1樓：匿名使用者
膽固醇雖是血脂的主要成分之一，膽固醇增高時，容易沉積在動脈壁上，導致動脈粥樣硬化。
引起血脂升高的主要因素有：遺傳因素、膳食因素、肥胖、吸菸、不愛運動、過量飲酒、精神壓力等。
血脂如膽固醇等增高時，一般無明顯症狀，發現血脂增高，又沒有明確的原因，多與遺傳、家族因素有關。
注意事項：1、飲食調節：
這是防治高血脂的最主要和最有效的方法。
1）宜食低脂食品：
如燕麥片，豆類（如豆漿、豆腐、黃豆），魚類及各種瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
少食能高脂食物，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動物內臟、動物油等。
2）減少甜食或碳水化合物的攝入：
進食過多的甜食或碳水化合物（如米、麵食），可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。
3、加強體力活動和體育鍛煉：
運動可以增強機體代謝，有利於甘油三酯的運輸和分解。
4、減輕體重：
肥胖是引起血脂增高的重要因素，對體重超過正常標準的人，應逐步減輕體重。
5、戒菸，少飲酒：
酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。
6、避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。
對經以上生活飲食調節無效者，可在醫生指導下適當使用一些降脂藥物，如選擇血脂康，或脂必妥片等中藥製劑，一般***較西藥少，可選用。
魷魚的膽固醇高嗎，魷魚的的膽固醇含量高嗎？
魷魚 水浸 的營養成分列表 每100克中含 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食部 98 水分 克 81.4 能量 千卡 75 能量 千焦 314 蛋白質 克 17 脂肪 克 0.8 碳水化合物 克 0 膳食纖維 克 0 膽固醇 毫克 0 灰份 克 0.8 維生素a 毫克 16 胡蘿...
膽固醇高怎麼治療
血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食 即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食 為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食 可使血脂下降10 甚至20 輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥 的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾 升 如...
豬舌的膽固醇含量高嗎，咖啡膽固醇含量高嗎
不高，屬於第四檔 第一就應該是動物的腦子含有的膽固醇的量最多了。例如 如豬腦 牛腦 羊腦等，這些食物在平時就不應該過度攝取，也不應該長時間攝取。第二便是禽蛋黃了。例如鹹鴨蛋黃 雞蛋黃 鵪鶉蛋黃 松花蛋黃等食物，這些食物一般來說一天就最多吃一個就好了，不然很難消化，也很可能讓自己的膽固醇增多。第三是含...