孕婦能吃生巧嗎，孕婦可以吃生巧嗎

1樓：樂觀的劉姨

每位媽媽在孕期的時候都會想方設法的給孕媽和寶寶補充各種營養。然而，孕媽媽們也要注意，在孕期，有些食物可以多吃，有些食物小酌即可，有的食物是禁忌最好別吃。那麼，在孕期，孕婦是否能吃生巧呢？

所謂生巧，其實就是一種新鮮並且低糖低脂的生巧克力，保質期較短，但味道濃郁，是許多女性朋友們的心頭寶。

那麼，孕媽能吃嗎？

1.懷孕期間是可以吃生巧的。

適當地食用巧克力會對寶寶的發育有所好處。有一項調查研究發現，在妊娠期食用巧克力的媽媽生出的寶寶在六個月後更喜歡微笑，更容易表現出開心。因此，那些性格較為緊張內向的孕媽，在妊娠期間食用巧克力，所生育的的孩子性格會比較開朗，不容易害怕生人。

2.要適量的食用生巧，不要過量。

任何食物都要適當地適量地食用。在懷孕期間，孕媽媽們一定要多多注意飲食，不可因為喜歡吃什麼就一個勁的吃，不要挑食或者偏食，飲食多樣化，並且要注意少食多餐，每日搭配水果，幫助身體吸收營養。

3.吃一些容易消化的食物。

孕媽媽們在孕期要盡量避免積食，多多食用容易消化的食物。

孕婦可以吃生巧嗎

2樓：t藍色

孕婦不建議吃生巧，生巧其實就是巧克力。巧克力含糖量很高，熱量比較高，容易使孕婦發生血糖升高，也容易使孕婦發生肥胖，不利於孕期體重的控制。

另外，巧克力也富含有可可脂，咖啡因，可以使孕婦保持興謹渣奮，祥冊悄不利於寶寶的生長發育，特別是懷孕早期吃多了裡面的不利成分，有可能會影響寶寶的生長發育，導致寶寶的畸形。所以建議孕期盡量不要吃生巧，特別是有妊娠期糖姿晌尿病的病人更是不能吃，因為含糖量很高，熱量很高。

如果在臨產了快要生了，為了提高身體的熱量，能量，孕婦是可以少量的吃點生巧的。但是一般平時整個孕期特別是懷孕早期，最好建議孕婦不要吃，如果因為嘴饞偶爾吃一兩小塊是可以的，但是不建議孕婦經常吃。

建議孕婦的飲食，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物。孕期的飲食少量多餐，粗纖維的食物可以防止孕婦的便秘。