1樓：愛喝粥
坐月子可以吃冬瓜嗎。
冬瓜是一種下火很好的食材，適合春秋食用。女性坐月子期間，飲食方面需要有選擇，由於一些食材並不適合坐月子食用。只有選擇吃一些對產婦身體有益的食物才行，那麼，坐月子可以吃冬瓜嗎？
產婦做月子可以吃冬瓜，它含有大量的營養元素，能夠為產婦提供豐富的各類維生素以及微量元素等等。產婦在坐月子期間因為活動少，容易發生便秘，適量地吃冬瓜能夠起到潤腸通便的作用，對於產婦的便秘有緩解。
雖說產婦在坐月子時能吃冬瓜，但是需要注意食用的方法，坐月子飲食方面要清淡，因此做冬瓜時注意烹飪的方法，可以做蝦公尺炒冬瓜、冬瓜排骨湯都是可以的。做到了葷素搭配更容易讓產婦吸收利用。
產婦若是母乳餵養，做冬瓜時需要注意新增調味料時不能放太多，做得清淡一些，不能放辣椒。若是吃得太辣，乳汁可能會受到影響，從而會影響到寶寶的健康，所以給產婦做冬瓜時需要保證冬瓜的新鮮。
產婦坐月子期間，除了飲食方面需要特別精心外，還要注意適量的活動，但不能過於勞累；同時也要注意不能受到冷風著涼。
2樓：凌醉波
坐月子可以吃冬瓜。冬瓜含有鉀和豐富的維生素c，能促進產後恢復和乳汁分泌，特別是冬瓜湯適合坐月子。冬瓜含有丙醇二酸，能抑制糖轉化為脂肪，起到**的作用。
冬瓜還具有美容作用，對女性腎臟有保護作用。但冬瓜屬於寒性食物，不能吃得過多，以免引起寶寶腸胃不適。注意放鬆心態，清淡飲食。
一段時間後會有好轉。
坐月子能吃東瓜嗎
3樓：源耘角
產婦可以吃冬瓜，冬瓜中含有蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等物質，有利於補充產後所需的營養，滿足哺育嬰兒的需求。冬瓜中含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，預防便秘的發生。
月子裡能不能吃東瓜湯
4樓：蛋花和黴黴
月子餐有必要嗎。
中醫認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產後氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。
第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝紅棗茶。任何菜都不能放鹽（鹽會使水分停留在身體裡），不能放醋（醋會使骨質變軟），不能放醬油（道理同鹽）。
第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產，還要再喝一週生化湯）。禁忌同上，也不要吃鹹菜，泡菜，味曾湯。
第三週到乙個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油高念雞補身體。千萬記得，排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裡，成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛談念洞弱，中醫講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
餵奶的產婦每天熱量的供給量應為3100千卡，而餵牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。食物以100克可食部分為單位計算，切面約280千卡熱量，公尺飯約117千卡熱量，公尺粥約46千卡熱量，雞蛋約156千卡熱量，牛肉約含枯190千卡熱量，豬肉約395千卡熱量，豬肝約129千卡熱量。
產婦的膳食要清淡，食品種類要豐富，經常變化花樣，多做高營養的湯水，少用煎、炸不利於產婦消化的烹調方法。每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六頓，加餐可以是點心，或牛奶衝雞蛋、荷包蛋。飯菜要做得細軟，以便於消化吸收。
北方城市烹調時喜歡用各式各樣的調料，其實產婦飲食應避免加太多調料，僅用少許蔥姜即可。鹽也不可太多，口味清淡便於在寶寶近1週歲時斷奶。
坐月子能吃黨參嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
坐月子可以適量吃黨參。孕婦生產後會氣血虧虛，身體機能下降及免疫力低下，所以在坐月子期間一定要注意飲食和休息。黨參具有補脾益肺 益氣補血 還可以增強人體免疫力，適用於脾肺虧虛 心悸氣短 貧血等症。因此，體質虛弱 氣血不足 面色萎黃的產婦可以適當食用黨參。坐月子女性適量吃黨參的好處如下 利於產後恢復。產...
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你好，甲魚屬於性寒的食物，在坐月子期間的時候很容易出現營養不良的現象，而且通過母乳餵養的產婦一定要注意，不可以吃太多的甲魚，這樣很容易影響孩子的健康，也會導致孩子產生腹瀉。甲魚具有滋陰涼血的作用，裡面含有的優質蛋白質也比較豐富，對於營養不良的孕產婦，身體體質較好的孕產婦來說，可以吃少量的甲魚。坐月子...
月子能吃石榴嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
在月子期間吃石榴能夠補充人體所需的一些營養成份，石榴還具有一定的保健功效，產後的時候食用石榴是有利於產後營養的調節。石榴富含營養，石榴中含有維生素c 有機酸 蛋白質 糖類等，還含有一些微量元素的，所以產婦食用以後，對於產後身體恢復很有幫助的，但是石榴不能和西紅柿一起吃。產婦可以吃的水果還有很多，所以...