，西瓜，西紅柿等；春季提前上市的蘋果，梨子，橙子等水果幾乎都是在催熟劑的作用下生長成熟的。小孩子經常吃這類反季節水果，也會慢慢的出現早熟的現象。家長給孩子買水果的時候，要選擇時令下的新鮮水果。
2、增高藥。
一些家長看自己家孩子沒有同齡人長得高，盲目的相信市面上賣的一些增高藥品。這些藥品中含有生長激素，孩子吃了以後可能會出現暫時長高的跡象，但等到孩子真正進入了青春發育期的時候，孩子就不長了。孩子的發育階段不同，不能相加以比較，揠苗助長的增長藥對孩子生長沒好處。
3、油炸類食品。
像油炸的薯條，雞腿，漢堡等這類的快餐食品，小孩子再喜歡爸媽也不要讓他多吃，最多一個月一次。油炸食品中含有豐富的熱量，大量食用身體無法消耗，就會轉化成脂肪積累在孩子體內，導致肥胖；引發內分泌失調，出現早熟。
4、動物內臟。
激素主要存在於生物血液中，所以肉類中含有的激素一般比較多，尤其是動物內臟。現在很多的肉類都是用含有激素的飼料餵養長大的，有的直接注射激素類藥物，促進猛長。這些動物肉質給孩子吃了以後的危害更大，家長在購買雞鴨魚肉的時候一定要到正規的商場去買。
5、旺雞蛋。
旺雞蛋就是經過孵化過的雞蛋胚胎，裡邊含有大量的雌性激素，如果孩子在生長期經常吃這類高水平性激食物，會對下丘腦形成跟強的反饋作用，導致兒童性早熟。
7樓：網友
1、大豆。
大豆等豆製品當中含有的是一種「植物雌激素」，是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性，但是作用較雌激素弱很多，因此對人體在激素方面的影響也非常小。正常食用不會導致激素異常。
2、動物內臟。
肉類中的激素含量更高一些，尤其是在動物的內臟當中，因此動物內臟不能食用過多；同時對於很多雞鴨，經常是用含有激素的飼料餵養，催肥，導致這些肉類含有大量的激素；
此外，還有部分魚類的飼養，有報道稱直接投餵避孕藥催長。這樣的食物當中激素含量都比普通食物大。因此在購買雞鴨魚蝦時一定要到正規賣場購買有商標、有保障的食品。
3、催熟水果。
植物性食物，並不含有過多的激素。但是有個特例，就是被「催熟」的瓜果，比如一些提前上市的水果水果，往往用催紅素進行催熟，這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育、生長和早熟，比較典型的是「乙烯利」。
4、保健品。
比如骨粉等東西，對孩子的生長的確有一定的作用，但是作用很有限。為了更好的效果，一些商家在其中非法加入激素促長。
8樓：戢致哈識
植物雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。
9樓：匿名使用者
第。
一、豆類製品，豆製品含有的雌激素非常多，像黃豆之類的，也被譽為女人的好朋友。
第。二、牛奶，牛奶裡面含有豐富的維生素d，維生素d也是跟雌激素有緊密關聯的一種物質。
第。三、海鮮類，眾所周知，鋅能夠促進雌激素的增多，而海鮮類裡面含有的鋅也是最多的。
第。四、口服金巢安，也是能夠補充雌激素的，一般堅持服用一段時間，雌激素就能恢復正常。
什麼食物能刺激生長激素分泌
那些食物含有生長激素？
什麼是含生長激素的食物
哪些食物含雌激素高，什麼食物是含雌激素高的？
女人雌激素 告急 多吃2種食物，補充雌激素，預防卵巢早衰 您好，女性如果體內的雌激素水平缺乏，雄激素水平過高可能導致毛髮增多，經量過少，不孕不育的情況，一般在豆類食物，以及蜂王漿等食物中可能含有較多的雌激素，對於改善雌激素水平較少的情況可能具有一定的幫助。建議如果雌激素減少過多，單純通過食物補充可能...
哪些食物含雌激素高，什麼食物雌性激素多一些
1 葵花籽油 葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當的新增一些葵花籽油，可有效補充雌激素。2 豆漿 豆漿是一種常見的豆製品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經常喝豆漿可以提高體內的雌激素水...
哪些食物含嘌呤高，哪些食物裡含嘌呤
各種食物嘌呤含量比較 第一類含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤100 1000mg 肝 腎 胰 心 腦 肉餡 肉汁 肉湯 鯖魚 風尾魚 沙丁魚 魚卵 小蝦 淡菜 鵝 斑雞 石雞 酵母 第二類含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75 100mg 1.魚類 鯉魚 鱈魚 大比目魚 鱸魚 梭魚 貝殼類 ...