1樓：千年蟲教授
主要是戰略戰術不對，首先不要慌。要保持冷靜，越慌越考不好，再一個就是先易後難的戰術問題，考試時難題有時在中間出現，你不要上當，先做簡單的，所有能得分的，有把握的，最後做難題，這樣你成功的幾率很高的。
2樓：感情大使
從小學到大學要經歷許許多多的考試，那我們該如何把握考試心態，發揮出自己的真實水平呢？以下是我為大家整理如何調整考試心態相關內容，文章希望大家喜歡！
考前一定要休息好。
睡前把書包收拾好，檢查一下准考證等必備物品是否備齊，做到第二天早上背起書包就能出發的地步；鬧鐘調整好，確認是否能按時響鈴。
考試要注意力集中。
有些同學總是容易在考試時分心：題目簡單的時候，他們會開始浮想聯翩甚至憧憬未來；題目難時，就開始想考差了的種種後果，甚至到了杞人憂天的地步。這兩種情況很容易使你看錯題，或填錯答題卡。
其實不論難還是易，你都要知道，99%的考生都有跟你相同的想法，你覺得易別人也是，沒有任何優勢，千萬要仔細；你覺得難別人也是，沒什麼人能全部寫完，你要做好你自己，平時怎麼練試卷就怎麼答，先做好現在，別想太遠。
考一門丟一門，不受上一門好壞的`影響。
其實這挺難的，因為周圍總有些喜歡對答案而且同時非常堅持自己答案的人，在與這些人談論試卷時你會覺得你要完蛋了。後來我覺得，考都考完了管那麼多幹嘛，我答案跟你不一樣就是我錯了？你就是權威？
考試拼的是總分，有的是機會，下一門認真準備，幾道題有爭議就讓它們在講評試卷解決吧所以我個人認為為了將影響減到最低，還是在全科考完了再聽老師講吧，考完一門就遠離廣大考生。
要以大局為重。
考試比的是總分，你做對了一道題，不論是什麼方法，巧方法與死方法結果都是一樣的，所以要選擇自己最拿手的，比如立體幾何座標法拿手就用座標，平時用多種方法求解是為了提高自己，但考試還是要以得分為首要任務。想不出正規方法的題千萬不要空，如選擇題實在做不出便可以用賦值法或帶幾個數字進去排除；不要在難題上花太多時間，我知道每個人都有一點不服輸的性格，做不出題便會感覺很不爽，非要做出來，但這相比於花的時間，實在是太划不來了，對於每道題若五分鐘還沒頭緒就要先放放，以便爭取時間多得分。
考試心態怎麼調整
3樓：匿名使用者
在學校不僅要發展各項長處，更應該好好讀書，怎麼樣才能提高成績？提高成績的具體方式如下：1合理用腦：
所謂合理，要交替讀書不同的課程，有利於記憶能力的增強與開發。要學會把新知識和已學知識關聯起來，不斷完善你的知識。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2提前閱讀知識：課前要提前閱讀知識，這樣可以提前構建一個知識的框架，提高讀書效率。每天有個好心情，做事幹淨利落，讀書積極投入，效率自然高。
讀初一的時候，我理解力常常不好，聽課記不住，致使我的各科成績都很糟糕。然後看到了能夠開啟智商的「特斯拉潛能開發」，看完後，我的情況才開始得到了改變。我的各科成績也開始突飛猛進。
相信我的故事應該可以幫你。
3注意休息：不要熬夜讀書，如果覺得自己疲倦了，就應該要去休息，勞逸結合才可以提高讀書效率。可以在每天臨近睡覺的時候，將一天所學的知識點回顧一次，加深印象。
考試時如何調整心態
4樓：愛情調味劑
很多人在考試之前都會表現焦慮，困擾，晚上睡不著覺，那麼如何可以度過考前一段焦慮時光，以從容的方式去應對考試，正常發揮自己的實力。以下是我為大家整理的考試時如何調整心態相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家。
1、要增強自信心
要獲取好成績，有一個好的心態，一定要有自信心。這如同體育運動員一樣，要在比賽中獲取好的名次，應該具有良好的競技狀態，以保證自己能夠發揮出最好的水平。考生在進入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件。
2、放鬆情緒與壓力
呼吸鬆弛訓練：當出現不良情緒時，找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1——2——3」，吸氣要深、滿，吐氣要慢、勻。全身進行放鬆。
另一種方法將全身所有能控制的肌肉從頭至腳全部繃緊，然後慢慢吐長氣，直至全身全部放鬆下來。
聯想放鬆法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，想象美好的最開心的事物和情景，把當時的情景想象得栩栩如生，把自己最快樂的感覺找到，並陶醉在想象情景之中。可以是藍天白雲，自己在雲上飄或是想象在一望無垠的海邊，海浪輕輕拍打你的感覺。
3、轉移想象訓練
轉移也是保持良好心境的。一種方式。如塗抹一點清涼油，聽聽**，從事散散步、游泳等不劇烈的體育運動，使心態平衡，頭腦清醒，緊張緩解。
4、積極暗示法
要善於利用自我暗示語的強化作用。如可以暗示自己「今天精神很好」，「考出好成績是有把握的」等等。自我暗示語要簡短具體和肯定要默默或小聲對自己說，這樣可以通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。
在考試過程中老師和家長也起到很大的作用，面臨巨大的壓力，如果不顧一切地給孩子施壓，不僅不能提高其學習效果和成績，反而會導致一系列的心理問題，從而「弄巧成拙」。
作為父母的，當發現孩子心理壓力過大的時候，應當允許、鼓勵、引導孩子適當的做一些放鬆，把自己放到一個平穩的、開闊的心理環境中。
考試心態應該如何調整
如何調整好考試的心態
怎樣調整考試後的心態
考試心態不好,怎麼辦，考試考差了怎麼調整心態
第一，你太在意結果了。因為你在乎，所以你害怕失敗。第二，你的想法太消極，遇到一點問題你就覺得會導致失敗。第三，正如你自己的說的，你不夠自信。不知道你知不知道墨菲定律，墨菲定律有一條是這樣的，害怕什麼，來什麼。你害怕失敗，害怕出錯，結果導致更大大錯。怎麼辦呢，遇到任何事，你必須朝好的方向去想。其實我以...
哈爾濱會計初級職稱考試如何調整心態
1.自我鼓勵相信自己 沒有礁石，就沒有美麗的浪花 沒有挫折，就沒有勝利的喜悅。2018初級會計考試只是人生當中的一次考試而已，要保持樂觀的心態去迎接。每天早晨起來告訴自己一次 我真的很不錯！來勉勵自己。2.做好衝刺複習 在初級會計職稱考試的最後衝刺階段，勤鞏固書本上的基礎知識，並勤做初級會計職稱考試...
如何調整自己心態，如何調整自己心態
你是說學習的心態嗎？還是親情愛情友情方面的糾結心態？我感覺凡是往好的方面想就可以了，你可以列一個清單，上面寫有做了某件事後有什麼好處和壞處，如果你覺得好處大於壞處，那麼你就會感覺心態好了一些，無論是學習方面還是情感方面，肯定是有某件事或某些事發生了才影響你的心情跟心態的，所以我覺得你可以試一試這種方...