1樓:發明正能量
是不是遭遇了什麼不愉快的事?
建議白天適當戶外活動、運動、散心,
還可以找親友們聊聊天,談談心。
要以長遠眼光看問題,知道一切煩惱都會過去的。
不要過於糾結了。
最近我煩躁,易怒,情緒不穩定應該怎麼辦
2樓:
你有點憂鬱傾向。情緒已經不能自我調節了,趕快多開解自己把!凡事看開點,趕緊調整狀態!
我最近心情不穩定,脾氣暴躁,是什麼原因啊?
3樓:wlf同善人
春節過後,許多人會上抄火,加之生活就業貧富之差的壓力,努力想去理新自己的路卻又面臨很多不為人知的諸多的不如意。這樣一來,你所述的原因存在一部份身上。怒鬱傷肝,易躁。
因此,建議你多喝開水,青菜,整整腸胃,增加睡眠,養足精神,把心放靜,養心悅目。同時還可用膽草10g當歸3g泡水當飲,清肝解鬱,保肝護肝。
4樓:56號公寓
是不是快要上班了的原因?假期綜合症?
5樓:天邊一朵雲水平
那是因為你心裡有事一直沒有明確下來你需要調整放鬆放鬆吧
6樓:厶粉條
有可能是肝火旺盛,吃點清火藥
7樓:匿名使用者
原因有很多,可以分析一下
是不是最近發生了什麼事或是遇到了什麼影響你心情的人
是不是在生理期
8樓:匿名使用者
是不是遇到什麼不好的事,
情緒不穩定,易怒,易燥,愛跟自己生氣,是什麼原因
9樓:火鳳凰之重生
如果可以的話多出去走走,看看 不同的風景,放鬆下心情,你這種情況是壓力太大了,適當的壓力可以成為動力,但壓力過大會使人崩潰的。
10樓:w是你太暖心
你可能是遇到不順心的事了,你不知該怎麼才能控制自己的情緒,或者你的身體狀況不佳,至少肝不好,肝鬱氣滯的表現就是煩燥,易怒……
11樓:簡單八
是因為幼稚,長大了就好了
我的情緒總是不穩定怎麼辦
12樓:q魚娘
情緒不穩定總會有一些原因,是否近段時間讓你覺得生活不愉快,所以才會情緒不穩定,學會深呼吸,每一天深呼吸一下,甚至學會自我催眠,情緒就會穩定一些。
情緒不穩定易怒生氣
13樓:滄海浩波
人生有許抄多的不如意襲,要學會自我調節,心態的調整方法:
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化,進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往,創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難,應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統,宣洩人的壓抑情緒,給人帶來一份好心情。
14樓:未來科技我愛你
有可能是神經衰落也有可能是抑鬱症
15樓:以銘所香天
可能是植物神經功能紊亂,主要是勞心過度導致心脾兩虛而神經衰弱。你的情內
緒處在奔容潰邊緣,生活節奏完全紊亂,沒有規律,外在情緒的躁動消耗你身體的能量,使你的身體機能運轉緩慢。
重慶和睦醫院指導意見:
你要整理自己的心情,走出陰影(具體怎麼樣處理,要看你是因為什麼事情心情不好,這裡不好籠統的說),用一顆正常的心來面對生活,多休息,多鍛鍊,保持良好心情,注意飲食規律。自行調節一段時間。如果沒有好轉,就要去醫院好好檢查一下。
祝你早日**!
情緒不穩定易怒生氣,情緒不穩定,煩躁,易怒,生氣時控制不住情緒。該吃什麼藥
可能是植物神經抄功能紊亂,襲主要是勞心過度導致心脾兩虛而神經衰弱。你的情緒處在奔潰邊緣,生活節奏完全紊亂,沒有規律,外在情緒的躁動消耗你身體的能量,使你的身體機能運轉緩慢。重慶和睦醫院指導意見 你要整理自己的心情,走出陰影 具體怎麼樣處理,要看你是因為什麼事情心情不好,這裡不好籠統的說 用一顆正常的...
算命說我跟佛有緣,什麼意思?最近情緒很不穩定,總是為工作心煩
所謂佛緣,就是出世的傾向,也很正常。不要信這些,生活的道路選擇權在自己手裡,何必煩惱。至於後面的,出去散散心就是了,現在人壓力都大。當和尚有這麼容易麼?你情緒不好,正是你學佛的好時候。學佛能讓一個人情緒變很好。甚至不會生氣,永遠那麼平靜。佛法等於心法。相信我,去試下.不要相信算命占卜的人,即便他們算...
我今天二十歲,女,最近情緒很不穩定!而且時常呼吸困難,感覺很壓抑,而且經常眼前一片昏花,喘不上氣
一 建議你到醫院做一個全身體檢,這樣花不了你多少錢。有病看病,無病心安。二 建議你約個三朋四友,去爬山或逛逛公園,放鬆一下,在遊玩期間儘量不要想工作上的事或不開心的事。看看會不會好些。三 建議你多鍛鍊身體。身體是革命的本錢,你這麼年輕更要注意身體的保護。3種可能 第一,你病了。第二,你氣糊塗了。第三...