1樓：網友
運動後喝蛋白粉可以補充蛋白質，為肌肉恢復提供原料，那運動後喝蛋白粉會胖嗎？
運動後喝蛋白粉會胖嗎。
通常來說不會。
首先，蛋白粉主要成分是蛋白質，其次是碳水，但是碳水的含量很低，運動後，機體需要補充糖分和蛋白質，來滿足供能需求和肌肉需求，所以少量的碳水也被消耗掉了，因此導致肥胖的條件無法滿足，當然就不會變胖了。
怎麼吃蛋白粉不長胖。
早上吃不發胖。
經過一晚的消耗，能量消耗殆盡，身體處於急需要補充營養能量的時刻，此時吃蛋白粉，雖然會有部分蛋白質被當做能量消耗掉，但是可以使得碳水不會留存轉化為脂肪，這時候胃腸的消化吸收能力最強，吃蛋白粉的話既能補充營養，又不用擔心長胖。
蛋白粉什麼時候吃最好。
訓練前蛋白質粉。
訓練前是飲用蛋白粉最重要的時刻之一。訓練前30分鐘內，你需要攝入20克快速消化的蛋白質粉，再次強調，它們是快速消化和促進血液流向肌肉的。支鏈氨基酸用於肌肉鍛鍊裡的燃料，讓你訓練的強度更大時間更長。
訓練後吃蛋白粉。
胖人健身能喝蛋白粉嗎。
是可以吃的。
蛋白粉能夠幫助健身者的肌肉的生成，有效緩解運動疲勞，最重要的是肌肉的增加，能夠提高胖人的基礎代謝率，幫助增加能量的消耗，有助於**。
喝蛋白粉的小貼士。
1、不要空腹服用。
人體空腹的時候，攝取的食物最優先是用來滿足人體能量需求的，然後才是用於機體修復和累積。因而，不要空腹食用 蛋白粉，否則會被人體當作能量物質來消化了，浪費蛋白質啦。因此，在吃蛋白粉之前或同時，吃一些其他食品。
也可將蛋白粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食 品中一起食用。
2、加調味品要控制。
蛋白粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃鹹的可以加鹽，但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。
3、不要與酸性食物一起吃。
酸性食物裡含有有機酸成分，與蛋白粉相遇後，會形成凝塊，影響消化吸收。
4、不可過度加熱。
因為蛋白粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱就會失去活性，會大大降低生物效價。因此，蛋白粉不可燒煮和燙食，只能溶於40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。
2樓：破名太費勁了
熟肥腸用熱水洗淨，切成小塊，姜、蒜、小蔥、香菜，酸豇豆，切成細末待用。
熟肥腸用熱水洗淨，切成小塊，姜、蒜、小蔥、香菜，酸豇豆，切成細末待用。
泡發的黃豆用油炸至酥香。
取一大碗，放入味精、雞精、鹽、辣椒油、醬油、花椒麵、醋、薑末、蒜末、白胡椒粉、芽菜、黃豆、酸豇豆、再盛入骨湯（也可用清水），製成調味底湯。
水燒開，先下肥腸煮1分鐘，再下泡好的紅薯粉煮2分鐘，然後將肥腸和紅薯粉一同撈入調味湯碗中。
吃前放入香菜和蔥花，拌勻後開吃！
肥肉粉製作方法
3樓：
摘要。肥肉粉製作方法如下：做法：
1.中火燒熱幹炒鍋，將大公尺放入，用鍋鏟不停地炒拌，隨後放入花椒一起炒，超支公尺色發黃出香味，盛出攤開晾涼，將炒好的大公尺放入研磨機中糜成粗粉。2.
大蔥切成蔥花，姜搗爛後用少許清水浸泡，做成姜水，香菜洗淨切碎。3.肥肉切成薄片，用油、醬油、姜水、胡椒粉、大公尺粉拌勻，放入碗中。
4.蒸鍋內加水，大火燒開，將裝好生公尺粉肉的碗放入蒸籠，上屜調大火蒸60分鐘至熟透，取出後翻扣在盤中，撒上香菜裝飾。準備時間：
肥肉粉的肥肉什麼醃法。
肥肉粉制態者猛作方帆橋法如下：做法：1.
中火燒熱幹炒鍋，將大公尺放入，用鍋鏟不停地炒拌，隨後放入花椒一起炒，超支公尺色發黃出香味，盛出攤開晾涼，將炒好的大公尺放入研磨機中糜成粗粉。2.大蔥切成蔥花，姜搗爛後用少許清水浸泡，做成姜水，香菜洗嫌行淨切碎。
3.肥肉切成薄片，用油、醬油、姜水、胡椒粉、大公尺粉拌勻，放入碗中。4.
蒸鍋內加水，大火燒開，將裝好生公尺粉肉的碗放入蒸籠，上屜調大火蒸60分鐘至熟透，取出後翻扣在盤中，撒上香菜裝飾。準備時間：20分鐘；烹飪時間：
60分鐘。肥肉粉的肥肉歲襲什麼醃法：首先肥肉用高度白酒和白糖醃製做出來的就是冰肉了 三天以上就可以了。其次三天後你拿出一點來做肥肉粉，它變得透明爽乎敬兄口就很稿公升好吃了。
肥肉粉含有大量的膽固醇，可以為整體的新陳代謝提供能量。而且肥肉中的蛋白質可以促進神經系統的發育、改敗則擾善記憶力，有利於人體所吸收。可提供血紅素(有機鐵)和促盯衡進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性察旦貧血。
適用人群 身體消耗大的人群應多吃肥肉，肥肉更能滿足他們的身體需要。 禁忌人群 高血壓、冠心病等疾病患。
肥肉粉製作方法
4樓：
摘要。您好親親，肥肉粉製作方法如下：1、準備粉條先將粉條用熱水泡發，然後切成5-8釐公尺長的段備用。
最好選用上好的紅薯粉，有些粉條下鍋即化最好不選用。2、準備肥肉將肥肉洗淨切絲，用鹽和嫩肉粉以及醬油醃製約5-10分鐘。同時準備一些薑絲、蔥段。
3、準備青菜或者其他配菜將包菜洗淨用手撕成小塊的，瀝水備用。當然可以用其他青菜，例如空心菜、小白菜或者其他個人喜歡的菜當配菜。4、將肥肉在油鍋內定型**後鍋內倒上油，然後不等油開就將肥肉倒入鍋內翻炒至定型，然後盛起備用。
您好親親，肥肉粉製作方法如下：1、準備粉條先將粉條用熱水泡發，然後切成5-8釐公尺長的段備戚脊絕用。最好選用上好的紅薯粉，有些粉條下鍋即化最好不選用。
2、準備肥肉將肥肉洗淨切絲，用鹽和嫩肉粉以及醬油醃製約5-10分鐘。同時準備一些薑絲、蔥段。3、準備青菜或者其他配菜將包菜洗淨用手撕成小塊的，瀝水備用。
當然可以用其他青菜，例如空心高姿菜、小白菜或者其他個人喜歡的菜當配菜。4、將肥肉在油鍋內定型**後鍋內倒上油，然野鬥後不等油開就將肥肉倒入鍋內翻炒至定型，然後盛起備用。
5、再次**倒入食用油，待油熱後將蔥和姜入鍋翻炒出香味然皮宴穗後倒入粉條。依次加上食用鹽，五香粉、醬油。6、粉條炒至6分熟然後加上一祥掘足夠的水燒開，燃卜燒開後加入青菜和肥肉。
大火煮2分鐘，然後根據情況加適量鹽。7、最後滴上幾滴香油，即可出鍋。盛的時候攪拌均勻，粉條、肥肉、青菜搭配在一起營養美味。
肥坦唯肉的功效與作用：1、補血：肥肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性碼信山貧血。
2、緩解和預防便秘：肥肉從中醫角度上看是一種味甘、鹹的食材，它性質平和，可以入脾經、胃經以及腎經，對人類的熱病傷津，以及腎遲中虛體虛和產後血虛等多症狀都有很好的調理作用，另外肥肉中還含有大量的油脂，能潤滑腸道，可以預防便秘的發生。
如何自制黃豆粉水肥？
5樓：說說歷史的典故
只有我們把花養的更旺盛，開得更燦爛，才能帶來更多的效果。如果一盆花長的無精打采又不旺盛，那樣什麼效果也都不會顯示出來，要想把花養好。
首先要給它足夠的養分，養分充足了，才能使它快速的生長，早日地綻放美麗的花朵。很多人都用過淘公尺水，啤酒水，動物的糞便進行來養花，可是這些東西雖然好，但不是所有的花卉都能用，有的時候掌握不好，還容易導致花草植物死亡，還不如使用黃豆發酵水。
黃豆經過發酵形成的肥料，可以養任何花卉，同時還不會傷害植物的根部，越用花越健康，生長的越旺盛。黃豆本身就含有更多的營養物質，還有蛋白質，維生素等等，一旦被植物吸收以後就會產生氮磷鉀元素的肥料。這樣任何花卉吃了以後都會瘋長不停，葉片還會全年綠油油。
製作黃豆發酵肥料的過程非常的簡單
第一步。雖然黃豆發酵水，它發酵的時間會長久一些，但是做出來的肥料它的營養價值更高。同時剩餘的殘渣放到土壤裡，還可以改善土壤的品質，一開始需要準備一些黃豆，把它清洗乾淨。
留著備用。選擇最優質的黃豆，它的營養價值就會更高，用來養花相當的好。
第二步。利用鍋把黃豆煮成熟的，這時黃豆就會變成兩倍大，連水一起把它放入乙個大的缸裡或者是桶裡都可以，只要不讓它見到陽光就會快速的腐蝕，黃豆就會在缸裡面一點點變化，最後全部發酵。
因為不能用陽光照射，如果室內的溫度過高，發酵的時間就會縮短，大概90天就能使用了，如果室內的溫度過低，一般需要六個月左右才能製作完成，什麼時候黃豆完全腐爛，才能說明它可以正常使用，肥效作用揮發的更好。
結束語
使用這種自制肥料的時候，一定要兌水攪拌均勻來澆花，每次只需要倒出一點就可以，乙個月澆兩次這樣的肥水，花草植物就再也不用花錢買肥料了，只需要補充黃豆發酵水就可以讓它生長的更茂盛，花朵開得更加燦爛，比淘公尺水、啤酒水都好使，趕快去發酵一番吧。
6樓：嬴蕩說劇
首先將黃豆在純淨水中浸泡兩到三小時，之後將黃豆水中放入紅糖，在低溫環境下密封發酵二十天即可。
7樓：善解人意的愛
黃豆粉水肥首先要將黃豆打碎磨粉，取適量用水浸泡。1斤黃豆粉可加水20斤左右，常溫下浸泡發酵20天左右，發酵腐熟就可以用了。但此時肥液濃度還有些偏高，使用前還應加水稀釋再澆花卉。
通常用乙份兒攪拌的營養液，加入五倍左右的清水稀釋後使用，避免對植株的根系造成傷害。
8樓：叫我安琪
黃豆，別名大豆、黃大豆。黃豆營養豐富，有「有植物肉」之稱，有健脾寬中，潤燥消水的功效。其所含的鐵、鋅、易吸收，可防 止缺鐵性貧血，維生素e、胡蘿蔔素、磷脂的含量，還有增強記憶力，還有美容的功效：
清熱解毒，調理腸胃，適用於胃中積熱，面生暗瘡及酒糟鼻者食用。黃豆除了可直接煮食，還可以做豆漿豆腐，炒香磨粉可以做美味點心。
長粉的做法
9樓：苦苦的掙扎
腸粉的做法。
用料：大公尺、豬肉、豆角、涼薯、鹽、醬油、雞精。
2、將備好的豬肉和豆角切碎，放入鍋中翻炒，加入鹽、醬油和雞精調味，炒熟後出鍋備用；
3、將打好的公尺漿取一小碗蒸熟，然後倒入生公尺漿中攪拌均勻，這樣出來的粉皮才有韌性；
4、舀一勺準備好的公尺漿放進托盤，讓公尺漿均勻的鋪在托盤中，再放進鍋裡蒸到公尺漿產生氣泡就可以端出來了；
5、將炒好的肉餡放進蒸好的粉皮中，捲起來，然後蘸料食用。
6、蘸捲筒粉的醬一般都是由醬油、醋、黃皮醬、辣椒醬或者番茄醬調製而成的，大家可以根據自己的口味選擇。
捲筒粉的公尺漿怎麼調。
捲筒粉好不好吃關鍵就在於捲筒粉的公尺漿，所以捲筒粉在做公尺漿時一定要注意選材、時長和打磨的注意事項：
1、將選好的優質公尺——秈公尺，洗乾淨後泡八個小時。注意泡公尺的時候不能泡太久，泡久公尺太爛難打磨，粉質軟；泡的時間不夠，公尺太硬，粉質硬，容易打成小粒，口感不好。最好是頭晚泡好，第二天早晨打磨。
2、準備開始打漿或者磨漿時再按一斤公尺加三兩熟乾飯的比例進行，要把飯捏散和泡好的公尺攪勻，這樣就可以開始磨漿或者打漿了。
3、打漿時要邊打邊加水，不能加太多也不能加太少。如果不能確定就看看漿水，如果漿水流下來剛好不斷線就可以。
4、磨好後檢驗一下，用兩個指頭粘一下漿，如果兩個指頭摩擦時沒有感覺到粘滑，或者有顆粒感就需要重新打磨。
5、公尺漿磨得越細越好，公尺不要放得太多，要慢工出細活。這樣蒸出來的捲筒粉粉又軟又韌，從邊延提起都不會斷。
捲筒粉和腸粉的區別。
捲筒粉是廣西有名的小吃，腸粉是廣東有名的小吃，它們之間最大的區別在於做法和餡料上不同。捲筒粉是將裡面包的餡料炒熟以後放著備用，而且它的粉皮是熱鍋蒸熟取出後將調的餡料包在裡邊；腸粉則是將粉漿倒在鋪好紗布的蒸鍋上，然後將生餡放在粉漿中間，大火蒸三分鐘，取出用工具刮下來，撒上醬料就行。所以他們雖然都是差不多一塊的小吃，但是還是有很大的區別的。
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