1樓：薄荷**專家
雞蛋麵的熱量(以100克可食部分計)是358大卡(1497千焦)。
每100克雞蛋麵的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
2樓：匿名使用者
別名：雞蛋麵
熱量：358 大卡（100克）
分類：穀類，小麥類
一碗普通的雞蛋麵有多少熱量
3樓：嶽一無法解釋
營養成分 含量(每100克)
熱量 358.04大卡
碳水化合物 72.00克
脂肪 2.00克
蛋白專質 12.00克
纖維素屬 2.00克
4樓：翻滾吧雲盤
一碗純雞蛋麵的熱量約為225卡,加上一些油鹽等調味料,總共是290卡.卡路里含量不算高回,而且營養豐富有答飽肚子。
家常雞蛋麵的做法如下：
1.打兩個雞蛋，攪勻，切蔥花
2.起油鍋，蔥花熗鍋
3.倒入雞蛋翻炒，將雞蛋鏟碎
4.水鍋內倒入熱水,開後下入面，待面熟後把雞蛋倒入鍋內，放入鹽，香油，即可出鍋
5樓：一歲hen拽
清湯麵一碗熱量是392卡
一個58克的雞蛋熱量是86卡
6樓：綾亂乄儛踄
這不大清楚,但是早上一這個當早餐是不會胖的.
7樓：匿名使用者
一碗煮麵條的bai
熱量需要看du
碗的大小，如果是一碗樂zhi扣dao碗的煮麵條（150g），熱內量大約是容161大卡；如果是中碗的煮麵條（350g），熱量大約是375大卡；而標準的每100g煮麵條熱量是107大卡。
麵條的主要營養成分有8.5g的蛋白質、1.6g的脂肪、59.5g的碳水化合物、1.5g的膳食纖維、0.47mg的維生素e還有各種鈉、鎂、鐵元素等等。
麵條是一種用穀物或者是用豆類的麵粉加水磨成的麵糰，再用壓、擀制或者是抻成片再切，甚至使用搓、拉、捏等手段都可以，最後經過煮、炒、燴、炸而成的一種食品。
吃麵條的花樣比較多，品種也是多種多樣的，還含有豐富的地方特色，比如重慶小面、武漢的熱乾麵、四川的擔擔麵、安徽的板面、溫州的長壽麵、貴州的豆花面或者是義大利的通心粉與義大利麵、日本的拉麵等等。
一碗青菜雞蛋麵熱量是多少？
8樓：饒尉祥
2202.9千焦耳。
具體講：麵條150g（100克熱量1134千焦耳），則計算的熱量=1701千焦耳；雞蛋50g（100克熱量783千焦耳）則計算的熱量=391.5千焦耳；青菜50g（100克熱量88千焦耳）則計算的熱量=44千焦耳；小蔥10g（100克熱量100千焦耳）則計算的熱量=10千焦耳；鹽2g（100克熱量0千焦耳）則計算的熱量=0千焦耳；花生油10g（100克熱量376千焦耳）則計算的熱量=37.
6千焦耳；芝麻油5g（100克熱量376千焦耳）則計算的熱量=18.8千焦耳；則計算的總熱量=2202.9千焦耳。
如果每天不考慮人體重量、年齡、工種差別，則**每日需要的熱量：男性9250-10090 千焦耳，女性：7980 -8820 千焦耳。
根據三餐營養搭配理論，你若早上就吃一碗（150g）青菜雞蛋麵是不足的，晚餐還行。
以上是按普通青菜雞蛋麵算的，請在具體做時，若是早餐**點洋蔥、大蒜、海帶、番茄、韭菜、香菇、胡蘿蔔適量。衝點芝麻糊或吃牛奶，或豆漿。半小時後吃個蘋果。
9樓：匿名使用者
雞蛋的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量 144.00大卡
碳水化合物 2.80克
脂肪 8.80克
蛋白質 13.30克
纖維素 0.00克
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炒青菜的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量 40.28大卡
碳水化合物 2.32克
脂肪 3.31克
蛋白質 1.27克
纖維素 0.94克
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