1樓：匿名使用者
3~4顆吧，吃多一來不容易消化，二來也容易上火的
2樓：匿名使用者
有一句話說：一日三棗,長生不老，所以就吃3個吧
紅棗和花生米一天能吃多少
3樓：匿名使用者
紅棗6顆，花生8顆，吃多了也不利，也是浪費
4樓：紅棗
紅棗一天吃3~4個就好了。有的人吃多會容易上火的，尤其體質熱的人儘量少吃。花生米吃十幾顆也差不多了，吃多了也沒用咯。
一天該吃多少顆紅棗和核桃？
5樓：紅棗
一天紅棗和核桃吃3個左右就差不多了。吃多了反而會適得其反咯
6樓：細水長流蔭遠堂
大的各氣三顆，小的吃五到八顆。
孩子吃每天多少紅棗合適，一天吃多少紅棗才是最好的
孩子每天攝入10顆紅棗沒有問題。下面給你個別的使用方法 一 生食 將紅棗消毒 洗淨後食用。二 粥類 熬製小米粥 糯米粥 八寶粥 紅棗菊花粥 百合紅棗粥 薏米紅棗粥 百合桂圓紅棗粥 豬膚紅棗羹等。1.紅棗粳米粥 原料 紅棗50克，粳米100克。製作 同煮成粥。功效 此粥性平和，養血安神，補虛健脾胃。2...
桂圓一天吃多少合適吃多了會怎樣，紅棗吃多了會怎樣？一天吃多少紅棗較好
桂圓是一種日常生活中常會吃的一種食物，桂圓對身體的健康也是非常有幫助的。但是吃桂圓要注意分量，桂圓吃多的話反而會讓身體不適。那麼桂圓一天吃多少合適呢?桂圓吃多了會怎麼樣呢?桂圓有哪些功效與作用?孕婦可以吃桂圓嗎?想要了解的朋友就一起來看一下吧。桂圓一天吃多少合適 對於那些喜歡吃桂圓的人來說，在沒有新...
一天吃多少榴蓮為好
每天最多食用榴蓮100g即可。榴蓮在高營養的同時也會給身體帶來負擔，所以不要吃的過多 起碼胃不舒服就不要吃了。榴蓮燥熱，豐富的營養會加重胃的負擔造成上火，不適合有咽乾 舌燥的熱病體質及糖尿病 高血壓患者。泰國衛生部曾發表公告,勸公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。專家建議,吃榴蓮時再吃點山竹來壓壓這位皇后...