1樓：匿名使用者
國際馬鈴薯中心的資料表明，雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高 ，能促進有益微生物的生長。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及**者食用。
果寡糖具有：
促進消化，調理胃腸道；
使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；
通便、防治下痢；
降火清毒、防治面皰、暗瘡；
提高免疫力。
負作用：性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便溏，狂瀉不止等症狀。屬於正常，乃自然通便之功效。
2樓：聲毅萱
雪蓮果果寡糖含量是幹物質的60-70%；果寡糖具有： 1.促消化，調理胃腸道； 2.
是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子； 3.調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病； 4.通便、防治下痢； 5.
降火清毒、防治面皰、暗瘡； 6.提高免疫力。
3樓：乾萊資訊諮詢
雪蓮果是具有排毒清腸的效果，由於雪蓮果中的有效物質是能夠清除，腸道的垃圾，同時還能夠排除人體腸道毒素，保持腸道的健康。
雪蓮果是能夠降低血糖的，患者可以吃水果，雖然雪蓮果會帶有一種甜味，可是雪蓮果中是含有特殊的酶，有效的控制血糖，糖尿病的患者在食用雪蓮果之後，還會減少其他食物的攝入量。糖尿病的患者需要適量的食用雪蓮果。
雪蓮果也能夠預防人體形成便秘的症狀。雪蓮果是具有促消化的作用，能夠改善消化不良等症狀。由於雪蓮果中是含有非常多的膳食纖維以及果糖，能夠起到潤腸通便的效果，有效緩解便秘症狀。
4樓：北域名醫
功效與作用：補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、**便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
***(壞處)：見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。
雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
雪蓮果用清水洗乾淨後去皮，直接生吃當作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。雪蓮果用於燉雞或者煲排骨湯，湯清味甜，香濃可口，具有開胃健脾的功效。雪蓮果切碎做成甜餅，是一道美味小茶點。
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5樓：養生種草
雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作萬根苕，是一種菊科多年生草本植物，菊薯的塊根含有豐富的水分與果寡糖，嚐起來既甜又脆，也可以當做水果食用。那麼雪蓮果的功效與作用有哪些呢？
雪蓮果的功效與作用
1.促進消化
2.控制血糖
雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖，由於糖尿病患者在食用雪蓮果後必然會減少其它食物的攝入，因此，多食雪蓮果對於糖尿病患者來說也是一種飲食控制。
3.提高身體素質
雪蓮果中含有豐富的果寡糖，還含有豐富維生素b和維生素c以及大量的微量元素，鈣，鎂，鐵，鋅等營養成分，這些物質進入人體以後，能提高身體各器官的功能，並能促進身體代謝，阻止毒素在身體內淤積，經常食用能增強人體素質提高人體健康水平。
4.預防骨質疏鬆以及骨折
雪蓮果裡面含有非常豐富的鈣質，吃完後骨密度就會變高，能夠讓骨骼變得更加健康，這樣骨質疏鬆的問題以及骨折情況出現的幾率就能夠下降。
5.美容養顏、滋養肌膚
雪蓮果是一種難得的美容食材，它能排毒消炎，平時可以用於人類面部痘痘和暗瘡等症的預防與**，另外它含有的維生素和礦物質則能促進**細胞再生，能淡化色斑消除**深層的炎症，既能減少皺紋生成，又能讓人們的**保持健康，能減少到**炎症與暗瘡等常見**病發生。
6.預防心腦血管疾病
因為雪蓮果中含有果寡糖，雪蓮果可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，還可預防和**高血壓、糖尿病，並對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
6樓：養生種草
現在隨著生活水平的逐漸提高，人們對飲食也有一定的要求，很多人都越來越注意養生，喜歡吃一些水果類的食品，雪蓮果它不僅僅可以當做水果來吃，而且還可以作為蔬菜，雪蓮果的營養價值是很高的，而且吃起來口感也好，那麼它都富含哪些功效與作用呢？
對於老年人來說，可能會出現一些便秘的症狀，但是這個時候適當的吃一些雪蓮果，就可以起到促進排便，因為它其中富含的一些膳食纖維可以起到促進腸胃蠕動的功效，並且還可以排出身體中的毒素，預防脂肪的堆積，起到促進排便的效果。雪蓮果作為一種地下水果，它其中富含的一些礦物元素，還有一些氨基酸，蛋白質等非常符合我們身體中所需要的，可以提高身體免疫力，預防一些疾病的發生。對於糖尿病患者來說，不可以吃一些甜味兒的食品，但是雪蓮果就不同了，它其中所富含的糖類，我們身體中沒有可以將它水解的酶，所以說可以控制血糖，糖尿病患者在吃完雪蓮果之後，是不會引起血糖波動的。
對於一些女性朋友來說，可能會出現一些痛經或者月經不調的現象，這時候適當的吃一些雪蓮谷，還可以起到調經止血的功效，因為它對於月經不調，還有一些出血都是有一定輔助性**功效的，處於青少年發育時期的兒童，雪蓮果中富含的鈣元素是非常高的，所以說適當的吃一些雪蓮果，還可以促進骨骼的發育，預防骨折和骨質疏鬆的症狀。
以上就是為大家介紹雪蓮果的功效和作用，它作為一種水果和蔬菜，不僅僅營養價值高，功效和作用還是非常多的，對身體健康有幫助，我們在日常生活中就可以適當的吃一些。
擴充套件閱讀： 雪蓮果 雪蓮果的營養價值。
7樓：花椒科普
1.潤腸通便
促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。果寡糖食用後，在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，並使其大量增殖。雙歧桿菌增殖過程中產生的乙酸和乳酸能夠增強腸動力和腸蠕動的。
協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。從根本上解決了因結腸問題引起的大便乾燥、便秘、腹瀉等腸道紊亂的問題。
2.增強免疫力
促進人體內b族維生素合成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力，同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。
3.排毒降火
快速清洗腸毒，排出體內毒素，淨化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。
4.控制血糖
雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。由於糖尿病患者在食用雪蓮果後必然會減少其它食物的攝入，因此，多食雪蓮果對於糖尿病患者來說也是一種飲食控制。
5.調理血液
能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
6.清肝解毒
雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20多種人體必須的氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
雪蓮果的功效和作用
8樓：
摘要。親，您好，雪蓮果薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人體所需的多種氨基酸及維生素、礦物質，特別是寡糖含量較高，能促進有益微生物的生長，促進消化。具有潤腸通便、排毒降火的功效。
雪蓮果多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。而雞蛋營養價值是高蛋白質，是常食用的食物之一。然而兩者一同食用，對於胃腸功能虛弱人群會不利於雞蛋中蛋白質的吸收。
雪蓮果的成分會和牛奶中的蛋白質產生反應，對於脾胃功能弱的人群，不利於蛋白質的吸收。
親，您好，雪蓮果的功效和作用是潤腸通便、排毒降火，雪蓮果中富含纖維，可以有效促進腸道蠕動，改善便秘，防止腹瀉，改善腸胃功能。雪蓮果可以排出體內毒素，抑制有害物質吸收，同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。
親，您好，雪蓮果薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人體所需的多種氨基酸及維生素、礦物質，特別是寡糖含量較高，能促進有益微生物的生長，促進消化。具有潤腸通便、排毒降火的功效。雪蓮果多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。
而雞蛋營養價值是高蛋白質，是常食用的食物之一。然而兩者一同食用，對於胃腸功能虛弱人群會不利於雞蛋中蛋白質的吸收。雪蓮果的成分會和牛奶中的蛋白質產生反應，對於脾胃功能弱的人群，不利於蛋白質的吸收。
雪蓮貼的功效與作用是什麼，雪蓮貼的功效與作用？
雪蓮貼的產品，該產品形狀酷似護墊，號稱融合雪蓮等30多種天然植物精華，對男女生殖系統能起到保健調理作用，但眾多消費者在使用了幾千元的產品後卻出現了過敏等程度不同的不良反應。專家指出，一方面上述雪蓮貼持有的 消 字頭衛生許可證並不能用來用做保健品，另一方面，其背後的獎金制度也涉嫌傳銷。雪蓮貼屬於純中藥...
燕窩果的功效與作用 燕窩果的功效有哪些
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雪蓮果有什麼作用，雪蓮果有什麼功效
雪蓮果的藥用價值和保健功效 1 調理血液，能降低雪糖 雪脂和膽固醇，可預防和 高雪壓 糖尿病，對心腦雪管疾病和肥胖症等 也有一定療效。2 幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是...