1樓：匿名使用者
情商被定義為一種能理解、管理、有效地表達個人情感的能力。當然也包括如何成功地參與並引導他人的情感。我認為可以從以下3個方面來提高情商：
1多讀書：首先我們必須使自己的腦袋充實起來，也就說我們需要先掌握一些理論的東西，然後在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。
2降低不良情緒：不良情緒過多，容易影響我們的情緒，會對我們的主觀判斷帶來影響，所以，降低不良情緒可幫我們提高情商。在我讀高二時，我情商差，我記憶力常常很不好，背英語犯困，致使各科的成績都很差。
然後找到了可以讓頭腦變靈活的尼古拉特斯拉潛能訓練，聽完後，情況才開始得到改變。我的理解力提高了，看書不再走神，成績都開始提高。爭取時間好好奮鬥，祝你順利。
3一顆包容的心：面對別人犯的小錯誤，要以一顆包容的心去對待，是讓周邊的人都很舒適的一種存在。
2樓：汽車大俠
1、處理自己消極情緒的能力，恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
2、面對壓力時，冷靜對待的能力，幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。
3、讀懂各種暗示的能力，那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。
4、堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力。「要想做自己，你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情，我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。
如何提高情商，怎麼樣提高情商。
1、可以尋找身邊的高情商的人並向他們學習，觀察他們日常生活中的言行舉止。
2、閱讀相關的書籍，多看一些哲理類的雞湯文學，充實自己的內心。
3、時刻留意身邊的生活，當事情發生時，學會動腦，幫助自己積累經驗。
3樓：匿名使用者
控制自己的情緒。
情緒」伴隨著人的一生，我們無法控制負性情緒的產生，但能以良好的心態面對。在現實生活中，有些人因遭遇了不順心的事就會對著周圍的人破口大罵，甚至大打出手，未意識到自己的所作所為傷害了自己也傷害了他人。
憤怒從來就不是高情商的表現，如想提高自己的情商就要用大腦來控制情緒，而不是任情緒來控制大腦。觀察到自己有壞情緒出現時，不要衝動，衝動往往會做錯很多的事，先冷靜下來幾秒，心靜下來才能找尋方法去解決好問題。
有的人說：我就是很難控制得住情緒，一回到家，心情不好就對家裡人發脾氣，可你是否想過你在外被領導批評都能控制得了情緒，回到家為什麼就把壞情緒帶給家人呢？所以，想要提高自己的情商得管理好情緒，不能任由情緒亂爆發，先正視情緒，再找到正確的出口把負面情緒宣洩出去。
4樓：匿名使用者
情商應該是一件自然而然的事情，我們自然而然得學會了走了，自然而然得學會了說話，情商也應該是一件自然而然的事情。
1、不慌。覺察自己的情緒，緊張、焦慮、抗拒、過於激動，這些都是恐懼。
覺察它們，安撫它們。
問問自己，如果我這個時候不恐懼，我會怎麼說怎麼做？
為什麼總是事後想起來當時應該怎麼做怎麼說？
你看你不是不知道，你是當時被情緒淹沒了。
2、愛自己。
懂得照顧好自己的感受和情緒的時候；
愛自己，知道自己需要什麼的時候；
溫柔、寬容地對待自己的時候；
學會跟自己相處的時候；
自然就會懂得怎麼跟別人相處。
跟別人的關係就是你跟自己的關係。
跟自己的關係都不好的時候，又怎麼會跟別人關係好呢？
3、正向思維。
在負面思維裡的時候，你覺得自己不好、別人不好、全世界都不好。
你挑剔自己、挑剔別人、挑剔全世界。
這個時候，你以為你已經很努力了，很遷就了，很忍著不說或者儘量溫和的說了。
為什麼你這麼努力了別人還是不想靠近你？委屈嗎？無奈嗎？
因為你不過是負能量打了個折扣而已。
調整一下思維的方向，去給做到的正反饋，而不是給沒做到的負反饋。
懂得誇自己、表揚自己、感謝自己。永遠警惕儘量不要批評和指責自己。
然後你就會明白，人類是一個心理多麼脆弱的生物。
你自然就會變得有耐心，變得謹言慎行。
自然就會懂得，別人需要誇、需要表揚、需要正反饋的。
自然就會懂得，批評和指責，危害有多大。
4、感恩。這個世界欠你的嗎？別人欠你的嗎？
但是為什麼總是隱隱有一種這樣的感覺呢？
因為我們的不安全感，讓我們總是關注不夠好的地方，讓我們忽略了那些正常和順利的地方。
養成感恩的習慣，去覺察那些美好的事情、順利的事情、別人的善意。
然後你就會發現，根本不需要刻意去感激別人，不需要刻意去討好別人。
只要真的看到就已經足夠了，然後就會發自內心得去做正確的事情。
你會發現，別人對你好了9次，不夠好只有一次。而那9次你忽略了。
這個世界95%都是好事，不夠好的事情只有5%。而你只看到了5%。
我們不需要樂觀，不需要虛偽，只需要客觀得看到這個世界，就可以做一個讓人舒服的正能量的人了。
5樓：胡裡麻頓
一個人的情商並不是與生俱來的，它與生活環境、學習能力、性格興趣等等有關，實在日常生活中慢慢形成的。情商的高低在一定程度上反映了一個人情緒管理的綜合能力，在後天經常可以的訓練是可以達到的。
一、學會感知對方情緒。
在生活中，我們可以通過對方的肢體動作、語言表達、面部表情等等可以判斷，對方的情緒以及目前說話的心理狀態。
理解對方想要表達的意思，在理解上要少一些主觀行為，多換位思考，想想對方想要的是什麼，從而做出恰當的結論。
二、學會剋制自我。
在遇事時，會因為一句話或者一件事，改變自己的態度和處理結果，這是非常錯誤的方式。當我們生氣時，能迅速感知自我，調整自己的不良狀態，在掌握自己的情緒之後，才會做出有效的思考。
三、遇事平和冷靜。
不要經常把情緒寫在臉上，多帶一些微笑，這樣才能更容易獲得朋友們的信任和理解。遇到時候後，少一些抱怨，少找一些藉口，先找解決問題的方式，盡最大努力將損失降到最低。
四、做人開放而遲鈍。
在生活工作中，會遇到各種各類的事情，會讓你感到憤怒，會讓你感到沮喪，這是我們自身太敏感所導致的，適當的時候遲鈍一點會更好，也是我們長久保持心情舒暢的不錯方法。
五、做事三思而後行。
不要在自己憤怒、沮喪的時候決定事情，做出任何不理智的處理決定，先讓自己冷靜下來，多想想，做事三思而後行。
6樓：xu大地裝修
多學習，認真工作，多和高情商的人在一起，學著點，
7樓：段潞美
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現。
8樓：小月愛你
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
9樓：後球菌
情商低的話這個是他的性格和從小的生活習性，生長環境決定的。應該是閱歷相對比較少，對於人際交往，人情世故方面會有所欠缺。
1.如果你發現他說話的時候會有些直接，然後讓別人不太舒服的感覺。平常你可以跟他好好溝通，適當的給他指出來，讓他慢慢的去改進，給他時間。
2.要提高情商，還是要他自己深刻的認識，然後不斷的去提升。你可以慢慢的去感染他，跟他說換一種說話方式會不會更好一點。什麼樣的場合說什麼樣的話，可以多看提高情商的書籍。
他如果真心愛你的話，應該會為了你慢慢去改變，然後給別人留下更好的印象。
10樓：凝凌恆
你可以通過提高自己的以下一項或多項，進而提升自己的情商： 一、自我察覺 1、意識到自己情緒的變化：解讀自己的情緒，體認到情緒的影響。
2、精確的自我評估：瞭解自己的優點以及不足之處。 3、自信：
掌控自身的價值及能力。 二、自我管理 4、情緒自制力：能夠剋制衝動及矛盾的情緒。
5、坦承：展現出誠實及正直；值得信賴。 6、適應力：
彈性強，可以適應變動的環境或克服障礙。 7、成就動機：具備提升能力的強烈動機，追求卓越的表現。
8、衝勁：隨時準備採取行動，抓住機會。 人際關係之管理能力：
三、社交察覺 9、同理心：感受到其它人的情緒，瞭解別人的觀點，積極關心他人。 10、團體意識：
解讀團體中的趨勢、決策網路及政治運作。 11、服務：體認到客戶及其它服務物件的需求，並有能力加以滿足。
四、人際關係管理 12、領導能力：以獨到的願景來引導及激勵他人。 13、影響力：
能說服他人接受自己的想法。 14、發展其它人的能力：透過回饋及教導來提升別人的能力。
15、引發改變：能激發新的做法。 16、衝突管理：
減少意見相左，協調出共識之能力。 17、建立聯絡：培養及維持人脈。
18、團隊能力：與他人合作之能力；懂得團隊運作模式。
11樓：木戀曉丶
什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好訊息時，腎上腺素會激增，而聽到壞訊息時，會感到精疲力竭。
我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的牆角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麼大不了的問題，但它分散我的精力。
這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：
一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
怎樣提高情商
說的對。可以從事的工作有銷售，拉廣告，保險等需要與人溝通之類的工作。情商主要表現在四個字 為人處世。首先是做人，其次才是處理人情世故。做人 第一要自信！無論在是什麼情況下都要相信自己。第二是心態！時刻保持冷靜，淡定自若，波瀾不驚的平常心。第三是觀念！識時務者為俊傑，所以要結合社會現狀，樹立正確的價值...
怎樣提高情商？
提高情商這個話題有點大，但是具體到以下點的話也是能夠有效果的。第。一 說話做事先從對方立場出發，讓別人感到舒服，而不是愣頭青一樣的隨口就說。第。二 可以學習一些交流技巧和社交禮儀，不要讓自己在無知的情況下得罪別人。進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現。情商的概念指的是對情緒的處理...
情商是什麼如何提高情商，情商是什麼 怎樣提高情商
1.多看戲 正所謂人生如戲，戲劇人生，其實好多情商的東西其實在戲中就可以發現。當然，這裡的看 戲 不僅僅是指看戲劇表演，還有電視劇，現實生活中的人和人之間的這些逢場作戲等等。不同的情形，不同的場合，細細的品味，琢磨那些戲劇中角色們的言行舉止，好好揣摩他們的一言一行，看多了，在輪到自己上場 演戲 的時...