無法剋制情緒，歇斯底里的人怎麼辦

1樓：匿名使用者

給自己心理暗示吧copy，多跟自己bai暗示要控制du情緒，不要亂發脾氣zhi

，當你心情煩躁時dao也可以聽聽**，或者找人說說話聊聊天也可以讓自己開心很多的，我不開心什麼的就想找人說說話，跟人聊下天，之後心情就好多了，你也可以試試呵

2樓：匿名使用者

多遙望遠處，多做深呼吸．給他時間，也給自己時間，別一時衝動做決定

人有時候為什麼會歇斯底里情緒會不受控制說發火就發火應該怎麼辦

3樓：匿名使用者

找出心中憤怒的源頭——這憤怒是誰的？這憤怒又是向誰而來的。如果你能明白這些，就不會無緣無故的情緒化了，因為你已經找到源頭，不再胡亂投射到不相關的人身上了。

4樓：匿名使用者

人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣。

總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！

當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！

人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。

」健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！

不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！

先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！

很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！

太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！

終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！

開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有一個今天！！

一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一週也只有一個今天！

所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！

就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！

向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！

不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！

發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！

迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！

開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！

生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！

5樓：匿名使用者

這是本能中情感與觀念的區別：情感與觀念並不構成統一體，相反，他們是兩個分離的實體，只是暫時的糅合在一起。對於一種在發展中固著的情感隨時準備接受新的觀念，當觀念完成轉換以後，情感就會附著在上面。

觀念就像騎手一樣駕馭著情感這匹馬，有時候也會出現騎手的方向由於馬的桀驁不遜而受馬的指揮。這時，我們就會出現情感的糾結、脾氣的暴躁等。呵呵，我的解釋可能不夠通俗，但是，我們必須明白的是，過分偏執，一定會偏離方向。

並且，我們必須認識到，理性的思考並未消除個人的厭惡和偏見。意識只是我們本能表徵的一個代表——潛意識和自我外部世界的代表，意識是不重要的，可以不存在，甚至我們意識模糊時也能感受到疼痛。屬於飢餓和愛慾的潛意識才是最本質的東西。

——精神分析學派——江流月下