1樓：朋俏利
水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。
多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內。如果環境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。
水分還能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常形態，保持**的溼潤和彈性。
水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的迴圈，有助於平衡血液粘稠度和酸鹼度
水分可以潤滑關節，人體的關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的磨壞、損傷，這都是通過水分來保持的。
每天即使口不渴也要常常喝水，習慣每天起床之後在早餐前飲一杯水，溫開水最好。另外，水雖然好但是也要適量，也不要喝的太多。
2樓：耶耶
水有很多好處，以下就是關於喝水的好處。
第一，喝水有促進新陳代謝的好處，可以維持人體有氧呼吸、調節人體溫度，預防缺水時導致的口乾舌燥、尿黃尿少、**乾燥等症狀。
第二，喝水可以改善人體組織液和血液迴圈，能夠保持血液酸鹼度的平衡和血液粘稠度的平衡。但是不建議過度喝水，可能會導致體內鹽分過度流失所導致水中毒。第三，喝水有促進新陳代謝的好處，可以維持人體有氧呼吸、調節人體溫度，預防缺水時導致的口乾舌燥、尿黃尿少、**乾燥等症狀。
第四，喝水還有促進消化的好處，可以促進食物的消化，能夠使代謝產物加速排出體外，排出體內尿素氮和肌肌酐等有害毒素。
第五，喝水還可以改善人體組織液和血液迴圈，能夠保持血液酸鹼度的平衡和血液粘稠度的平衡。但是不建議過度喝水，可能會導致體內鹽分過度流失所導致水中毒。
第六，喝水有促進新陳代謝的好處，可以維持人體有氧呼吸、調節人體溫度，預防缺水時導致的口乾舌燥、尿黃尿少、**乾燥等症狀。
第七，喝水還有促進消化的好處，可以促進食物的消化，能夠使代謝產物加速排出體外，排出體內尿素氮和肌肌酐等有害毒素。
第八，喝水還可以改善人體組織液和血液迴圈，能夠保持血液酸鹼度的平衡和血液粘稠度的平衡。
總體而言，喝水的好處有很多，但是不建議過度喝水，可能會導致體內鹽分過度流失所導致水中毒。
喝水的好處有哪些，喝水有什麼好處
能夠讓 保溼變得有光澤，讓皺紋減少。喝水有什麼好處 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解熱降溫 6 潤滑關節 肌肉和器官 7 保持 溼潤 8 鎮靜 9 增加元氣 10 利尿。一個人一天大約需要1000毫升 1500毫升水，加上飲食中的水，總量...
喝水的好處有哪些？喝水有什麼好處。
多喝水的好處有促進身體新陳代謝 補充 水分 幫助機體排毒等。1 促進身體新陳代謝 多喝水可以補充身體需要的水分，水分在人體中充當的角色是運輸養料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應。因此，每天多喝水有利於細胞新陳代謝，能促進機體的新陳代謝反應，維持細胞正常的形態。2 補充 水分 多喝水，往往還能夠補充 ...
喝水的好處有哪些，喝水有什麼好處。
水是生命之源，人體的70 成分都是由水組成的。多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗 呼吸以及...