1樓：乢麀鄳藲
首先分析清抄楚緊張的原因，如果是因為準備不充分造成的，那麼只要在考試之前好好準備，緊張是可以減輕的。如果是因為其他原因，如過分在乎考試成績，那麼應該認真調整自己對待考試的心態，其實考試只是一次檢驗，不能代表你的智商和以後成就，只能表現進階段學習效果，擺正心態把考試當作對自己學習的檢驗，利用考試提高自己是最重要的。如果是來自外部壓力，如家長方面的，應該及時交流、其實考試時期的緊張，是完全正常的，一定的緊張度不但不會影響成績，還會對成績有一定幫助。
只是過度緊張才是需要及時調整的。若果對考試完全沒有感覺，毫不緊張並不是理想狀態
考試時應該怎麼樣才能超水平發揮啊拜託各位了 3q
2樓：天天開心
考前要認真復，再做一些練習題，調整好考試的心態，這樣你差不多就能發揮最高水平。
如何保持良好的心態，如何保持一個良好的心態？
每個人都有鬱悶的時候，這是很正常的，主要的是儘量不要讓這種心情影響你的生活與工作，我覺得我種方法很有用，就是想著，快樂的過是一天，不快樂的過也是一天，為什麼不快樂的過呢？現在想這些鬱悶的事情能有什麼作用呢？能解決什麼事情嗎？就像我們上課的時候，快下課了，有些人就想著要走，聽不進去課，老師就說 反正你...
該怎樣保持積極向上的良好心態，該怎樣保持一個積極向上的良好心態？
學會調節自己的情緒，有利於培養良好的心態。凡事放寬心，別老是糾結一些事，放下一些人和事，心態輕鬆點，也會讓你處於一個健康的狀態。平時跑步散步鍛鍊身體，將身體中的毒素排出體外，健康的身體更容易保持良好的心態。知足常樂。我自己就是一個性格開朗，樂觀的人，很容易滿足，所以心態比較好，不管做什麼事，只要有一...
怎麼樣保持樂觀的心態，怎樣保持一個良好樂觀的心態？
01 學會知足 一個人，要對現在的生活狀況感到滿足，認為目前所擁有的是最好的，就會別無所求，當一個人沒有太多欲望的時候，就會覺得很幸福 很開心。02 學會忘記 生活中，不會是一帆風順的，總會有這樣那樣的煩惱，要學會忘記，忘記讓人不愉快的事，只記著開心的事，人就會變得樂觀 豁達。03 不要攀比 如果一...