1樓：有心人
有條大部分都與豆漿相配合來吃的，豆腐腦比豆漿多了一道工序，就是加了凝固劑後的狀態，就叫做豆腐腦（要是用蓋板加上配重後，就變成了豆腐）。最好還是不要一同吃，因為豆腐腦加了凝固劑後在吃油條，會很難被消化的。還是與豆漿配合為佳。
2樓：匿名使用者
我都吃了三十多年了，也沒有發現那些磚家叫獸說的那些事，我們這裡早上基本上都是這個
3樓：匿名使用者
可以呀！他們倆是絕配！
4樓：足以謀
可以啊，我經常這麼吃啊，
早餐：豆腐腦+油條
5樓：匿名使用者
營養絕對談不上，這算是中國幾百年的傳統吧，豆腐腦還好點，油條這個東西估計沒有一個人會說它是有營養的，一是發酵二是油炸。油條還是少吃為好。因為一般的炸油條的地方那個油都是反覆利用的，吃多了確實對身體不好。
早餐要多吃一些碳水化合物和水果以及含纖維的食物。
6樓：格洛_洛格
如果油條是用良好食用油炸的，這樣的搭配可以
7樓：匿名使用者
否，豆腐腦加麵包或饅頭、包子等；油條加稀飯或粥
8樓：柳色旋舞
你還是豆漿油條吧。。油條說不上營養，豆漿加豆包或者是饅頭之類的麵食也行，就點小鹹菜
9樓：匿名使用者
油條要少吃，吃多了會變笨
早餐吃油條豆腐腦有營養嗎
10樓：it民工
油條不好，不過豆腐腦還可以哦！
油條油條中含有大量明礬，無論是明礬本身，還是產生的氫氧化鋁，都含有鋁元素，鋁是一種低毒、非必需的微量元素，是引起多種腦疾病的重要因素。它是多種酶的抑制劑，其毒效能影響蛋白質合成和神經介質。鋁可使腦內酶的活性受到抑制，從而使精神狀態日趨惡化。
因此，長期過量攝入鋁，可導致老年痴呆。油條屬於高溫油炸食品，熔點高，在胃內停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的營養素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物質，會影響身體的恢復及健康。
老年人由於生理功能日趨減退，胃功能降低，腸道吸收能力差，不宜吃油膩及難消化的食物。老年人正常食量有所減少，代謝紊亂，易引起一些維生素缺乏，如vb1、vb2等，經過高溫油炸的油條恰恰對這兩種維生素破壞最大。再加上被油汙染所含有的有害物質，易使老年病如冠心病、動脈硬化等發病率高，影響老年人的身體健康，這對老年人增強體質、延年益壽不利。
油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物，部分蛋白質，少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂、少營養的垃圾食物。
所以要吃油條可以考慮肯德基的放心油條
豆腐腦豆腐腦營養豐富，美味可口，人體對其吸收率可達92%～98%。
豆腐腦[老豆腐]的營養成分列表 如下(每100克中含) ：
成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量
可食部 100 水分(克) 96.7 能量(千卡) 1 5
能量(千焦) 63 蛋白質(克) 1.9 脂肪(克) 0.8
碳水化合物(克) 0 膳食纖維(克) 0 膽固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.6 維生素a(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0
視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.04 核黃素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 0.4 維生素c(毫克) 0 維生素e(t)(毫克) 10.46
a-e 0 (β-γ)-e 0 δ-e 0
鈣(毫克) 18 磷(毫克) 5 鉀(毫克) 107
鈉(毫克) 2.8 鎂(毫克) 28 鐵(毫克) 0.9
鋅(毫克) 0.49 硒(微克) 0 銅(毫克) 0.26
錳(毫克) 0.25 碘(毫克) 0
豆腐腦除含蛋白質外，還可為人體生理活動提供多種維生素和礦物質，尤其是鈣、磷等。如果用食用石膏作凝固劑，含鈣量會有所增加，對防治軟骨病及牙齒發育不良等疾病有一定功效。
11樓：匿名使用者
吃油條對身體不太好。可以將油條換成包子。
12樓：程玉明
油條不好，不要常吃，豆腐腦倒是挺有營養，含有蛋白質大量
13樓：斯貞媯思菱
好啊！~
但油條不能多吃
14樓：其專賈子璇
恩,不錯
但喝豆漿更好
能美白哦
15樓：何鈺楊詩
好呀，不要吃太多，因為油大，吃多了是減不成肥的
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