怎樣學會愛自己，怎樣開心快樂，怎樣換個角度看問題？
1樓：鐵線蓮好
你好，你有了這個想法，只要採取行動，就可以做到，但是，這個過程，並不容易，需要耐心和勇氣。
我說說自己是怎麼做的，供你參考。
2、反省自己，遇見問題，不逃避，不管多難，去面對。
3、走進大自然，去觀察，去體會，向大自然學習。
希望有幫到你。
2樓：若花盛開說情感秘訣
年齡和閱歷不夠，問這個沒有什麼意義的，就算我們說了你也不懂，當你經歷過那種絕望，無人理解的事時才知道的。
3樓：網友
悲觀的人可能比較保守，想問題周到，所以可能也有優點。
當你，對任何事情都有把握了，我想，此時的安心，恐怕才不至於如同自欺欺人，醉生夢死那般，樂觀。
怎麼樣才能對任何事情都有把握？
我是信佛的。在比較熱的時候，推介晚上念《藥師琉璃光如來本願功德經》加《法華經》，最好用紙質版的。
4樓：澄修潔
愛有千萬種，愛是奉獻給予和付出的代名詞。一味地索取和付出都會有快開心快樂之處，也有傷心失望的時候。但最重要的是要清楚自己要的是什麼，在付出與索取之間找到自己的開心快樂點。
學會愛別人的同時，也要好好地愛自己。愛你的人和你愛的人，總是希望你多愛自己一些，活的開心快樂，幸福健康。換個角度看問題也叫「逆向思維」，任何問題都是一分為二和多重因素組成。
有好有壞，有高有低，有優有劣，有黑有白。「這個世界上，唯有變是不變的！」變就是不變，不變就是變。
簡單的說就是通過不同角度考慮和解決問題。
怎麼調整自己的心態?
5樓：銳子軒欒原
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺莫名的煩惱，特別想家，需要調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：休息時先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
6樓：田歌養生
一、調整自己的人生目標，目標太高了，就容易產生自卑、煩躁心理。
二、養成一切順其自然的心態，要注重人生的過程，不要給自己施加太多的壓力，一切以健康、喜樂為中心。
三、找到自我，認識自我，了解自身優勢和劣勢，揚長避短；尋求適合自己的生活、工作、學習方式；腳踏實地地做人、做事。
四、培養愛心，有愛的生活才是最幸福，最有意義的。
五、堅持適當鍛鍊，養成規律生活，積極向上的好習慣。
六、常聽輕鬆愉快的**，常看健康向上的影視、書籍、資訊。
只要你堅持這六條，調整一段時間，你就會好轉。
祝你開心、喜樂，萬事如意！
7樓：y清風
越是這樣想，心情就會越煩，其實主要原因在你自己，心胸不夠寬闊，一點小事就會讓你反覆的去想，越想就越覺得委屈，越想越生氣，你為什麼還要想，想那些有必要嗎？老闆罵你，責任不完全在你，但是卻全怪你，因為你是新人，因為他是老闆，自卑，遇到鑽牛角尖，總認為別人不對，自己受不得一點委屈，你有這樣的想法，無論到哪，你都不會開心的，開心不僅僅是環境，更是你自己的心態。
8樓：網友
上帝總會有不公平的時候，我建議是先放一邊，等自己什麼時候能力去想的時候在去承受。暫時不要想它。覺得待遇不好跳槽啊。我也是跳槽了。。沒辦法人人都要向錢看嘛。
還有你那女同事，如果只是好感的話過不了多久就會沒有。你覺得還有可能發展成為女朋友的話就去追吧。如果沒有的話就放棄嘍。。
要不然等真正喜歡她的時候就不放棄了。重要的是先和那女同事開開玩笑說如果你喜歡她。。看看她什麼反應吧。
什麼事情都過去的。
9樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
10樓：網友
兄弟想開點吧，先說你工作的問題，既然你也說了你有點責任，不管主要責任在不在你，你都要為自己的過失付出代價。應該慶幸這次的失誤只是讓老闆罵了幾句，如果想比別人強就必須承擔起比別人多的責任。何必為了這些小事耿耿於懷，你知道男人的心胸不應該是這樣的。
感情方面如果愛請大膽說出來，這有什麼啊。記住你是爺們。
11樓：網友
心態很重要。呵呵。這個不是一天兩天可以解決的。需要你自己不斷的調整。。去思考，怎麼樣做才是最適合的。。慢慢來。。。
12樓：揭雨文
有時間多鍛鍊身體或看書，別想，人自然就會從容的多了。
13樓：閻茗吉妤
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
14樓：締戀花
調解心態有好多種，重要的是看你怎樣對待這件事，
15樓：小魚_瞎溜達
樂觀、積極、向上、天天開心！
16樓：靖央捷穎馨
每天都想一想開心的事情，勇敢面對現實。
17樓：字亦鄞瑋奇
自己對自己說。我要平靜平靜平靜。
18樓：杭昂然
理智平靜，你會想開很多。
19樓：常倩石香潔
打**給我。。。或者想下我們開心的事。
怎樣調整好心態?
20樓：霜如波畢強
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
21樓：網友
乙個放不下的人，永遠心情不好；朋友，走向社會，走向人群，走向生活，趣味多多，情感豐富。
22樓：
我覺得最好的方法就是轉移注意力，只要我心情一不好，我就做其它的事，就不去想。
23樓：陳欣瑩
小妹是個重感情的人，人長的漂亮，文章做的又好，那麼年輕的你應該是乙個活潑又開朗的人。一生之中難免有鬱悶的事，難過的事，終究是自己的心態所惑，景由心生，凡事應該看的明朗，豁達。世界這麼大，不要讓自己的心總藏在肚裡，鬱悶的時候找自己的好朋友聊聊天，相信溝通是釋放壓力舒坦心情的一方良藥。
記著呀，要時時事事微笑啊！你的笑容很好看！
24樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
25樓：愚星雷璞玉
你就把他當成你的所有，當成這是我最後的機會，如果失去了它我將一無所有，這樣你就能幹的非常出色。
26樓：薛冰問剛
說白就是放鬆心裡，不要給自己壓力那麼大就好了。
27樓：師耀函涵蓄
心裡一定要想自己會成功的。
不需要害怕，不需要有壓力。
想好朋友訴苦也是一種解壓的方式。
如何才能讓自己的心態變好?
28樓：匿名使用者
給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
29樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
30樓：貿桐香陽曦
是你的怕字在作怪，老闆也是人 人與人是平等的。樹立起自己自尊自信心才好。沒什麼了不起的，幹的好就幹，幹的不愉快就不幹，此處不留人 自有留人處。
不過你要學會與人的交往 與人為善尚好，慢慢來吧。
31樓：匿名使用者
身邊的一些事物讓難免自己感覺很過的難過，什麼都憋在心裡，說不出來，感覺很無助。。心情不好。。孤獨。
壓抑。煩悶。。不妨去看些搞笑的電影，例如很搞笑的校園喜劇，例如《校園臥底》，綜藝節目《情書》。
x man》，看了心情會好的。找朋友出去逛逛街，聊聊天，吃吃飯，唱唱歌。找個人說說心裡話，訴訴苦。。
聽聽歡快的愉悅的**。。做點自己喜歡幹的事。。盡量少想不開心的事。。。
想開點就好了。。。希望心情快快好。
32樓：月似當時
首先讓心情變好的第一要點就是換位思考。不妨站在他人的角度看看自己，這樣也能發現自己的不足，從而更能深刻的認識到自己，這樣就不會有很糟糕的心情了。
再就是讓心情變好的第二要點就是學會去記錄每天所發生的事情，哪一天不開心了就寫在本子上，可以通過書寫的方式來發洩自己心中的不快，慢慢的心情就會平靜下來了。
怎樣才能讓自己愛的人開心快樂，怎樣才能讓自己心愛的人開心？
愛，主要是看你怎麼去對待它了，我認為 平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，愛情有長久的時候，因為沒有做到保護真愛的時候，才會導致愛情是短暫的，認為愛情不...
怎樣才能讓自己快樂，怎樣才能讓自己開心起來？
每天起來後對著鏡子對自己說你是最棒的！不要在乎別人說的什麼或者是做的什麼！不知道你有聽說過一句話，物以類聚，人以群分。要成功就和成功的人在一起，要開心就和開心的人在一起，要快樂就和快樂的人在一起，千萬不要和傷心或整天悶悶不樂的在一起，和他們在一起你怎麼能快樂的起來啊！多去跟快樂的在一起你自然就快樂了...
怎樣才能學會成熟地愛自己，怎樣才能學會成熟地愛自己的妻子
成熟地愛自己，首先要學會堅強 獨立和自信，凡事靠自己努力完成，不依賴他人，這樣你就成熟了。多在社會上磨礪自己，在自己最困難的時候不斷給自己鼓勵，給自己鼓掌，就能學會成熟的愛自己，當你受了一次傷害後，你就會明白怎麼愛自己，那個時候的你自然都成熟了。自尊自愛，照顧好自己，不要總是想著別人，記住把自己放在...