維生素分哪幾種？
1樓：風華姿彩
脂溶性維生素。
維生素a；維生素d； 維生素e； 維生素k水溶性維生素。
維生素b1、b2、b6、b12、c、葉酸、煙酸、泛酸 等是人體必需的維生素！
維生素都有幾種啊？
2樓：區巨集儒
維生素的種類很多，比較常見的有維生素a、維生素b族、維生素c、維生素e等。
維生素a主要功能。
1．保護視力。維生素a是一系列視黃醇的衍生物，可以促進視覺細胞內感光物質的合成和再生，維持正常的視覺。
2．維生素a也稱為美容維生素，具有調節表皮及角質層新陳代謝，維持正常上皮組織的生長，有一定的抗老去皺功效，在化妝品中用作營養成分新增劑，能防止**粗糙，促進正常生長發育，可用於膏霜乳液中。
3. 維生素a能促進蛋白的合成，對於機體免疫功能有重要影響。需要提醒的是，過量攝入維生素a，對上皮感染的抵抗力並不隨劑量而增高。
4.促進生長與生殖（維生素a缺乏可能是影響生殖功能的原因）。
5.保護黏膜，減少呼吸道、口腔、胃和腸道等器官黏膜的損害。
什麼是維生素？維生素有幾種
3樓：匿名使用者
維他命：是化學結構和生理功能各不相同的有機物質。這些有機物質均天然存在於食物中，人體無法合成，需要量少，各有千秋，各有所長，既不參與機體結構，又不提供熱量。
一般我們將維他命分為兩種：
1、可溶維他命：維生素c,維他命b族；
2、脂溶維生素：維他命a,d,e,k等。
維他命(vitamin)是人類和動物為維持其正常生理功能所必須從食物中獲取的一類微量有機物，對人體的生長、代謝、發育起著重要作用。
4樓：顏柒天才
答：維生素是一類低分子有機化合物，它不是構成各種組織的主要原料，也不是體內能量的**，其作用主要是調節物質代謝。許多種維生素是構成輔酶的主要成分，在調節物質代謝中具有十分重要的作用。
人體對各種維生素需要的量並不多，每日僅為若干毫克或微克，而多數維生素在體內不能自行合成，或雖有少數能在體內由其他物質轉化生成，但仍不能滿足機體需要，必須由食物供給。當食物攝入量不足，或食物中維生素含量不足或因食物的貯存、烹調不當，使維生素受到損失或破壞時，都會造成維生素缺乏，導致新陳代謝障礙，影響豬正常生理功能，甚至引起維生素缺乏症。維生素的種類很多，約有40多種，按其溶解性質可分為脂溶性維生素及水溶性維生素兩大類。
脂溶性維生素包括：維生素a、維生素d、維生素e、維生素k，水溶性維生素包括：維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c。
維生素有哪幾種？
5樓：北域名醫
常見的有維生素a、b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e。
1、維生素a
維生素a是含有視黃醇結構並具有生物活性的一大類物質，類胡蘿蔔素是一種維生素a原，在小腸和肝臟的代謝過程中可以生成視黃醇和視黃醛，其中β胡蘿蔔素是最重要的類胡蘿蔔素。
食物中維生素a的主要**是動物肝臟、魚肝油、奶製品、蛋黃等；維生素a原的主要**是深色蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿蔔、南瓜等。
2、維生素c
維生素c又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素，廣泛存在於水果、蔬菜中。維生素c具有很多生物學作用，包括抗氧化作用，改善鐵、鈣、葉酸的利用，促進類固醇代謝，清除自由基等。
一般來說，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含維生素c；葡萄、無花果、蘋果、香蕉、桃子、梨子等水果的維生素c含量較少。
3、維生素e
維生素e又稱生育酚，是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、預防衰老等作用。資料顯示，維生素e有可能降低肺癌、宮頸癌、腸癌、乳腺癌等發病風險。維生素e的主要**有植物油和堅果。
4、b族維生素。
這類維生素包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝、把碳水化合物、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。b族維生素在全穀物、綠葉菜以及動物肝臟中含量較高。
5、維生素d
維生素d是一種脂溶性維生素，具有維持血液鈣和磷穩定、參與某些蛋白質轉錄調節等重要生物學作用。人群干預結果顯示，維生素d和鈣的攝入量越高，大腸癌的發病率越低；日光照射量越多，結腸癌死亡率越低。富含維生素d的食物主要包括魚乾、乳酪、蛋黃等。
維生素有哪幾種？
6樓：頭文字真是
水溶性維生素主要包括b族維生素和維生素c；脂溶性維生素主要包括維生素a、d、e、k等。
各種各樣的維生素的作用以及營養成分，有什麼區別？
7樓：匿名使用者
有區別，區別是完全不一樣的，對人的身體免疫力是完全不一樣的，比如說維生素a可以保護眼睛，可以保護免疫系統，維生素d可以預防骨質疏鬆或者是軟骨病。
8樓：情感導師hz小秋葉
區別有很多，例如維生素a能推動免疫球蛋白的合成，提升 人體感柒和抗癌工作能力，維生素a還能清除免疫耐受；而維生素d是一種關鍵的免疫調節劑，身體包含細胞免疫以內的絕大多數體細胞帶有維生素d受體；然而維生素e對保持一切正常免疫功能，尤其是對t淋巴細胞的作用很重要 ，因此區別各有不同。
9樓：樂樂在此呢
有著不同的作用，包含了不同的營養成分，也有著不同的代謝情況，會產生不同的效果，有著不同的發育作用，還會有不同的保護作用。
10樓：貓達
1、維生素b1：最常見，其主要功能是參與體內輔酶的形成，能夠維持正常的糖代謝以及神經、消化系統的功能，維生素b1如果攝入不足，可能會導致b1缺乏相關的症狀，嚴重時會出現腳氣病以及周圍神經炎等；
2、維生素b6：是輔酶的重要組成部分，參與人體內糖、蛋白質和脂肪的正常代謝，並且和白細胞、血紅蛋白的生成有關，b族維生素缺乏可能會導致營養不良、厭食、腳氣病和糙皮病等；
3、維生素d：能夠參與鈣和磷的代謝，促進鈣和磷的吸收；
4、維生素c：能夠參與抗體和膠原的形成，並具有組織修補和氧化還原作用；
5、維生素e：作為脂溶性維生素是抗氧化劑，常用於心腦血管疾病以及習慣性流產、不孕症等輔助**。
11樓：網友
維生素a對人體的作用，主要為維持各種上皮細胞的生長，預防夜盲症及角膜軟化症。b族維生素是輔酶的組成部分。維生素c對人體的作用比較多，主要是維持血管、肌肉、骨骼牙齒等器官的正常功能，尤其能增強毛細血管的彈性，預防出血。
維生素d可促進骨骼的發育。維生素e對人體的主要功能是消除自由基、抗氧化，從而延緩機體的衰老。
維生素有哪幾種，維生素分為哪幾種？ 分別有什麼作用？？該怎麼補充？
你好維生素有兩大類水溶性和脂溶性維生素。水溶性維生素又分為維生素c，脂溶性維生素如a，b，d，e等等。還有葉酸，維生素k等也是。有維生素a，維生素b，維生素c，維生素d，維生素e和維生素k 維生素種類繁多，按照其溶解性可分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。所謂脂溶性維生素就是隻能溶解在油脂中的維生...
哪幾種水果的維生素C多
常見水果中富含維c的有檸檬 番石榴 柚子 獼猴桃 橘子。1 檸檬 檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為 檸檬酸倉庫 它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚 化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素c，能化痰止...
維生素c和維生素e價錢多少，維生素c和維生素E多少錢一瓶
要用就用含量高有標準的醫用品，價錢就幾元。如果 年輕無病，還是免了吧。勿偏聽偏信，別拿自己開玩笑。最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉米油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生...