1樓：宇文元修宛辛
一個女人13歲以上一天需要的熱量是2000卡路里。
一個男人13歲以上一天需要的熱量是2500卡路里。
一個包大概200——300吧
2樓：碧綠色的晨曦兔
豆包？吃個豆包你都擔心熱量那你還敢吃什麼呢。放心吃吧。不可能發胖的。除非你吃披薩。那你要擔心一下
3樓：翻滾吧雲盤
粘豆包的熱量是234 大卡（100克）。
粘豆包的做法如下：
主料：黃米麵回 乾麵粉
輔料：紅小豆 發酵粉 白糖 桂花醬
1. 將黃答米麵放入盆中，加入60度水溫的水300g，將其和成麵糰（略軟些），待涼後，把發酵粉用水懈開，再加入乾麵粉，倒入黃米麵中和勻，餳幾個小時；
2. 紅豆淘洗乾淨，放入高壓鍋中壓15分鐘，壓好後開蓋加入白糖、少許素油，用力將紅豆搗碎，放入適量桂花醬攪拌成豆沙；
3. 將麵糰取出下劑，包好豆沙餡入鍋蒸12-15分鐘即可。
4樓：萬變神話
did not know
糯米粘豆包怎麼和麵，蒸東北粘豆包的面怎麼做
主料 糯米粉200g 大米粉200g 黃豆餡200g輔料 白砂糖適量 步驟 1 糯米粉和糖。2 大米粉。3 糯米粉倒入盆裡。4 然後加搭帶入大米粉。5 加入糖倒入開水。6 和成團醒10分鐘。7 黃豆餡。8 然後將麵糰和黃豆餡分成劑子。9 壓扁包上餡。10 全部知粗蘆包好放進蒸鍋上氣40分鐘筷子叉的得...
蒸豆包江米和大米的比例,江米和大米的粘豆包的做法
江米和大米的比例是5 1。依個人口味增減。原料 紅芸豆 棉白糖 江米 大米。做法 1 紅芸豆加清水放入冰箱浸泡一夜，加四倍以上的水大火煮開，小火煮約一個半小時 2 煮至紅芸豆軟爛時，如果鍋中還有水分可以倒出來，加入足量的綿白糖，將稀出的水分繼續煮幹，再放一小勺鹽，沿一個方向攪拌至豆子軟爛，鍋底變幹 ...
粘豆包的做法面與豆餡的比例30斤米用多少豆
面與豆餡的比例是每一斤面需要350克豆沙，30斤需要1050克豆沙，做法如下 準備材料 黃面300克 玉米麵200克 豆沙350克 酵母粉2克 清水250克 一 原料 黃米麵 玉米麵 酵母粉 紅豆餡 二 玉米麵與黃米麵混合，酵母粉與水混合後，加到麵粉中，麵糰能成團而不粘手即可，蓋上溼布餳發30分鐘 ...