1樓：蒼井瑪利明步
86 大卡（100克）
這道飯有兩種做法，一種澆的是西紅柿炒專雞蛋，
另一種澆的是炒西紅柿醬和屬煎蛋，不管哪一種做法，炒西紅柿醬都是關鍵，蒜末熗鍋，油熱後放切好的西紅柿，同時放鹽、糖，這是炒西紅柿醬好吃的關鍵！就是鹽和糖要早放！
2樓：匿名使用者
番茄雞蛋澆蓋飯每百克160大卡左右，拉麵店一份用一個**裝的吧，大概有300g左右，所以一份約有480大卡。 一個蘋果大的可吃部分最多也就200g左右啊 - -！
3樓：**art遊客
正常大小應該是500多卡吧
4樓：藍阿孃
不知道。你在**啊？
管他呢你計算的那麼準確，有什麼意義
5樓：匿名使用者
不懂誒 卡路里。。。
一份番茄雞蛋蓋澆飯的熱量
6樓：麥兜
番茄炒蛋所含營養bai素
熱量 (547.80千卡du) ·維生素b6 (0.40毫克
zhi) ·蛋白質dao (24.45克) ·脂肪 (39.18克) ·泛酸回 (0.
85毫克) ·碳水化合物 (34.19克) ·葉酸 (110.00微克) ·膳答食纖維 (2.
50克) ·維生素a (811.00微克) ·維生素k (20.00微克) ·胡蘿蔔素 (2750.
00微克) ·維生素p (3500.00毫克) ·硫胺素 (0.32毫克) ·核黃素 (0.
56毫克) ·尼克酸 (3.30毫克) ·維生素c (95.00毫克) ·維生素e (24.
85毫克) ·鈣 (139.41毫克) ·磷 (312.80毫克) ·鉀 (1047.
54毫克) ·鈉 (1403.04毫克) ·碘 (53.30微克) ·鎂 (61.
11毫克) ·鐵 (5.79毫克) ·鋅 (2.52毫克) ·硒 (7.
29微克) ·銅 (0.58毫克) ·錳 (0.55毫克)
蛋炒飯與拉麵，番茄雞蛋蓋澆飯那個熱量大
7樓：shift加
這是蛋炒飯.拉麵.番茄雞蛋蓋澆飯三個人比 還是蛋炒飯與拉麵兩個對番茄雞蛋蓋澆飯一個人？
只能告訴你他們3人的個人資訊了
蘭州牛肉拉麵 890 克 1056大卡
蛋炒飯 227 克 312大卡
番茄雞蛋蓋飯 1333 克 1386大卡
8樓：
同等分量的話蛋炒飯最大，再來是蓋飯，然後是拉麵
雞蛋麵的熱量是多少,一碗普通的雞蛋麵有多少熱量
雞蛋麵的熱量 以100克可食部分計 是358大卡 1497千焦 每100克雞蛋麵的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15 別名 雞蛋麵 熱量 358 大卡 100克 分類 穀類，小麥類 一碗普通的雞蛋麵有多少熱量 營養成分 含量 每100克 熱量 358.04大卡 碳水...
不加油條的雞蛋灌餅的熱量是多少，一個雞蛋和一個燒餅的熱量各是多少
我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多...
大棗的熱量是多少一顆紅棗的熱量是多少？
乾紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200 1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質 鈣 磷 核黃素 尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。鮮紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20 36 幹棗含糖55 80 它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。吃時將皮洗淨然後帶皮吃，香脆...