1樓：兒科範醫生
家長必看的《兒科1000問》之怎麼正確補充維生素a（三）維生素a會中毒嗎？吃多少吃多久才會呢？
過量服用維生素a，會不會導致中毒？
2樓：寸心乎雞豚
缺乏時，機體會出現上皮組織乾燥，細胞角化等**症狀。維生素a還可以維持和促進免疫功能，維生素a缺乏和邊緣缺乏的兒童，感染性疾病發病風險和死亡率升高。豐富的膳食纖維有潤腸通便，維護腸道健康的作用；beta胡蘿蔔素，維生素c，鋅和硒都是很好的抗氧化劑，它們在體內發揮協同作用，抵抗自由基對機體的傷害，有延緩衰老和預防某種癌症的作用。
食用胡蘿蔔後分兩步走，先是體內的維生素a原β-胡蘿蔔素立即增加，但第二步，就是β-胡蘿蔔素向維生素a轉化，並不是有多少轉多少，照單全轉，而是有按需轉化的機制，還同時會受到多種因素的影響。當地的朋友可能會為你點上一鍋胡蘿蔔燉羊肉，也或為你點上一盤酸酸辣辣的涼拌胡蘿蔔絲。我一次去西安時就吃到了這種涼拌胡蘿蔔絲，我一直記憶猶新。
原因是，在我們東西幾乎無人會拌上一盤純胡蘿蔔絲的。
胡蘿蔔中含有較多的胡蘿蔔素，會在體內轉化成維生素a，但它本身並不是維生素a,雖然太多引起**發黃，但並不會造成明顯不適。而且，只要停止吃黃橙色食物後，就會逐漸恢復正常。維生素a最大**於動物肝臟、魚肝油、魚卵、全奶、奶油、禽蛋；植物性食物只能提供類胡蘿蔔素，胡蘿蔔素主要存在於深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、萵筍葉等。
每個人身體素質不一樣，為了身體健康，人的身體有很多元素。不能多吃也不能少吃。所以，喝什麼？吃什麼？嚴格按照正常吃飯，休息，睡覺。在。
一、二戰中該病比較常見，是因為食品短缺，從以肉類為主變為以植物為主的食品。那時不少士兵因為大量進食胡蘿蔔、木瓜等黃色或橘黃色蔬菜或水果之後發生胡蘿蔔素血癥。
3樓：百科魔法棒
會。如果長期過量攝入，可能在體內蓄積引起中毒和致畸毒性。表現為噁心、嘔吐、暈眩、視覺模糊、肌肉活動失調，繼而出現厭食、乏力、嗜睡等症狀。
4樓：浩海永寧
是的，過量的服用維生素a會讓身體非常的不適，然後會中毒了，所以不能吃太多。
5樓：陳遠紅紅紅
會的，不論是吃什麼東西都要適量，如果過量的話不但起不到效果，反而會影響到自己的身體健康。
維生素a吃多了會怎麼樣 多吃維生素a的危害
6樓：花為誰栽
1、維生素a並不是吃得越多越好。
2、維生素a過量：口唇及**乾燥，唇炎、脫屑、疼痛等等。維生素a是脂溶性的，不易從身體中排出，攝入過量時可能帶來毒性，導致骨骼生長異常，對孕婦的影響更大。
因此，成年人攝取維生素a的上限是每天不超過3000微克。
維生素吃多了會中毒嗎？
7樓：手機使用者
是的。會對身體有害！最好別亂吃。
要聽醫囑。相信科學的飲食。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十四歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。
特舉例：其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，因為：
從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此） 什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
**世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！
其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？
您也清楚了。上述請斟酌。]
8樓：僧靜秋梵
科學補充維生素原則 1 少量多次 2 缺什麼補什麼，不缺不補~！ 多補亂補對身體有害1．由於多數維生素不能在人體內合成，或者是合成的量很少，必須要通過飲食或者其他方法補充。很多人不知道該怎麼補，以為維生素多多益善，不分類別，盲目多補，這是不對的。
有的維生素補充過量，會導致各種疾病甚至中毒。（如：長期過量補充維生素a，會導致骨質疏鬆，食慾不振、**乾燥、頭髮脫落、骨骼和關節疼痛等，甚至引起流產。
長期過量補充b6，會對大腦和神經造成傷害，還可能導致所謂的神經病，最壞的情況是導致**失去知覺。長期過量補充維生素d，可能造成的後果是：噁心、頭痛、腎結石、肌肉萎縮、關節炎、動脈硬化、高血壓、輕微中毒、腹瀉、口渴，體重減輕，多尿及夜尿等症狀。
嚴重中毒時則會損傷腎臟，使軟組織（如心、血管、支氣管、胃、腎小管等）鈣化。維生素e過量使用，會引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經過多或閉經。）2．複合維生素也不能隨便多補很多人喜歡補充複合維生素，以為一片複合維生素片，含有人體每天對維生素的最低需求量，似乎沒有過量的危險。
但是一方面，每個人的身體狀況不一樣，有的人可能某些營養元素並不缺乏，再補就會過量。再加上現在市場上已有許多加工食品，都新增了維生素和礦物質，再吃複合維生素片，也會導致某種維生素過量。另一方面，而有的維生素需求大、流失快的，可能又補充不足。
水溶性維生素：vb 、vc 多吃沒有害處，只是浪費而已，象市場上的果維康含片之類的vc,每天多吃幾片也沒有關係。]
9樓：漫靖茹
嬰兒的鈣和維生素ｄ營養是一個非常重要的問題，從營養學的角度上來講，一個健康的嬰兒和較大兒童，每天應該補充維生素ｄ400單位，但是目前我們每丸是500-700單位，雖然高一點，但是也在正常的範圍之內。因為營養學建議每日服維生素d的最高劑量是800單位，在國外是2000單位。有些家長怕維生素d吃多了會中毒，但是根據目前的世面上**的維生素d劑型是不會中毒的，最小維生素d中毒劑量是在30萬單位以上，這就相當於幾百丸這樣的製劑，因此目前每日服一丸是安全的，不會中毒。
不必隔一天吃一丸，也不必每週吃五天停兩天。
關於鈣的營養，營養專家建議，小嬰兒每天要攝入300毫克，6個月以上的嬰兒是400毫克，一歲以上兒童600毫克，四歲以上是800毫克，11歲以上的兒童是1000毫克，到18歲以後改回800毫克，50歲以上的老人是1000毫克，孕婦或哺乳母親是1200毫克。在母乳充足的情況下，嬰兒的鈣是比較夠的，假如吃牛奶，可能按照每1毫升牛奶含1毫克鈣計算，或嬰兒每日喝牛奶500毫升，就攝入500毫克鈣。含鈣比較多的食物有：
牛奶及奶製品、大豆及豆製品、蛋黃、帶刺的小魚和蝦皮、海帶、魚肉、青菜裡的鈣也比較多。注意兒童不要偏食，做到均衡膳食，一般會攝入足夠的鈣，但是我國營養調查結果顯示，全國居民每天攝入的鈣為毫克，還不到規定量的一半，因此吃含鈣多的食品，或補充適量的鈣對於健康是很必要的。
10樓：中國之星
維生素a中毒 如果每天攝入維生素a數萬單位(比如有一種魚肝油所含的維生素a和d的濃度 比為10：1，服量在10滴以上則維生素a的量就過大了)，經過數月後就可能出現 中毒症狀。早期表現為煩躁、食慾減退，以後會出現四肢骨疼、頭疼、嘔吐、前囟門隆起、毛髮乾枯、口唇破裂、肝脾腫大等。
維生素d中毒 對維生素d敏感的小兒每天攝入維生素d4000國際單位(約服維生 素a、d濃度比為10：1的濃魚肝油滴劑25滴以上)，經1～ 3個月後就可能出現中 毒症狀。最早出現的症狀是食慾減退甚至厭食、煩躁、哭鬧、低熱，不仔細分析易誤診為維生素d缺乏(欲稱「缺鈣」)。
逐漸孩子會出現煩渴、尿頻、夜尿多，由 於骨骼、腎、血管均出現相應的鈣化而影響其功能，如腎衰竭、心臟雜音等。]
維生素A吃多了會中毒真的嗎，過量服用維生素A會不會中毒？
a legal expert and 過量服用維生素a會不會中毒？維生素a引起中毒主要症狀是突然變得煩躁 頻繁嘔吐，有的一天可達3 5次 還會出現頭痛 厭食 兩眼複視，還有的會出現骨痛 皮癢 皮疹 肝脾及腎臟病變，甚至出現出血等症狀 如果注射劑量1次大於30萬國際單位時，幾天內即可出現急性顱內壓增高...
維生素c吃多了對身體好嗎，維生素c吃多了有害處嗎
維生素c吃多了對人體有害。大量服用維生素c會促進體內維生素a和葉酸的排洩而導致維生素a缺乏。維生素c在體內代謝的最終產物是草酸，草酸可降低鈣的吸收。鈣 維生素b與維生素d，是指甲健康生長所必需的營養元素，而維生素a與指甲光澤有關，所以過量補充維生素c，會不利於指甲健康。點選檢視大圖 維生素c攝入過多...
維生素CE吃多了會發胖嗎，紅棗吃多了會發胖嗎
不會，肥胖跟糖類和脂肪有關，跟維生素沒有關係，樓主不用擔心，如果要防止肥胖平時飲食節制一點就可 ve確實能延緩衰老，使 變好，但是千萬不要多吃，時間長了會產生依賴性，一旦停下，會老化很快 紅棗吃多了會發胖嗎 紅棗吃多了會怎麼樣呢 長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個...