1樓：惠河往事
白開水有促進新陳代謝、調節體溫等作用。體內很多的生化代謝都是在液體的環境下進行，通過喝白開水補充水分，能夠讓體內各種營養物質的代謝、吸收都能夠有很好地促進作用。白開水的比熱容高，在機體代謝過程當中能夠很好地吸收熱量，有利於維持體溫的恆定，如果適當喝白開水，通過水的蒸發出汗和尿液的排出，能夠發揮出很好的調節體溫的功效。
一、由於體內的各種生化反應都是在水中進行，每天飲用充足的白開水，能夠促進體內的新陳代謝；
二、每天足量的飲用白開水，能夠形成足夠的尿液，有利於體內代謝產物的排出；
三、足量喝白開水能夠有利於體溫的調節；
四、每天喝充足的白開水還具有護膚和美容養顏等作用。
2樓：teather唐
喝白開水的好處：第。
一、喝白開水最大的好處就是解渴。同時能補充體內的水分，可以促進身體代謝，對於身體的各種活動都有一定的好處。第。
二、多喝白開水能夠降低血液黏稠度，促進血液迴圈、減少血栓危險，防止心臟病等心腦血管疾病的發生。第。
三、多喝白開水還可以起到排石、利尿的作用。有腎結石的患者一定要多多喝白開水，以促進結石的排出。
3樓：耿直又昂揚灬光芒
早上起來喝白開水有什麼益處？
喝白開水對身體有什麼益處
4樓：悠幸
1、滋潤**。
它能滋潤**。**缺水，就會變得乾燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免於摩擦受損，且能轉動靈活。
眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。要想**美美，必須常喝水！
2、調節體溫。
水在體溫調節上有一定的作用。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分。比如炎熱季節，環境溫度往往高於體溫，人就靠出汗，使水分蒸發帶走一部分熱量，來降低體溫，使人免於中暑。
而在天冷時，由於水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發生明顯的波動。
3、最可口奏效的良藥。
水是世界上最廉價最有**力量的奇藥。礦泉水和電解質水的保健和防病作用是眾所周知的。主要是因為水中含有對人體有益的成分。
當感冒、發熱時，多喝開水能幫助發汗、退熱、沖淡血液裡細菌所產生的毒素；同時，小便增多，有利於加速毒素的排出。
5樓：網友
喝白開水的好處是解渴利尿、潤腸通便、美容養顏等，具體如下：
1、解渴利尿：水是人體必需的物質，參與機體的代謝、體溫調節，維持機體的正常生理功能，一旦缺水，就會出現口渴、尿少的現象，此時喝白開水，可以補充機體所需的水分，攝入量足夠時口渴感會消失，排尿也會增加，有利於身體正常工作。
2、潤腸通便：飲水較少會導致腸道內水分不足，腸胃蠕動較慢，從而出現大便乾結，排便困難，便秘患者要多喝白開水，可以緩解便秘的症狀，尤其在夏天，白開水是最好的選擇。
3、美容養顏：白開水可以補充**所需要的水分，緩解**乾燥的問題，也可以緩解**出油的症狀，多喝白開水有利於**排毒，促進機體代謝。
人一天飲水量控制在1～2升為宜，夏天的時候出汗量增加需要補充大量的水分，白開水是最好的選擇，健康又養胃。
多喝白開水對身體有什麼好處？
6樓：巨集盛巨集盛
好處就是可以為身體提供水分，而且還可以為身體提供一些維生素，也可以及時補充身體所需要的水分，還可以促進血液的流通，提高身體的代謝功能，這些都是對身體的好處。
7樓：行樂樂樂行
首先就是可以促進血液迴圈，而且也可以達到排毒養顏的效果，同時也可以利尿，然後也可以去火，然後也可以保護肝臟，也可以去痘，保證充足的睡眠。
多喝白開水對身體有什麼好處？
8樓：熱情的小昱
多喝白開水的好處：
第。一、能夠補充體內所需的必要的水分，促進新陳代謝，白開水經過高溫消毒。殺滅了水中的致病菌。能有效的防止病毒的傳播。預防瘟疫。對於身體的各種活動都有一定的好處。
第。二、多喝白開水有利於細菌，體內毒素的排出。調節電解質紊亂，特別對於腎結石患者，多喝白開水還有利於排石，利尿。
第。三、多喝白開水能夠使**更加光滑有彈性。提高免疫力。每人每天需要補充不少於2000毫升的水。多喝白開水，身體才會更健康。
9樓：唯一家的教育店鋪
白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。
早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使**變得光滑細嫩。
開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。美國科學家研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。
因此白開水具有去除頭痛，排毒養顏，戰勝疲倦的作用。
10樓：孤傲冷皇
白開水通常是自來水沸騰之後取得的，經消毒殺菌過的。除了口渴需喝水之外，還應適當多飲用白開水。從生活舒適和常識的角度，喝白開水有如下三個好處：
一、因人體內有70%的含量都是水，喝白開水可以維持細胞的正常新陳代謝；二、血液裡水分的含量會更高，以便能更好地進行血液迴圈和輸送細胞所需的營養物質；三、人的骨骼裡也有一定的含水量，加上人體運動、呼吸等活動所消耗掉的一定水分，都需要有足夠的體液來及時補充，而這都需要大量飲用白開水來達到目地。
11樓：搵錢唔易
我們身體的百分之八十都是水分，所以我們寧可不吃飯也必須要喝水，喝白開水可以給我們的身體帶來很多的好處，它可以讓我們的**更有彈性，也能夠增強我們身體的免疫力，能夠均衡體內的酸鹼變化，可以促進我們日常的新陳代謝。
而且喝白開水儘量喝溫水，喝溫開水的好處溫開水能增強人體免疫功能，並加速疲勞的消除。溫開水促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，有利於改善人體的免疫功能。經常飲用溫開水，有助於預防感冒、咽喉炎、腦出血、心肌梗塞及某些**病。
12樓：ccc菜辣椒
1.能夠補充水分，維持機體的運轉。
2.可以起到清理腸胃的作用，有利於排出體內毒素，同時促進排便。
3.對於女性而言，可以起到。
美容養顏。、滋潤肌膚以及緩解痛經等作用。
13樓：愛體育的小剛
多喝開水的好處有：可以增加體內細胞的新陳代謝，可以提高免疫力，濡潤臟腑，改善便秘的狀態，小孩子多喝水還可以也可以促進孩子的生長髮育。正常人每天需要飲入2000-3000ml左右的水。
在夏天因為出汗較多，所以需要的喝水量較多；而在冬天出汗量較少，僅有小便能夠排出液體，所以相對飲用的液體較少，但即使這樣，每天要保證2000-3000ml左右液體。
通過多喝水可以改善體內血液高凝狀態，特別對於一些高脂血症、高血壓的患者，多飲水可以稀釋血液，防止血栓的形成，加快體內毒素的排除。
14樓：老羅觀社會永珍
1、補充人體自然代謝與運動消耗的水份，讓身體可以更健康地運轉；
2、降低血管中血液粘稠度，對健康有利；
3、加速出汗與排尿，可以快速排出體內有毒物質，提高人體免疫力。
15樓：較大城市的故事
不能說多喝，應該是適量喝。喝得過多，加重心臟，腎臟等器官的負擔，對健康不利。
但適當喝白開水的好處很多：1、能夠提高抵禦呼吸道疾病的能力，因為適當的喝白開水能夠讓呼吸道黏膜更加溼潤，呼吸道黏膜在比較溼潤的情況下能夠分泌大量的抑制致病微生物的物質，對於抵禦呼吸道感染性疾病的好處非常明顯。2、能夠促進體內生化代謝更加的順暢進行，因為體內眾多的生化代謝都是在液體的環境下進行，通過喝白開水維持液體環境，能夠讓各項生理代謝進行的更加順暢，進而有利於身體健康。
喝白開水對身體有害嗎，請問喝白開水對人體有害嗎
有區別 在一般大中型城市，自來水對人體不利，必須燒開才能飲用 應該是沒有害的，人體大部分都是水啊，沒水才叫怪，所以說還是要多喝水補充水分！有區別的。但沒有害處。請問喝白開水對人體有害嗎?多喝水可以使人排尿，尿液會帶走身體中的有毒物質，使身體保持健康。水使血液不那麼濃稠，因為血液是輸送氧氣和營養物質的...
多喝白開水對身體有什麼好處？
多喝白開水的好處 第。一 能夠補充體內所需的必要的水分，促進新陳代謝，白開水經過高溫消毒。殺滅了水中的致病菌。能有效的防止病毒的傳播。預防瘟疫。對於身體的各種活動都有一定的好處。第。二 多喝白開水有利於細菌，體內毒素的排出。調節電解質紊亂，特別對於腎結石患者，多喝白開水還有利於排石，利尿。第。三 多...
多喝白開水對身體可有什麼好處和壞處
白開水是人們平常生活中喝得最多的水,它清淡無味,也是極其的普通.但就是這樣的一杯白開水對人體的生理機理具有很重要的調理作用.早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對人的身體是百益而無一害,它不僅能稀釋血液,降低血粘稠度,促進血液迴圈,還能減少血栓危險,防止心臟病 高峰期 的心腦血管疾病的發生,這對於中老年人來...