1樓：泣偉懋孔駒
牛奶有「潤**、解熱毒」作用。研究發現，牛奶中所含的酵素，具有消炎、消腫及緩和**緊張的功效。所以，牛奶外用也是一種「良藥」，可以**某些**疾患。
1.口腔潰瘍：用棉球蘸冰過的牛奶，然後用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質能夠加速傷口的癒合。
3.神經性皮炎：在250ml牛奶中倒入100g菜子油(橄欖油最好)，把它拌勻後倒入加有溫水的浴盆中。每週浴療1次，每次泡15分鐘。
4.膚色斑：把鮮牛奶和75％藥用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭**色斑。
5.日光性皮炎：俗稱曬斑，以牛奶液稍加水（牛奶和水50∶5）進行溼敷，每次15～20分鐘，一日2～3次。
6.痔瘡：在牛奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處，1日1次，兩週一個療程。**自：中國中醫藥報）
2樓：茉莉說生活
。在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。
3樓：匿名使用者
眾所周知，牛奶營養豐富，是老、弱、病、孕、幼者的滋補佳品。但有不少人認為，冬飲牛奶，吸收好，功效大，而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易「上火」。故認為夏季不宜飲用牛奶。
其實，這種說法是沒有科學道理的。
中醫認為，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤肺胃、生津、通便、補虛、解毒等功效。
由此看來，夏飲牛奶，不但不會「上火」，還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。
現代科學研究發現，牛奶中含有多種免疫球蛋白，如抗沙門氏菌抗體、抗脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體，能大大增強人體免疫抗病能力。
當然，夏飲牛奶要特別注意衛生，防止牛奶變質。牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫儲存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。
另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。
總之，夏飲牛奶好處多，尤其是老年人和兒童不要在夏季中斷牛奶。
4樓：金龍動了
喝了會長高，會長壯，我媽媽就給我喝。在早上喝，晚上喝最佳。補充營養。
5樓：喬木乖張閒扯皮
可以養胃，飯後喝最佳。
6樓：獨觸手
早上、晚上喝都可，喝的時候不要和含高膳食纖維的食物一起食用，這樣會影響牛奶中鈣的吸收。
什麼時候喝牛奶好？ 20
7樓：疆哥
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。
喝牛奶應當避誤區。
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免———
空腹喝牛奶。
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
食物搭配不當。
牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
偏愛高度加工的牛奶。
高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人。
8樓：匿名使用者
早上喝 最好是喝純的。
9樓：匿名使用者
早餐後和晚餐後喝最好，不要空腹喝牛奶！
10樓：林彥超
睡覺前半個小時左右喝牛奶最好，最好是純奶。
11樓：艾巧君
把牛奶當早餐但注意不要空腹喝。
堅持喝牛奶好處多，什麼時間喝牛奶比較好？
12樓：outsiders莉
牛奶其實什麼時候喝都可以的，但是由於牛奶屬於高脂食物，空腹喝容易導致消化不良，所以只要注意不要空腹喝就好。當然有些人可能乳糖不耐受，如果在早上食物攝入比較少或者是空腹的情況攝入，可能會有腹脹腹瀉，對於這種情況可以選擇在中午或者晚上喝牛奶。
13樓：何元澤
我覺得在早上和晚上，就是早上吃早飯的時候喝一杯鮮牛奶，晚上睡覺之前再喝一杯牛奶，有利於睡眠。
14樓：幸福小豬豬
早晚喝牛奶比較好一些，早上喝牛奶的話會提供一天的營養物質，晚上喝牛奶可以讓自己有一個比較好的睡眠。
15樓：邂逅浪漫
最好是早上的時候喝牛奶，因為一日之計在於晨早上喝牛奶可以更好的補充優質的蛋白質，而且早上也可以曬太陽，這樣就可以更好的促進維生素ad的合成，更好的促進鈣的吸收。
多喝牛奶有什麼好處？最適合什麼時候喝啊？
16樓：晏漾漾達農
牛奶中含有豐富的鈣、維生素d等，包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%
牛奶不能空腹喝，因為胃酸可以使蛋白質凝固，使機體不易吸收，還能破壞奶中的免疫物質；喝奶時溫度最好控制在65度左右，太熱破壞牛奶中的維生素及抗體物質，太涼不易吸收；如果一天只喝一次的話，最好睡前喝，因為牛奶還有鎮靜的作用，便於入睡。
什麼時候喝牛奶是對身體最好的
17樓：森布彭宣
不要早晨空腹喝，而是改在早飯後1-2小時後，胃中有食物防止了空腹喝的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
晚上睡前喝，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
18樓：苑雅柏旁綺
早上，但記住不要空腹。
其實也沒有最終的答案，因為不同的時間段喝牛奶，會對身體有不同的好處，起到不同的作用。
我這麼說不知道你明白不明白，呵呵。
牛奶對身體好處很多，喝牛奶在什麼時間最好？
19樓：墨吖
牛奶在早晨喝一杯，提高免疫力，補充蛋白質，美容養顏。晚上喝杯牛奶，可以提高睡眠質量，有利於鈣的吸收。
20樓：匿名使用者
早晨和晚上喝牛奶最好，早晨喝牛奶可以補充一天所需的營養，而晚間喝一杯牛奶非常的養胃並且安神，有助於睡眠。
21樓：我的寶貝勳
牛奶在早上和晚上睡前兩個小時之前飲用都是比較合適的，牛奶在晚上飲用可以促進睡眠和緩解我們失眠的情況。
牛奶什麼時候喝最好，什麼時候喝牛奶最好
在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。牛奶早上喝好還是晚上喝好？早起喝杯牛奶可趕走亞健康 晨起的身體對於營養的吸收是有限的，建議早餐食用流體食物為主，少量固體食物為輔。水分的補充很重要，但白開水的營養價值不高，應該飲用牛奶。牛奶中含有大量人體需要的鈣 蛋白...
什麼時候喝牛奶最好，牛奶在什麼時候喝最好
晚上喝牛奶有利於休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何 而且牛奶粘在胃壁...
牛奶什麼時候喝，什麼時候喝牛奶是最好的？
很多人都不知道什麼時候喝牛奶最好，這樣的話很有可能會導致牛奶中的營養白白浪費，甚至還有可能會影響到人體健康。對於什麼時候喝牛奶最好的問題，專家提醒所有人都應該儘量多瞭解，因為只有這樣我們才能更好的充分吸收牛奶營養。很多人都認為早上是喝牛奶的最佳時間，那麼事實真是這樣嗎？1.忌空腹 專家特別提醒，喝牛...