1樓：丨翎灬
按時睡覺不就是了。
2樓：網友
純屬心理問題，因為你有這樣的乙個觀點：睡覺充足的人才不會發睏。然後一想到自已昨天睡得那麼晚，自然的就想睡覺了。（也說明了你的思想不是很堅定，學習勁頭不是很足）
你要做的就是改變這個觀念，年輕人的精力是很旺盛的，就算前一天你休息很少，第二天的工作都不會受到影響的。
以後當你想要睡覺的時候，你就想著年輕人的精力很旺盛，熬夜是再正常不過的事，這樣想就不會輕易睡著的。
3樓：鴻鵠飛雁
我以前初三剛開始那會兒，也老打瞌睡，等時間長了，生物鐘倒過來就會好很多~~~
要是想睡覺就塞個糖什麼的在嘴裡，要不就在上課前去廁所洗個冷水臉，效果有的時候很好~~~用溼巾在一段時間內是很有用的，時間長了還是會沒用；如果實在困得不行抹點清涼油在太陽穴也好的，風油精俺不是很贊成，味太大了而且有的時候會弄得眼睛都睜不開的~~~
我建議下課如果瞌睡千萬不要睡覺，越睡越想睡，出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣~~
想考普高成績中等就差不多了，如果想考好點的學校就要努力了，不僅侷限於下課後，上課的時候其實是最重要的，很多問題要去多問問老師，自己忙活一小時說不定有時候被老師一句話就點醒了，我還是不贊成作業做完後還去做什麼輔導書。以前我初三到了後期，臨考試只有乙個多月的時候，天天作業九點基本就好了~~~睡眠足了，就有精力去學習了~~~
希望俺的能幫助下您老~~~
4樓：_紅顏追魂
我一直堅信這個東西全看自己怎麼想的，只要心裡有想法，就睡不著，我高三下期真的拼了，晚上看到3點過，早上7點早讀，不過我早讀都睡覺，我成績還不錯，老師也不怎麼管緊握，但8點開始上課我一定不睡覺，因為真的想高考考好點。大家都是年輕人，熬夜該熬還是熬，苦這幾年。不是說誰身體不能熬，男孩子沒有熬不的的。
5樓：木苜
建議你可以喝咖啡或茶提神（當然這有***可能讓你晚上也興奮，也浪費錢）也可以在太陽穴上塗風油精，這會暫時趕走瞌睡。最省錢的方法是站著聽講，前提是你坐得比較靠後。最後說一句，疲勞戰不可取，建議你還是合理規劃學習時間，另外也要注意加強鍛鍊。
6樓：網友
不要那麼晚。
知道麼。按時就夠了啦。
7樓：網友
按科學的時間來分配時間！保證充足的睡眠！
8樓：匿名使用者
想一些開心的事情。
上課睡覺怎麼辦
9樓：網友
一般來講，上課睡覺有以下幾個原因：
1.老師講課的思路和自己的思路無法同步，這會有兩種情況，一是老師講得太慢或太快，其實就是老師的邏輯思路不清晰，自己講不明白，這時自己仔細聽，卻怎麼也聽不懂或越聽越沒意思；二是自己沒學好，沒有及時複習學過的東西，導致本來乙個講得很好的老師在講課，自己也聽不懂。這種情況在大學生中間也是很常見的。
如果是老師講得不好，那一般你只能認了，如果是自己沒及時複習，那解決的辦法就是及時複習，讓上課變得更有意思。
2.自己晚上沒休息好，這種情況也是很常見的，乙個人要想白天頭腦清醒，精力旺盛，每天應該保證七個半小時左右的連續睡眠時間，如果只睡七個小時或更少，那白天就會有疲憊感，如果連續睡八個小時那肯定是夠用了。檢查自己的睡眠時間很簡單，就是每天都寫乙個時間表放在自己的口袋裡，睡覺時記下幾點，等早上醒來時再記下幾點，這樣連續幾天你就會發現問題所在了，注意一定是馬上就記，不要等事後回憶再記。
3.就是自己可能患有什麼病了，但這種情況比較少見，如果是這種的話，希望你及時就診。
希望會對你有所幫助。
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上課總是走神要使用以下方法積極的調節 1 應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠 睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時...
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你多大了？也許這是隱私，但是我覺得還是有點關係的。說實話，我也有過這種情況，其實很痛苦的。我覺得既然意識到了就還算是好事情，而且我看你也不是無所作為，還嘗試過一些自我暗示的方法，很不錯。你的辦法沒湊效，也許也還可以嘗試一些其他的方法。你要是上課的時候想 辛苦的父母 同學的說教 這個時候我覺得你已經走...
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個人觀點 1 形成良好的睡眠習慣 2 多鍛鍊身體 3 上課前在教室活動活動 實在不行就跟站一會 馬上見效 上課愛打瞌睡主要是因為對上的課沒什麼興趣，你可以想辦法提高自己的課堂內容的興趣。對於你想把睡眠時間縮短我覺得可能性不大，因為每個人的睡眠時間是不一樣的，如果你不滿足自己的睡眠需要，那麼你會更困。...