1樓：小狼小狼色眯眯
我想了一個戒菸的辦法現在正在實行中。
每次想抽菸的時候還是照抽，但是抽的時候留四分之一不要抽完，剩四分之一的時候熄火；
下一個階段就每次抽的時候留下三分之一，只抽三分之二；
接下來抽一半留一半。
再下面抽三分之一留三分之二。
最後抽四分之一扔四分之三。
我覺得到最後這樣應該可以戒掉，或者想抽的時候抽一口就完事了，那一口跟沒抽也沒啥區別。
我現在進行到了第二階段，就是抽三分之二扔三分之一的階段。第一階段進行了半個月？差不多兩個多星期吧。現在第二階段剛開始沒幾天。
你要覺得行就照我的方法試試？
2樓：薯仔藤
真想戒菸一定要本人痛下決心，不要指望藉助別人或是什麼輔助物幫助，全憑個人意志，且不要找任何藉口，立馬就戒。我一朋友是個企業法人，煙抽的挺頻，家人勸他戒菸，當時放出的豪言是：「叫我戒糧，也不會戒菸」；平時度過的每一天，用他自己的話說：
我每天睜開眼是酒，閉上眼還是酒」。前年給醫生修理了，到了緊要關頭，沒有藉口，只有無條件投降，煙、酒都乖乖戒了。沒切膚之痛，還悠著呢。
你已經有戒菸的想法了，不要試著戒，要真戒，就現在開始，只有即刻戒，沒有慢慢戒。
思想認識和行為意志是能與不能和成與不成的關鍵。
3樓：匿名使用者
戒它幹嘛。少抽點就行了唄。
與其忍受戒菸的痛苦，還不如疼快的。抽。
4樓：匿名使用者
抽一半，放回盒子裡，一直不換這個煙盒和煙，看見半截的估計你就不想抽了。
男人能把煙戒了，那心有多狠 戒菸的男人殺人不眨眼
那是不是 的女的那是不是心狠手辣?你思維太片面了懂嗎 如果能塵世所有戒了那是什麼人，最好的回答是鬼。看到類似的話題我真的很想狠狠揍你一頓！為什麼會有這樣的想法？戒菸人多是考慮家庭孩子們的健康！一個男人能把煙都戒了，還會那麼不理智的去殺人嗎！我認為倒是那些抽菸的人，如果抽習慣了軟中華，到哪一天沒得抽了...
成功戒菸戒的不僅是煙，還有你克服心理的障礙，戒菸好處有哪些？
想要成功戒菸，其實克服生理依賴是很容易做到的，之所以很多人感到戒菸過程異常痛苦，其主要原因是心理上的問題。尼古丁是讓我們產生生理依賴的主要物質，而戒除生理依賴所帶來的不適其實是非常輕微的，毫 苦可言。可以認真的想一下，我們在飛機上，高鐵上，重要的會議上，有沒有因為沒有煙抽而出現生理上那個地方非常痛苦...
想戒菸還戒不掉，一天抽多少煙對身體的傷害不算大？
也許對你來說，不抽最好，但估計不可能。只能說少抽點，要想真的戒菸。只能慢慢來。菸草公司倒閉了就戒菸了。抽了很多年煙，一下就戒了，對身體有害嗎？你好。你說的沒有道理。我抽了四十年煙，戒了已經十五年了，沒有什麼不舒服。說不舒服，是個託詞。戒了煙只會對身體好，絕對不會對身體有害的，所以你放心吧，一下子能馬...