最近心煩多疑易怒怎麼辦,失眠,多夢,多疑,易怒,脾氣暴躁,怎麼辦

2021-03-04 01:32:45 字數 559 閱讀 6303

1樓:匿名使用者

你真確復定她是你心儀 的嗎,

制你愛她的原因是什麼,自己心裡清楚嗎,你確定能愛她一輩子只愛她一人嗎,你確定感情能夠專一的愛她嗎,這幾個問題如果都確定你具備了,你追她的成功率已經有七八成了,前提你要向天發誓,如果做不到上面幾點的話你會怎樣,你們男人就是這樣,沒得到的時候就很投入的去喜歡,去得到,得到手了就視她如物件,隨手拋棄,厭棄,嫌棄,唾棄,甚至放棄,你覺得你們這樣真的好的,既然想愛就寬容的去愛,大度的去愛,不管她做錯什麼,原諒一詞很重要,千萬不要惹她生氣。我已經恨透所有男人,都是一個樣,一開始追求的時候很熱情,得到手後瞬間變得冷漠,呵呵呵呵呵呵呵呵

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2樓:廣州腦康醫療

你好,遇事不要心煩意亂。首先要建立積極樂觀的心態,要有一個自我解壓、自我向上的心境,培養良好的情緒。

指導意見:

你出現了焦躁不安情緒狀態,易怒,易衝動,可能是由於心理焦慮或者抑鬱情緒引起的。建議你可以進行心理放鬆,如果是壓力導致心理情緒建議可以通過運動等釋放,避免不良表達方式。

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失眠多夢偏方 偏方一將生薑晒乾,然後研磨成為粉末,裝在乾淨的罐子之中備用。每天晚上服用三克,用米湯進行送服。患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗,這樣能夠令失眠多夢的 效果加倍。偏方二 將新鮮的花生葉子 紅豆 蜂蜜準備好,然後將花生葉以及紅豆一起放入鍋中,加入適量的清水進行煎煮,服用之前加...

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失眠症的 方法 首先應幫助病人正確認識與對待失眠及失眠所造成的 不良後果 如告知病人,一個人的睡眠其實可長可短,不一定非要睡得長時間才行,不應過分苛求睡眠,也不要對睡眠要求過高,期望越高,越可能造成心理上的負擔,反而會使人處在警覺狀態,從而形成惡性循壞,失眠會變得更嚴重。另外,做夢或中間醒幾次不過是...