1樓：夢子
早餐；兩片厚片蒜蓉土司:每100克是332大卡
一瓶明治咖啡牛奶（200ml），大概是140大卡。
2個藍莓貝果：我只知道一個原味貝果的熱量(以100克可食部分計)是315大卡。
午餐；海鮮炒麵是每100克129大卡
西瓜汁是每100克29大卡，這個熱量不高
咖啡麵包我沒算出來，你如果是買的袋裝麵包，那包裝袋上應該會註明。
地瓜，每100克99大卡
晚餐：你這個我沒看懂，就算是炸雞好了，每100可279大卡，煎餃是每100克290大卡，1斤水餃大概30個，100克大概也就是6、7個水餃，你吃了一個煎餃，大概在30卡左右。
檸檬茶每100克406大卡，我說的是雀巢牌子的。
抹茶布丁：（以100克可食部分計)是94.05大卡
抹茶冰淇凌；每100克174大卡，具體看你吃了幾口，是幾大口，還是幾小口
這些是你攝入的熱量，具體看你自己算。
消耗的熱量，這個得看你自己的體重基數，具體計算。建議你上薄荷網查一下，不過看你的描述估計不會胖，因為你消耗的也很大。但是你這樣不累麼，嘴巴這麼愛吃，有這麼拼命的**，真的很不划算。
我就靠忌嘴，2個月瘦了40斤，也不做什麼運動，就是沒事散步。
誰可以幫我計算下我今天攝取的能量有多少卡，兩個餃子去餡，三個橘子，一包好吃點餅乾(108克)還有一包... 30
2樓：雛梵
(761大卡
) 橘子 3 個（中）（中等大小約142g） 183大卡面條(煮) 15 克 16大卡
falcone福萊精製杏仁酥脆曲奇餅乾 108 克 484大卡上好佳鮮蝦條原味 18 克 77大卡
因為找不到一些的熱量，就估計拿相同產品代替了~你這樣吃實際上不健康的，應該注意一下營養平衡，多吃些蛋白質，蔬菜水果，肉類適量攝取，碳水化合物也應該攝取健康的而不是全部是餅幹什麼的。希望你**成功哦~
這些是我在薄荷網上查的，現在每天在上面記錄飲食活動日記，估算熱量~試試唄，這樣心裡有底啦！
我今天吃了鴨爪熱量有多少我今天吃了十個鴨爪熱量有多少
100g有161卡的熱量 每3500卡為一斤 不知道您吃的量是多少 不過只是一次吃不會胖的 祝你開心 如果是醃製的，熱量會稍高一點。但是應該不會胖太多，因為雖然有熱量，但是成分以膠原蛋白為主，不全是糖分。所以不會太有影響的。熱量很高，動物 雖然對人 好，但是膽固醇含量很高，熱量也不低，而且一般為了弄...
你能幫我算算我賠了多少錢麼，幫我算算虧了多少錢？
1 你分析的不錯，可是你忘了一點。鄰居都能來找他換假錢，那麼他給小馬的假錢就不算了，肯定還要還給他啊，明白不？假如放到最後交易換錢。你拿了100去找別人換錢，別人發現錢假，你是不是把他換的那些錢還給他？你要說他不承認我不就還得賠50.他不承認你也可以不承認，那麼你還不賠那麼多呢？所以前提就是都不耍賴...
可以算算我今天攝入多少卡路里了嗎？
你這樣一天下來的熱量不會超過1500千卡，基本不超過 人士每天的熱量攝入量。但是，樓主把熱量最高而且最容易轉化成脂肪的食物放在下午吃，這樣會大大影響 的效果！對要 或者是想維持體型的人來說，一天最關鍵，營養最豐富的應該是早餐。早餐一定要吃，而且要吃得有營養 均衡 這是保持體型的關鍵。吃好早餐不易發胖...