1樓：勤懇還順心的小寵物
高脂肪、高熱量飲食，忌廉、黃油、油炸類食品，多吃少活動。
吃什麼臉上最容易發胖？
2樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
3樓：網友
迅速發胖就用激素，不是迅速的話就多吃糖。
4樓：何妮在一起
含高碳水化合物和高脂肪的食物是很容易胖的，如精白公尺面、甜食甜品、油炸食品等，建議多吃粗糧、蔬菜、水果等高纖維、低脂肪的食物，可以有效控制肥胖 也可以試試夏yi琇
5樓：網友
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
怎麼吃才能讓臉胖一點
6樓：北網域名稱醫
1、長時間咀嚼口香糖。讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。
2、常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，能讓臉胖點。
3、吃重口味和鹹食物，能讓臉胖點。
堅果，是閉果的乙個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板慄，杏仁等的果實。
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
臉胖要想瘦，不能吃什麼食物啊
7樓：獨角獸
不能吃大餅，火燒，煎餅。這麼說吧，反正又圓又大的東西都不能吃，以免長成大餅臉。望。
8樓：奇聞捕手
不能吃高脂肪的食物，肥肉之類，多吃蔬菜水果之類。
怎麼吃才能讓臉胖一點
9樓：匿名使用者
吃瓜子抄。
可以使臉變胖。 多嚼口襲香糖能使咬肌bai變寬，這du樣看起來臉樓主注意一zhi定不能多吃dao
增肥來想達到目的，那會讓全身都胖胖起來 友幾個方法可以試試，美容書上寫的， 每天堅持做臉部運動： 1,張大嘴巴，盡量張大，堅持2秒誇張的念「啊」（a） 2,收緊雙腮，保持2秒 3,撅起嘴巴，堅持兩秒誇張的念「嗚」（u） 4,誇張的念「一」（yi） 就這樣堅持每天做，沒天做4-5次，鍛鍊臉部肌肉，這樣堅持下來，，臉部肌肉會很有彈性，**也會很好的喲。。。另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去臉部就比較自然豐滿了。
還可以多吃一些堅果，也有鍛鍊咬肌的效果。
就比較大。
10樓：匿名使用者
要讓臉看起來胖要靠發型。
吃哪些會胖臉
11樓：網友
第。
一、吃一些甜食或油脂類比較重的食物會引起臉上脂肪的增多，臉會變胖。
第。二、吃一些比較硬的東西或嚼口香糖，會引起咬肌變大。
臉太瘦了怎麼才能變胖呢？吃什麼才能吃胖一些呢？
12樓：夏侯新月
麵條，大公尺，饅頭等高碳水的食物。同時吃一些甜食，麵包，蛋糕之類的。
13樓：suzy迷
多吃含糖分高的食物，多喝水，飯後多喝水或者喝湯最容易讓人長肥，一天八杯水肯定能肥。
14樓：網友
每天夜裡睡覺之前吃一頓快餐，比如披薩，漢堡，泡麵之類的。吃上半年，肯定會胖。
15樓：甘懷綠
這個問題比較容易嗎！如今的社會人都怕胖！還有喜歡胖的！好辦只要吃高熱量食物沒有不胖的！就是多吃少動！多睡覺就能胖！你試試吧！
16樓：紫夂芎
可以多吃一點有營養的蔬菜，水果，還有那個蛋白質。
17樓：遊戲者
巧克力，每餐多吃主食。少運動多睡覺。一月之後白胖胖。
怎麼可以讓自己變胖點啊 20，怎樣讓自己變胖點
雖然我覺得這個問題似乎不應該在 裡出現，不過我還是建議你多吃些澱粉類或富含油脂 蛋白質的食物，且吃的速度不要太慢，要有種狼吞虎嚥的感覺。然後吃完後不要運動，應該就沒問題了。不過有種人就是死吃不胖，唉 真羨慕！多吃多睡，少運動，最好多吃夜宵，吃完馬上睡，沒事就坐著玩電腦，多來看看 知道 我想，你先餓上...
吃完油炸食品吃什麼不發胖，吃油炸食品會胖嗎？
街頭賣的各種油炸食品都是在 千滾油 中炸出來的，油經過反覆高溫加熱之後，會產生多種毒性較強的物質，如二聚體 三聚體等。尤其是炸薯條中含有濃度很高的丙烯醯胺，是一種典型的致癌物質。油炸食品都有哪些危害 油炸食品的危害有哪些？這要從油炸食品所含的多種有害物質說起，油炸食品含有大量的反式脂肪酸 膨鬆劑和色...
吃什麼可以變胖，吃什麼可以增肥？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 高脂肪，高熱量，油炸，肉 呵呵，多睡覺，飯吃飽，天天好心情。不偏食 吃的食物熱量要大於運動消耗的熱量。還有就是，記得吃宵夜 就會胖了。健康的方法是配合中藥 運動 飲食，不健康的方法是吃宵夜 多吃油炸類。高脂肪的，比如奶油，油炸食品，炸雞，肉串，肯德基等 吃...