1樓：米湯熬電影
打好籃球需要的技巧有很多，簡單的說是兩個技巧：投籃、防守，最重要的意識是：團隊合作。
籃球是團體運動，單單一個人的出色不能給球隊帶來勝利，團隊協作的重要性很高，籃球增進了隊員之間的默契度，甚至是感情。一個好的團隊意識是打籃球的基礎。
2、防守技巧：防守在打籃球的時候同樣很重要，防守好可以剋制對方的進攻，打亂對方的節奏。
當有了團隊意識，同時具備投籃和防守技巧時，才可以完成一些戰術，使比賽按照本隊的節奏進行。
2樓：手機使用者
我這有個個人觀點，不知道你喜不喜歡，我也是靠個人水平來提高我個人技術的，現在還參加了校隊，： 1每天堅持跑步（多少公里可以由自己訂），這樣可以增加體力，在比賽中跑不覺得累。 2運球問題，先學會熟練的運球在對手前面不慌張，想自己的手有一種吸引力一樣，一直吧球吸進手幾。
3投球問題，您可以選擇自己喜歡的投球姿勢，不管好看還是不好看，球進為標準！練好投球，沒天至少投300個左右，以後在增加。 4再下來就是怎麼運球閃躲過人等等，你就先練這基本攻就行，其他的以後你會慢慢了解的。
上面說的大多數都是在別的那得來的，我就不一樣了。 當然在比賽中，你掌握好了基本功，比賽時還得靠大家的配合，不能只靠個人技術單條等。
3樓：血刃霸道
好的技術 球感 還要有好的身體素質，球隊 要看球隊的戰術 ` deng配合技術團隊 速度速度，身高ph合理的謀略。 團隊配合。身體素質。
打籃球好處
打籃球有什麼用？
4樓：樸晚竹節茶
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球。
德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍。打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。
打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。
5樓：真遐思鄔琴
1在學校更容易泡妞。
2發洩不滿。
3健身4無聊解悶。
6樓：白斐功雨華
也沒什麼。
大用就是鍛鍊身體唄。
打籃球有助於什麼
7樓：匿名使用者
籃球運動是一項團體運動，需要隊員之間相互配合。每個隊員都能從中獲得益處。下面一起去了解一下 打籃球有什麼好處吧！
1、改變身材 不同男生有著不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的。男生偏矮，但通過打籃球，可以稍作改變，因為籃球架高3米，打球時為了投籃，要不斷跳躍，有助於長高。另外，籃球又是一種對抗性極強的運動，在碰撞中肌肉會變得更紮實，體內的脂肪也會有所消耗。
2、變得勤奮 籃球難度高，需要掌握一定的技巧，所以，要持續訓練，不然，球技太遜會影響隊員。而持續訓練可以讓一個人變得更勤奮，慢慢養成良好的生活習慣。 3、增強意志力 比賽中每個人都可能遇到困難，也可能會出現因輸球而情緒低落的情況，通過調整，人的意志力會增強，掌握解決問題，調整情緒的方法。
4、反應變快 打籃球時，要不斷傳球，人在未接觸球前，會對球的角度進行分析，由此判斷在哪個位置能準確接球，反應速度也會隨之加快。 5、嗓子變好 打籃球時，要隨時根據場上的情況為隊友加油，振奮士氣，所以，打籃球的男生都很能喊，嗓子特別好。 6、人際關係好 籃球門檻低，打的人也多，在球場上，會認識很多朋友，與朋友間的關係也會慢慢變好。
打籃球好處
打籃球好處
8樓：歡樂頌
有些不喜歡運動的人覺得，打籃球、踢足球其實就是流流汗，鍛鍊鍛鍊身體罷了，其實事實不是這樣的哦。打籃球的好處可是非常多的，除了鍛鍊身體，增強體質外，還能夠鍛鍊我們的心理，更加能夠使得我們的`精神境界更上一層樓，有它獨特的魅力。
打籃球對於身體上的好處
1、有效預防心血管病
籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、控制體重與改變體形
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。
因為打籃球能夠減少體內脂肪，增強我們的肌肉力量，還能夠保持關節柔韌，因此能夠很好的控制體重，改善我們的外表和體形。
3、增強心臟功能
經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富；使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病發生的危險性
糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。經常打籃球由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
打籃球有什麼技巧呢？打籃球有什麼技巧？
首先要有一手好的中投，然後就是意識 包括與後衛的默契，然後下快攻的意識，在前場打陣地戰時，要可以起到穿針引線的作用，盤活全隊進攻。多著呢 大範圍就投籃 傳球 保護籃板球 還有隊友們攻防中相互策應，相互補防。這些都是大範圍來講。建議你先把基礎練會。打籃球有什麼技巧？有什麼打籃球的技巧 1 控球，控球是...
打籃球的好處有哪些，打籃球好處有什麼
籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人 因地 因時 因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心 健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業餘文化娛樂生活。那麼打籃球的好處有哪些呢？1 有效預防心血管病 籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的...
打籃球的技巧是什麼？打籃球有哪些技巧
熟練的基本功，充沛的體力，靈活的頭腦，當然還有團隊意識！其實就是靠自己去多練，多學，多看！意識和頭腦分析也很重要！打球不僅可以鍛鍊身體，還可以學到很多知識，團隊意識很重要！祝福你！要有團隊意識。對個人的能力而言，每個位置的要求是不一樣。良好的運球能力，精準的中距離投籃，還要有傳球意識，位置感要強。打...